Spyrito 7 Postado Dezembro 7, 2012 às 21:41 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2012 às 21:41 o que tem de constrangedor em filmar um treino? ele quis dizer chamativo, pessoal fica todoo mundo olhando. Achando q eh celebridade e tudo mais, ou pensando: "que merda eh akilo ali?" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vinicius_vas 40 Postado Dezembro 7, 2012 às 21:50 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2012 às 21:50 Pode ser constrangedor caso a execução dele seja incorreta. Alguém que entende pode achar que ele tá gravando pro youtube ensinando a agachar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HMacOs 148 Postado Dezembro 7, 2012 às 21:51 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2012 às 21:51 Blz então, gente.. Vamos evitar floodar aqui e começar um countdown: Faltam: 05 dias. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yas 14 Postado Dezembro 7, 2012 às 21:56 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2012 às 21:56 (editado) eu ainda acho que esse peso ai é em libras hahaha eu passei quase um mês acreditando que eu pegava 110kg +ou- quando na vdd só pegava 55kg. detalhe: ainda bem que descobri sozinha que era em libras. Editado Dezembro 7, 2012 às 21:56 por Yas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Spyrito 7 Postado Dezembro 7, 2012 às 21:59 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2012 às 21:59 eu ainda acho que esse peso ai é em libras hahaha eu passei quase um mês acreditando que eu pegava 110kg +ou- quando na vdd só pegava 55kg. detalhe: ainda bem que descobri sozinha que era em libras. 55kg? kk foda. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yas 14 Postado Dezembro 7, 2012 às 22:04 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2012 às 22:04 55kg? kk foda. nao entendi haha eu peso 52, to na faixa do humanamente possivel, acho que a maioria das pessoas pegam 1x seu proprio peso osakopksaop Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ABM1980 8 Postado Dezembro 7, 2012 às 22:13 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2012 às 22:13 nao entendi haha eu peso 52, to na faixa do humanamente possivel, acho que a maioria das pessoas pegam 1x seu proprio peso osakopksaop Eu já acho muito pelo fato de ser mulher, lá na minha academia o máximo que eu vi a mulherada fazendo foi 40 total no livre. A esmagadora faz no smith com 20 de cada lado, os pés lá na frente quase se desequilibrando. Esses dias vi uma se queixando de dores na lombar por conta do agachamento. Eu mesmo tenho 1,90 e peso 93kg bf 18% e pego 60 só, mas estou progredindo aos poucos pois tenho condromalácia nos dois joelhos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
greco-romano 108 Postado Dezembro 7, 2012 às 22:17 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2012 às 22:17 Aguardando para prestigiar o nascimento de uma lenda. 6 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ABM1980 8 Postado Dezembro 7, 2012 às 22:26 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2012 às 22:26 (editado) Na boa, se isso for verdade vc é um fenômeno velho. Eu demorei 3 anos pra colocar 174 Kgs num agacho livre.(5x5 routine) Se vc coloca 160 Kgs em 8 meses quando tiver meu tempo de treino vai colocar mais 280 Kgs.(se se dedicar a aumentar a força com métodos apropriados) Pode se considerar um Andrey Malachinev brasileiro se isso for verdade. Ainda mais considerando q vc não é usuário de anabolizantes. Se é verdade mesmo, pode ir pra uma academia de Powerlifting e investir nisso, vc tem futuro meu caro!!! No aguardo do vídeo...e se puder põe umas fotos suas aí se identificando com uma placa escrito algo tipo ''maromba'' ou ''strongman'' ,xuxu é muito gay rsrsrs. Quero ver isso. Na verdade são 160kg + a barra, que se for a olímpica, são mais 20kg que dão 180kg no total e como ele mesmo disse que pesa 90kg, então agacha com 2x o próprio peso. Editado Dezembro 7, 2012 às 22:31 por ABM1980 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ManoelX 126 Postado Dezembro 7, 2012 às 22:28 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2012 às 22:28 grava quando tem poca gente na academia, abç Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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