Olá marombeiros!

Bom, segue um texto do último capítulo do livro O Fator T.

Capítulo 6 - A Fórmula Mágica

6.1 - Aumentando seus níveis de hormônio anabólico em até 1000%

Deixamos o melhor para o final! Existe uma “fórmula mágica”, que tem a eficácia comprovada como sendo um dos melhores meios de estimular a testosterona DRASTICAMENTE!!!

Comece a colocar essa técnica em prática e terá excelentes benefícios aumentando sua produção de testosterona!

Como todos devem saber, as proteínas são a necessidade primária do seu organismo para construção de tecido muscular. Você sabia que seu organismo é capaz de construir AINDA MAIS músculos, durante períodos que você não ingere quase proteínas?

Quando as cargas de “stress” causadas ao corpo, através do treino intensivo, e as proteínas são quase inexistentes para o processo de recuperação necessário, seu corpo será forçado mais uma vez a um ESTADO DE CRISE.

Felizmente, no passado o organismo do homem desenvolveu um sistema de construção muscular de suporte, que funciona perfeitamente em condições bem específicas.

Quando seu corpo estiver tentando se recuperar dos danos que sofreu durante seu treino intenso, e não tiver proteínas para ajudá-lo na construção das fibras musculares, ele enviará um sinal para hormônios anabólicos que você possue: testosterona, fator de crescimento semelhante à insulina (IGF) e hormônio do crescimento (GH), forçando a sua produção a se elevar para conter a falta de proteína.

É isto mesmo! Seus músculos podem crescer MUITO sem aquelas centenas de gramas de proteína que te disseram que era bom ingerir. Os níveis desses hormônios anabólicos podem aumentar em até 1000% fazendo essa restrição de proteínas. Percebe como seu corpo se adapta a uma mudança em seu ambiente?

Mas o crescimento não para por aí!

Como seu corpo se acostumou as mudanças onde recebeu quantias limitadas de proteínas recentemente, quando você voltar a fornecê-lo as proteínas que seus músculos estão desesperadamente precisando, seu sistema muscular não saberá por quanto tempo continuará recebendo essas proteínas necessárias para sua construção.

Deste modo, não somente seu organismo irá manter seus hormônios em ALTA, como vai absorver gulosamente o máximo de proteínas que conseguir em suas células musculares. O resultado óbvio disso tudo será músculos mais e mais GRANDES!

Na prática, após 6 semanas de treino, você irá seguir uma dieta de extrema restrição de proteínas pelo período de 3 semanas, onde irá consumir apenas 30 gramas de proteínas por dia!

Desta forma, seu corpo irá estimular naturalmente seus hormônios anabólicos responsáveis pelo tão desejado crescimento muscular! Após as 3 semanas de restrição de proteínas, você irá voltar a consumir sua quantidade normal de proteínas pelas próximas 6 semanas, tendo assim um ciclo.

A ingestão recomendada de proteínas normal para um homem é de 0,94 gramas à 1,5 gramas por quilo de peso. Por exemplo, um indivíduo com 60kg:

60 (peso) x 0,94 = 56,4 gramas.

60 (peso) x 1,50 = 90,0 gramas.

O consumo ideal para uma pessoa desse peso, PRATICANTE DE ATIVIDADE FÍSICA moderada a intensa, é de em torno de 56,4 gramas à 90 gramas por dia.

Integre este ciclo de dieta juntamente com as outras técnicas apresentadas aqui para um ganho máximo de músculos!

Bom, nunca tinha lido nada a respeito. Alguém já utilizou esta técnica? Ou ainda, alguém já fez exames de hormonais antes e após esta técnica?

Pode ser verdade que os hormônios anabólicos aumentem após estas três semanas, mas aumenta quanto? 1000%... absurdo né! Será que realmente compensa fazer o uso da mesma?

Andei pensando um pouco... E todos precisamos fazer treinos para definição. Se esta técnica realmente funciona, não seria mais adequado treinar 6 semanas hipertrofia e aproveitar essas 3 semanas de restrição protéica para um treino de cutting?

Enfim, interessante o texto. Agora se isso vale a pena... é outra história!

Não arrisco isso nem fudendo, de boa.

eu tenho esse texto completo aqui no pc,tem muita coisa boa nele.Agora essa parte dessa tecnica eu não tenho coragem de tentar.

Nego viaja.

Quem se arrisca??

O.o

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Algum cobaia??

x)

Isso nao funciona nem precisa de cobaia.

KKKKKKKKKK

Na boa eu dei risada na hora que eu vi o topico.

Não existe formula mágica, se existisse todo mundo era forte.

KKKKKKKKKK

Na boa eu dei risada na hora que eu vi o topico.

Não existe formula mágica, se existisse todo mundo era forte.

ctz isso ai seria vendido = ouro na porta da academia

O titulo parece até anuncio de produtos da Polishop que promete milagres!

Dai tu já vê tudo neh!

nao me arrisco oaeiae

Alguma cobaia ae ?

Me lembro que um cara, não sei se desse forum, tava testando esse método, mas teve um acidente e não conseguiu completá-lo.

Se não me engano, pouco antes do acidente, seu nivel de testosterona tava bem alto.

Me lembro que um cara, não sei se desse forum, tava testando esse método, mas teve um acidente e não conseguiu completá-lo.

Se não me engano, pouco antes do acidente, seu nivel de testosterona tava bem alto.

é vero eu lembro desse cara, mas n lembro o q deu no final dos "testes"

Hmm..o duro eh se nao funcionar e vc catabolisar essas 3 semanas ja imaginou oque vai perder? Eu nao me arrisco nao se alguem tentar posta ai os resultados.

acho que isso nao existe nao, se o corpo ver que nao tem mais proteinas, vai comerçar a catabolizar e a usar o musculo como fonte de energia

Ratos ou frangos para ser cobaias.

Tem muita lógica... eu acredito...

Isso tem lógica, agora prometer aumento de 1000% é cao...Pra afirmar uma coisa dessa teria q vir acompanhado de muiiiiiiiiiiito estudo e exames científicos...Isso seria melhor e mais eficaz que tomar AE - Testo...Sei...Humhum

kkkkkkkkkkk

Quanto a porcentagem em questao realmente parece historia para ruminante dormir.

Agora em se falando da tecnica, eu li algo muito parecido num livro do Waldemar Guimares em que ele afirma que esta tecnica da sim resultados, mas, no caso apenas aos finais de semana quando o recomendado seria praticamente eliminar o consumo de proteinas nestes dias e ingerir tao e somento carbo.

De qualquer forma muitos usuarios aqui ja ouviram falar em carbo loading nao seria de se estranhar que algo como protein loading tambem funcionasse.

Na minha opiniao uma dieta baseada so em carbo por um periodo muito prolongado elevaria por demais o peso corporal. Haja barriga!

tenho 1 camp d jj 31 de maio vou testar isso ai depois do camp para ver se realmente funciona

eu como peso por volta de 75 kg ia ingerir 0,4 gr x kg de proteinas por dia parece ser cabuloso

intao teria que cortar o whey protein, albumina

olha, eh de se pensar a respeito disso...

tambem acho razoavel isso

o q cataboliza eh a falta de carbos ou a falta de energia e nw falta de proteina.

eu acredito q de certo..mas....

Totalmente intrigado agora.rs!

Hmm..o duro eh se nao funcionar e vc catabolisar essas 3 semanas ja imaginou oque vai perder? Eu nao me arrisco nao se alguem tentar posta ai os resultados.

[2]... mais se alguem fizer posta ae os resultados ^^

Inconcientemente, numa época eu fiz isso, nos fds, qdo ingeria mto carbo e pouquíssima proteína, por falta de opção, mas o resultado era sempre o mesmo: constatava perda de peso na segunda-feira.

Depois q aumentei drásticamente a quantidade de proteína e diminui a quantidade de carbo, só tive ganhos.

Inconcientemente, numa época eu fiz isso, nos fds, qdo ingeria mto carbo e pouquíssima proteína, por falta de opção, mas o resultado era sempre o mesmo: constatava perda de peso na segunda-feira.

Depois q aumentei drásticamente a quantidade de proteína e diminui a quantidade de carbo, só tive ganhos.

Pra mulher realmente é um desperdício essa tática, pois é baseada no aumento da testosterona.

Mas para homens, a testosterona realmente aumenta... Agora a questão é se compensa os ganhos que terá com testoterona em alta, tendo o catabolismo na fase de loading.

Já fiz isso duas vezes, da certo porém eu tive uma hipertrofia passageira e fora que eu não considero aquilo hipertrofia pois eu fiquei com um aspecto "inchado" e não duro muito não (uns 15 dias), o apetite aumentou muito (por comida) e libido também. (apetite sexual)

eu lembro de um cara aqui do forum q testo isso ai

faz um tempo ja.

e ele fez os teste de testo antes e dpz

antes tava por volta de 800(nao sei a unidade)

e depois foi pra 1000

tem lógica ..

Eu nao arrisco não.Prefiro manter meus niveis hormonais do jeito q estao doq arriscar perder minha massa por causa de uma dieta estupida...

Inconcientemente, numa época eu fiz isso, nos fds, qdo ingeria mto carbo e pouquíssima proteína, por falta de opção, mas o resultado era sempre o mesmo: constatava perda de peso na segunda-feira.

Depois q aumentei drásticamente a quantidade de proteína e diminui a quantidade de carbo, só tive ganhos.

kkkkkkkkkkkkkk

FORA DE COGITAÇAO mulher fazer isso, a quantidade de testo em mulher eh absurdamente menor