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thiago turgo

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Reputação

  1. Naturale reagiu a uma resposta no tópico: Artigo - Tempo De Descanço Entre As Séries
  2. thiago turgo
    Eu prefiro mandar manipular, vem na dosagem que eu quero, não gosto de usar multivitamínico, isso vai muito do conhecimento de cada um, porém tem que ter um bom conhecimento para não errar na formula e na dosagem.
  3. thiago turgo
    Exatamente
  4. thiago turgo

    Olá Gaspar tudo bem? Cara, você ainda está na dieta do guerreiro? Se sim a quanto tempo você está seguindo essa dieta?

  5. thiago turgo
    Legal!
  6. thiago turgo
    thiago turgo alterou sua foto pessoal
  7. InicianteVR reagiu a uma resposta no tópico: Índice Glicêmico Dos Alimentos
  8. Charles S. Alves reagiu a uma resposta no tópico: Castanha E Amendoas Antes De Dormir.
  9. Nilo Zyz's reagiu a uma resposta no tópico: Tpc
  10. vitorsousac14 reagiu a uma resposta no tópico: Acetato De Trembolona
  11. Leandroncoto reagiu a uma resposta no tópico: Acetato De Trembolona
  12. thiago turgo
    Oleo de peixe foi uma das melhores gorduras que eu já consumi.
  13. thiago turgo
    No meu caso não tem jeito, o meu corpo responde melhor a uma frequência maior de treino, seja para qualquer músculo, treinos como ABCDE que treinam um grupo muscular de 7 em 7 dias não rola, mesmo aplicando técnicas de alta intensidade, aumentando o volume do treino, com o tempo começo a perder força e volume muscular, como se o meu corpo "pedisse" frequência, acho que isso acontece porque eu tenho a recuperação rápida, devido a minha genetica de endomorfo, bom, cada corpo é um corpo.
  14. thiago turgo
    Quando a pessoa está em cutting, devemos treinar pesado para "mostrar" ao corpo que ele precisa daquela massa muscular. Claro, a pessoa está treinando extremamente pesado.
  15. thiago turgo reagiu a uma resposta no tópico: [Artigo] Treino De Força
  16. thiago turgo
    Tem estudos que mostram que o treino de força aumenta a testosterona, GH e serotonina.
  17. thiago turgo
    Muito bom o artigo, vou fazer uma semana de treino de força, como teste.
  18. thiago turgo
    Muito obrigado, vou por em prática.
  19. thiago turgo
    Não cara, o ácido lático causa dores tardias extremas por sinal, para mais informações leia o texto ou bote o treino em prática.
  20. thiago turgo
    Boa explicação desse cara do vídeo sobre o pullover, vale a pena assistir.
  21. thiago turgo
    O meu treino e sempre focado em exercícios compostos, sem sombra de dúvidas obtive melhores resultados.
  22. thiago turgo
    Ao meu ver, a liberação excessiva de ácido lático e mais prejudical que lucrativa.
  23. thiago turgo
    Eu estava pensado sobre isso esses dias, será que treinar leve e mais frequente não seria mais lucrativo no final das contas? Talvez treinar dessa forma seja mais rendável que pegar pesado demais, a pessoa obteria hipertrofia sem correr riscos de se lesionar ou extressar o SNC, e um caso a se pensar.
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