[convocaÇÃo] Fãns Do Levantamento Terra - Aqui !

[Bruno Chester 6]

Bruno

19 anos

1,96 de altura 92Kg.

Deadlift:

Sou praticamente o unico homem da minha academia que faz esse exercício.

[Janinha 17]

Ainda não faço o Terra.

Vou virar fã depois.

[Outlaw 106]

Cara , eu comecei a fazer DeadLift a umas 5 ~ 6 semanas graças ao Drago!

eIUEHIUSH de tanto ler ele falar , falar , falar..

E sou o Unico na minha academia que faz... Nem o Instrutor faz, pra vcs terem ideia..

Dai pesquisei , procurei saber mais sobre o exercicio... E mandei bala , me arrependi de não ter começado a 1 ano atrás quando iniciei os treinos..

Até agora não tentei o 1RM No DeadLift, daqui a umas semanas faço um video pra contribuir... Mesmo meu forte sendo o agachamento xD

abraços!

Editado Janeiro 12, 2010 às 17:26 por Outlaw

[Augusto's 0]

pelo jeito Sou o 30!

Augusto

16 anos

74 kg

[40]---[40]

deadlift a 1 mês

Editado Janeiro 12, 2010 às 20:17 por Augusto's

[IgorR 9]

DeadLift Fan #31

IgorR

DLC #30

Peso: 75kg (peso corporal)

Lift: 200kg 1RM ( Com equipamento de powerlifting, macaquinho, faixas, cinto )

[phlopesjf 2]

1RM nunca tentei, mas mando 8x 4 series com 65 cada lado .

começei tem ums 5 meses ja o terra. começei com 30 cada lado husuhasuhsa ganho de força é notavel.

Editado Janeiro 13, 2010 às 01:25 por phlopesjf

[lucaspedroso 5]

Opa

Nome: Luca Pedroso

Peso: 87kg

Levantemento: 110kg 4x08 saiudhsaiuda

[mathias 0]

Altura: 1,83

Peso: 220Lb

DeadLift:

4x8 - 60Kg

DLF #32

[rcsb 0]

Haha consegui me destruir no deadlift, porém stiff. Com 80kg no total. Não consigo sentar nem levantar, a merda é que me machuquei sem saber, estava fazendo com amplitude máxima pegando muito posterior, e quando acabei, fiquei estourado haha. Durante o exercício estava tudo ok.

[HENRIQUE~HEN 0]

Vamos lá, esta semana vou testar o exercício, vamos ver se pega mesMo

HUAHAUHUADIHUDAIDA