Preparação Para Os Campeonatos De Fisiculturismo De 2013- Bane

[Bane]

Bem galera, hahaha a minha intenção era pegar um bronze, mas não foi bem essa a cor que peguei não!!! Mesmo assim ta valendo, no BB é melhor ficar vermelho do que branquelo; elem do mais faltam 14 dias para o champ, daqui pra la o vermelho ja vai ter escurecido!!!

Amanha tiro as medidas, mas visualmente não perdi nada de mm, até minhas roupas continuam bem apertadas; só na sintura e nas pernas que ficam folgadas agora, pois estes 2 locais eram onde tinha mais gordura acumulada no meu corpo!!!

Dêem uma olhada ai e me digam por favor quais os pontos fracos mais evidentes que vcs visualizam em meu shape, alem dos quadríceps que ainda então bem embassados) e os trapézios(que estão pequenos), vai me ajudar muito a corrigis as minhas falhas!!!

Segue as fotos oficiais do relato a 2 semanas do campeonato:

Galera to indo nessa, vou ver se consigo falar com meu amigo ex-BB de novo hoje e mostras as bases de maquiagem pra pele negra que eu comprei, pra ele dizer se serve ao não!!!

Depois respondo todos os post de vcs blz?!?! desde ja muito obrigado a todos pelo apoio, é muito importante para mim, afinal so tenho o apoio de umas 3 pessoas alem de vcs aqui do furom!!!

Grande abraço!!!....

[kilsomaromba]

Acompanhando q dia é o campeonato mesmo?
Se tiver como passa as estrategias q está pretendendo ultilizar na reta final, carbup, corte de testo essas coisas, posso te ajudar nessa parte.
vai entra com orais? era bom primo,oxan e stan se tiver money nas 2 ultimas semanas vai ajudar a deixa os musculos mais cheio na hora de carb up.

abraços

[NewMonster]

Ta indo bem parceiro!!Acompanhando ak!!Perde o foco n!!!Absss

[Rodrigow]

vamo que vamo parceiro!

vamo arrebentar nesse champs ai!

[fireextreme]

Caramba, gostei dos resultados até agora, shape ta foda man, abd e serratil, ta bem bacana!

Na minha opnião precisa dar uma trabalhada mais intensificada no quadriceps mesmo, que de resto ta bacana!

Boa sorte!

[FIlipe~']

Shape ta massa mano , dorsal foda õ/

[Bane]

Acompanhando brother, show pegar um tópico no teu estilo e com sua dedicação...

A gnt acaba aprendendo um pouco, parabens e foco. abraços

Valew man!!!

A intenção é essa mesmo, contribuir com o forum e colaborar para que outras pessoas possam adquirir mais conhecimento!!!

Todo o que sei sobre musculação hoje aprendi aqui, ta na hora de retribuir o favor!!!

abraço!!!....

Bora Bane

torcendo por você

Valew sait meu brother!!!

GO GO bodibuilding!!!

sorte sua de parecer um gasparzinho...e eu q to com um braço d caminhoneiro...queimado d um lado só...kkkkkkkkkkkkkkkk...

bom q vc pode deixar equilibrada as cores...rs.

então Bane, eu to numa fase diferente da vida..(la vai...kkkkkkkkk)

eu to sem usar nada a quase 6 meses....fiquei 4 sem treinar...voltei a 1 mes e to CARETÃO, sem nada d drogas..pretendo ficar assim mano.... não usar mais bomba...foda né? quem diria....rs.....mas vamos ver como eu fico clean shape... t fala q eu recuperei 4,5kg só com creatina e whey mano...rs...

novas formas d pensar..

vou continuar acompanhando mano, t desejo muito boa sorte e fóco!

stay brutal!

abração!

Legal grande Dave!!! é bom ficar limpo por um periodo prolongado de vez em guando mesmo!!! eu antes dessa preparação só fazia 1 ciclo por ano, que durava 10~11 semanas no maximo; só agora que resolvi ficar on por um período mais longo pra não fazer feio nas champs!!! mas mesmo assim não faz nem 2 mêses que to on, e não pretendo ficar on por mais de 6 meses não!!!

Grande abraço meu brother!!!....

Dave.

seu shape é o do avatar?

O Dave é uma lenda!!!

Aprendi muito acompanhando os relatos dele!!!

bane kd tu?kkkk segui firme ai rapaiz torcendo por vc

Valew carlos!!!

De vez em guando dou umas sumidas, mas é por causa do trabalho que ta muito puxado agora em época de fim de ano!!!

GO GO bodybuilding!!!

abraço!!!...

cata ta mto bom man ...

manteve um volume legal ... vamo que vamo torcendo por vc aqui!!

vc vai abaixar essa testo agora pra ajudar a tirar a agua?

To pensando em baixar a testo sim, mas se for fazer isso vai ser só na ultima semana, que é a semana de diurese!!!

abraço Caio!!!....

Também curti geral, o desenho que o shape tá tomando com o BF diminuindo, além da vascularização.

Segue firme na pegada Bane, mesmo com pouco tempo de preparação você tá se garantindo!

Ah, ia esquecendo de perguntar (não lembro se já citaram no tópico), já começou o treinamento de poses?

Fala romano meu brother!!!

Tambem tô gostando dos resultados man, é a primeira vez que meu bf fica tão baixo!!!

Ja comecei o treino de poses sim, o Bodybuilding é o único esporte que eu gosto, sempre gostei e sempre quis ser um competidor desde criança(apesar de ter adiado esse sonho até agora), então poses faz tempo que aprendi a fazer!!!....hahaha

Grande abraço man!!!....

Acompanhando q dia é o campeonato mesmo?

Se tiver como passa as estrategias q está pretendendo ultilizar na reta final, carbup, corte de testo essas coisas, posso te ajudar nessa parte.

vai entra com orais? era bom primo,oxan e stan se tiver money nas 2 ultimas semanas vai ajudar a deixa os musculos mais cheio na hora de carb up.

abraços

Fala grande kinson!!!

O campeonato é dia 06 de janeiro de 2013 man!!!

A estrategia que pretendo usar a 8 dias do campeonato é:

cortar os polivitaminicos e usar só vitamina C em dose crescente;

aumentar drasticamente a ingestão de água ou usar água destilada nos 3 ultimos dias;

cortar totalmente o sal;

usar diureticos durante os 8 ultimos dias se eu optar pelo aumento da ingestão de água ou usar um diuretico mais potente somente no dia do champ se eu optar pela agua destilada;

E talvez reduzir a dose de testo pela metade na ultima semana!!! A, tenho 2 caixas de proviron aqui em mão tambem, mas não sei se vou usar!!!

Oq vc acha kinson???

Em quanto aos orais, ja to usando stan oral, clembuterol, e trembo injet; creio que estas 3 drogas ja vam dar conta de proporcionar uma boa qualidade no shape; alem do mas só faltam 12 dias pra competição, não iria dar tempo nem das drogas chegarem se eu comprace agora!!!

Grande abraço meu brother, aguardo resposta!!!....

Ta indo bem parceiro!!Acompanhando ak!!Perde o foco n!!!Absss

Valew man!!!

Minha namorada ta enchendo o saco pra caramba tentando me fazer desistir, mas vou seguir ate o fim se Deus quiser!!!

abraço!!!...

vamo que vamo parceiro!

vamo arrebentar nesse champs ai!

È, to bem animado man, o nivel do shamp não é muito alto; se for no mesmo nivel do desse ano de 2012, eu pegaria 2 lugar na categoria 90kg do jeito que tô aqui agora, e ainda tem 2 semanas pra melhorar!!!

GO GO Bodybuilding!!!

abraço!!!...

Caramba, gostei dos resultados até agora, shape ta foda man, abd e serratil, ta bem bacana!

Na minha opnião precisa dar uma trabalhada mais intensificada no quadriceps mesmo, que de resto ta bacana!

Boa sorte!

Valew man, tô gostando muito do meu abd tambem!!!

Meu ponto fraco mais evidente é o quadríceps, vou dar uma atenção maior neles daqui até lá!!!

Grande abraço!!!...

Shape ta massa mano , dorsal foda õ/

Valew man!!!

Todos falam que meu dorsal ta bem largo, o perímetro dos meus ombros tambem é largo; dando uma aparência de shape em V, oque é benéfico para um competidor!!!

Só to grilado com meus quadriceps, mas vou fazer de tudo pra melhorar!!!

abraço!!!...

Relato 12 dias para o campeonato:

Galera, ontem treinei ombros, trapezio e biceps; treino muito bom; em plena noite de natal!!! nem fui ver a minha namorada por causa disso, mas nós nos vimos 1 dia antes; mesmo assim brigamos feio por celular!!!

Ela tá me pressionando muito, dizendo que tô deixando ela em ultimo plano e colocando a musculação em 1° plano; ja expliquei diversas vezes que é por causa do campeonato, mas ela não entende!!!

Que droga isso me tira do serio!!!! ja tô pra desligar o celular e ligar só dia 06 de janeiro quando acabar o campeonato!!!... todo dia é o mesmo muido, aff!!!

Ontem teve aplicação de trembo no vasto esquerdo, 100mcg de clemb, 80mg de stan oral, e a aplicação de enan que seria hoje, antecipei pra ontem a noite, pois fiquei sozinho em casa depois de brigar com a minha namorada, e decidi aproveitar a solidão pra fazer a aplicação!!!... ja que hoje é feriado e todo mundo vai ficar em casa ai seria mais difícil de fazer a aplicação sem que meus pais e meu irmão vejão!!!

Hoje só tem aplicação de HCG!!!

Dieta ta seguindo 100%, ainda não quebrei nem 1ª vez!!!

Colaterais: Alterações de humor, espinhas, urina escura e caibras!!!

Hoje vou treinar pernas em pleno feriado de dia de natal, eu e o instrutor que tambem vai competir vamos pegar a chave da academia!!!...

Abraço galera, e muito abrigado pelo apoio!!!...

Editado Dezembro 25, 2012 às 15:39 por Bane

[Kaleo]

Continua assim bane ta indo muito bem foco ai cara feliz natal para você. e sua família ,que esse ano tu consiga conquistar tudoooooo t+ boa sorte.

[RodrigoB]

CARACA MANO!

Shape deu uma desenhada do cacete, ja ta bem mais seco, nossa mudou de mais ja e tão rapido !

só baixar mais o bf e ganhar esse campeonato, jogo facil ! haha

Foca dar uma trincada na perna, porque grande ela ja ta!

segue firme irmão!

abraços!

Editado Dezembro 26, 2012 às 23:45 por RodrigoB

[Dave.]

vc não passou protetor solar né mano?....kkkkkkkkkkkkkkk........frita uns ovo na pele...rs..

mas mano, ta bem melhor o shape han? eu curti mano...qualidade..muito bom bane...tem td pra se sair no topo la mano...vamo dar uma riscada melhor nas pernas e ja era...foca isso..

e ó, aproveita e troca umas ideias com o Kilson, o cara é fudido e muito gente fina...(fininho tadinho....magrim....r.s)

d resto tamos ae e acompanhando mano....

dahora...rs

boa sorte!

abraço maaaano!

[Bane]

Relato 11 dias para o campeonato:

Galera, perdi mais 1Kg, me pesei hoje(Quarta feira dia 26/12/12) e tô com 91Kg; só é necessário perder mais 1kg pra eu poder participar da categoria até 90kg, porem a qualidade do meu quadriceps ainda ta ruim, por isso decidi começar com aerobicos em jejum a partir de amanha!!! Vão ser 30 minutos de caminhada ou 20 de caminhada e 10 de bicicleta ergométrica, vou mandar 500ml de água e 120mcg de clemb antes de iniciar os aej!!!

Ja to bem mais escuro hoje, o vermelho ta virando bronzeado; vou ver se pego mais um bronze domingo que vem, pra ajudar a escurecer o shape quando eu for passar a base de maquiagem pra pele negra antes do champ!!!

O ciclo segue igual, 1grama de testo/semana; 110mg de trembo DSDN; 80mg de stan/dia e agora 120mcg de clemb/dia!!! Ta bem complicado manter as aplicações certinhas com meu irmão de ferias aqui em casa(elem dos meus pais), tenho que ficar aproveitando os poucos minutos que fico sozinho em casa pra me aplicar!!!...

Agora na semana do champ to pensando em reduzir a dose de testo pela metade ou cortar a testo totalmente pra ajudar a eliminar a água; como o enan é um ester longo, se eu passar 1 semana sem aplicar a concentração da droga irá cair sem me deixar totalmente sem testo, desta forma creio eu que ficaria mais fácil eliminar o excesso de água do shape!!! mas ainda não tenho certeza, vou perguntar ao meu amigo kilson maromba o que ela acha!!!

Os treinos seguem iguais!!! mesmo treino pra ganho de massa, porem com mais atenção na execução do exercício e com mais intensidade!!! amanha entro com o aej!!!

Dieta 100%, ainda não quebrei nem 1 vez!!!

Colaterais: os mesmos,mais um pouco de tontura as vezes, e as caibras aumentaram!!!

Ta ai a foto do meu almoço de hoje pra vcs ficarem com água na boca!!!... tudo sem sal, tempero, nem líquidos!!!

Ha, ia esquecendo, tirei as medidas mas esqueci o papel em que estavam anotadas la na academia, oque lembre de cabeça é:

Braço:44,5

Cintura:86,5

quadril: 100

Coxa: 63

Pantu não lembro!!!

Perdi mm, mas visualmente não perdi nada, algumas pessoas estão falando até que to maior!!! deve ser por causa do bf mais baixo e dos músculos mais aparentes!!!

É isso ai galera!!! Bora trincar!!!

Grande abraço!!!...

Editado Dezembro 27, 2012 às 02:02 por Bane

[Bane]

Continua assim bane ta indo muito bem foco ai cara feliz natal para você. e sua família ,que esse ano tu consiga conquistar tudoooooo t+ boa sorte.

Valew kaleo meu brother!!!

Feliz natal pra vc e sua familia tambem, e um prospero ano novo!!!

Grande abraço!!!...

CARACA MANO!

Shape deu uma desenhada do cacete, ja ta bem mais seco, nossa mudou de mais ja e tão rapido !

só baixar mais o bf e ganhar esse campeonato, jogo facil ! haha

Foca dar uma trincada na perna, porque grande ela ja ta!

segue firme irmão!

abraços!

Grande Rodrigo!!!

Tambem to gostando do resultado man, comparando meu shape essa semana com 6 semanas atráz a diferença é grande:

Porem pra BB ainda não é o bastante!!!

Mas vomo nessa, ainda tem 11 dias pra queimas mais bacon!!!...

Grande abraço!!!...

vc não passou protetor solar né mano?....kkkkkkkkkkkkkkk........frita uns ovo na pele...rs..

mas mano, ta bem melhor o shape han? eu curti mano...qualidade..muito bom bane...tem td pra se sair no topo la mano...vamo dar uma riscada melhor nas pernas e ja era...foca isso..

e ó, aproveita e troca umas ideias com o Kilson, o cara é fudido e muito gente fina...(fininho tadinho....magrim....r.s)

d resto tamos ae e acompanhando mano....

dahora...rs

boa sorte!

abraço maaaano!

hahaha

Pior que usei protetor sim big Dave!!! ou melhor bronzeador!! é por que eu sou assim mesmo, quando pego um solzinho a mais fico igual uma braza!!!

è man, vou entrar com aej amanha pra ver se da mais uma riscada principalmente nos quadriceps!!

Mandei um mp pro grande kinson, vamo esperar ele responder pra ver o que eu fasso!!!

Valew mestre Dave, seu apoio é muito importante pra mim que sempre fui seu fam!!!...

Grande abraço!!!...

[Sr das Anilhas]

Acompanhando.
Boa sorte com os campeonatos!
Abraço

[kilsomaromba]

Te respondi, não vai nessa de agua destilada não melhor ir de agua mineral mesmo (minalba ou bonafonte) testo troca por uma rapida propi ou aquosa, aquosa leva ate no dia o propi corta 4 dias antes, n usa diu forte n tiaziada vai fica fudido na caimbra ainda mais q vc vai tira o sal 3 dias antes, se for usa usa bem pouco e aldactone mesmo q é um bloqueador de retenção poupador de potassio.
PS: no dia leva algumas bananas caso de caimbra, chocolate amargo tem um importado bom 85% cacau amargo, usa bastante bcaa em po na agua do carb up.

acho q é isso boa sorte e vai com tudo

abraços

[AmericanHero]

caralho mlk! parece outra pessoa! parabens aí irmão! boa sorte! segue firme

[hugo4]

Só não te esqueças de usar o protetor solar, se não vais ficar vermelho e a pele irá cair. Para não falar do bronze em certos sítios e outros menos bronzeados depois da pele cair. Boa sorte.

[Bane]

Acompanhando.

Boa sorte com os campeonatos!

Abraço

Valew man!!!

abraço!!!...

Te respondi, não vai nessa de agua destilada não melhor ir de agua mineral mesmo (minalba ou bonafonte) testo troca por uma rapida propi ou aquosa, aquosa leva ate no dia o propi corta 4 dias antes, n usa diu forte n tiaziada vai fica fudido na caimbra ainda mais q vc vai tira o sal 3 dias antes, se for usa usa bem pouco e aldactone mesmo q é um bloqueador de retenção poupador de potassio.

PS: no dia leva algumas bananas caso de caimbra, chocolate amargo tem um importado bom 85% cacau amargo, usa bastante bcaa em po na agua do carb up.

acho q é isso boa sorte e vai com tudo

abraços

Grande kilson!!!

Muito obrigado por responder man!! kilson, não posso trocar de testo pois só faltam 10 dias pro campeonato, ai mesmo que eu comprasse hoje as drogas só chegariam daqui a uns 15 dias!!! to querendo fazer a ultima aplicação de enan na segunda feira(7 dias antes da competição) 500mg; as demais drogas eu levo até o dia D!!!

Tô querendo usar água destilada pois aqui na minha região não tem água minalba ou bonafonte, e a água mineral que a gente toma aqui tem 200mg de sodio/litro ai é fods!!!

Eu tava querendo usar lasix, mas acho que vou usar o aldactone mesmo!!!

Valew as dicas ai kilson meu brother, muito obrigado!!!

Abraço!!!...

caralho mlk! parece outra pessoa! parabens aí irmão! boa sorte! segue firme

Valew man!!!

abraço!!!...

Só não te esqueças de usar o protetor solar, se não vais ficar vermelho e a pele irá cair. Para não falar do bronze em certos sítios e outros menos bronzeados depois da pele cair. Boa sorte.

É, eu usei bronzeador, mas não espalhei muito bem na pele não; próximo domingo vou usar bastante bronzeador e espalhar bem direitinho pra ficar com uma cor mais homogenia!!!

Abraço!!...

Galera, hoje comecei com os aej; fiz 20 minutos de caminhada na esteira e 12 de bike num ritmo de moderado a baixo!! tomei 500mls de água e 120mcg de clemb antes de iniciar os aerobicos!!!

Não senti sintomas de hipoglicemia nem nada, achei bem tranquilo!!! porem, hoje a noite no fim do treino de dorsal e abd fiquei suando frio, senti tontura e visão escura!! creio que ou era hipoglicemia ou deficiência de potássio; mas melhorou depois que fiz a refeição pós treino!!! o dia foi bem puxado no trabalho hoje, fiquei cansado pakas, isso deve ter influenciado tambem!!!

Amanha vou adicionar 1/2 banana na 1ª refeição do dia só pra garantir!!!

Grande abraço a todos!!!

[Gabriel_lima]

maluco bastante diferença no shape veio, parabens mesmo!

tenho que admitir que to rindo demais com as fotos queimadao hahah

abraço boa sorte

[João ®]

ja pensou em usar T3/T4 ?

[Bane]

maluco bastante diferença no shape veio, parabens mesmo!

tenho que admitir que to rindo demais com as fotos queimadao hahah

abraço boa sorte

Valew man!!!

hahaha é mas agora o vermelhão ja escureceu, e peguei mais um bronze hoje de manha, ai ficou bem mais legal!!!

abraço!!!...

ja pensou em usar T3/T4 ?

Ja sim, mas agora não da mais tempo, pois só faltam 8 dias pro champ; mas do jeito que meu shape ta mudando, creio que vai dar tranquilamente pra competir num nível legal!!!meu shape ja ta bem mais seco e densso do que nestas fotos que postei no começo desta pag!!!

Pretendo usar T3 na minha próxima preparação que vai ser pro campeonato estadual; juntamente com trembo, stan e uma testo que não retenha liquidos, outras drogas como masteron e oxan tambem não estão descartadas!!!

abraço!!!....

[rodrigolindoso]

putz que melhora ein Bane? Parabéns pela força e determinação, 11 dias, será que da pra definir mais?

[Bane]

Relato 8 dias para o campeonato:

Bem galera, esta semana comprei o diuretico aldactone, comprei 40 comps de vitamina C(não é efervescente, pois este contem sodio), e 10 litros de água destilada(decidi usa-la pra fazer o teste)!!

O aldactone vou usar 25mg/dia(como aconselhou o meu brother kilsonmaromba)!!!

A vitamina C vou usar durante 7 dias em doses crescentes a partir de amanha, vai ser assim: dia 1: 2G vit C, dias 2 a 5: 3G vit C, e dias 6 e 7: 4G vit C!!!

A água destilada vou começar a usar 2 dias antes do champ, e no dia D apenas alguns goles quando não aguentar mais de cede!!!

Vou diminuir os carbos ainda mais nos proximos dias, e fazer um carb up de leve uns 2 dias antes do champ!!!

É isso galera, o resto segue igual, qualidade aumentando a cada dia; aej todos os dias menos fins de semana; treinos intensos, 3 series de 8 a 10!!!

Protocolo segue igual, 1G de testo, 110 trembo DSDN, 80 stan/dia, clemb 120mcg/dia!!! Porem nesta ultima semana vou usar só 500mg de enan em 1 só aplicação 6 dias antes do champ pra ajudar a eliminar a retenção; a trembo, stan e clemb seguem ate o dia D!!!

Dieta 100%, porem ontem tomei 1 copo de suco de manga com leite e açucar; foi quando eu tava trabalhando e fui fazer uma entrega na casa de um cliente, ai ele trouce o soco feito na hora, e eu pra não fazer desfeita tomei!!! mas tava uma delicia!!!.... a praticamente 4 semanas que não como nada gostoso, quando tomei o suco até me senti feliz!!!!...hahaha mas não alterou em nada no shape, e não vou fazer isso de novo, nem que o cliente fique com raiva!!!...

Colaterais: espinhas, variações de humor,as caibras ficaram mais suaves, sonolência(creio que devido a dieta muito restrita e os treinos muito intensos) e só!!

Vou ver se posto novas fotos uns 2 dias antes do campeonato!!! peguei mais um bronze hoje e destacou bem mais as definições!!!

Grande abraço galera!!! GO GO Bodybuilding!!!

[Epic]

Excelente maninho, segue firme resultados vindo cada dia mas, quais as marcas dos aes bane

Editado Dezembro 30, 2012 às 19:22 por Epic

[Tobias Agustini]

parabens parceiro, bons resultados mesmo....ciclo muito bom esse seu... meu proximo pretendo usar trembo + stano + clemb + testo tb....

coração muito acelerado??

abraços e bons ganhos...

Editado Dezembro 30, 2012 às 19:27 por Tobias Agustini

[FrangoGainer]

Chegando agora Bane, como esta se sentindo em relação ao campeonato?

Com essas costas ai, temos pela frente o futuro Yates

Aproveitando que estou chegando aqui queria tirar uma duvida rapida aqui com voce, e realmente muito chato estagnar, e estava pensando em usar AEs, mas uma das coisas que me preucupam são os colaterais, como esta se saindo?

Boa Sorte ai monstro

[Hitch]

Opa Bane, chegando atrasado mas tô acompanhando.

Abraço e segue firme!

[Bane]

putz que melhora ein Bane? Parabéns pela força e determinação, 11 dias, será que da pra definir mais?

Fala rodrigo!!

valew man, só faltam 6 dias pro champ, ja defini mais um pouco sim e vou seguir firme até lá; reta final ja!!!

Abraço!!!....

Excelente maninho, segue firme resultados vindo cada dia mas, quais as marcas dos aes bane

Fala meu brother!!!

É to guanhando mais qualidade lentamente a cada dia!!!

As drogas são Landerlan e GC man, coloquei la na 1ª pag!!!

Abraço!!!...

parabens parceiro, bons resultados mesmo....ciclo muito bom esse seu... meu proximo pretendo usar trembo + stano + clemb + testo tb....

coração muito acelerado??

abraços e bons ganhos...

Fala man!!!

Esse é meu 1° ciclo cuthing, é o 1º com drogas voltadas a qualidade muscular, to gostando muito da combinação das drogas; no próximo pre contest vou jogar um T3 tambem!!!

Os colaterais tão bem suaves cara, umas 2~3 semanas atras tava incomodando bem mais!!!meu coração ta só um pouco mais acelerado!!!

abraço!!!...

[Bane]

Chegando agora Bane, como esta se sentindo em relação ao campeonato?

Com essas costas ai, temos pela frente o futuro Yates

Aproveitando que estou chegando aqui queria tirar uma duvida rapida aqui com voce, e realmente muito chato estagnar, e estava pensando em usar AEs, mas uma das coisas que me preucupam são os colaterais, como esta se saindo?

Boa Sorte ai monstro

Fala Monstrinho!!!

Tô bem confiante man, só meu quadriceps que estão dando mais trabalho, mas ja dei uma definida a mais neles e vou me empenhar pra melhorar um pouco mais nessa reta final!!!

hahaha meu dorsal evoluiu bem durante este protocolo, ele ficava escondido por causa do bf alto e da cintura larga, ai quando afinei a cintura o dorsal apareceu!!!... sou muito fam do Dorian tambem, acho o formato do meu peitoral parecido com o dele só que milhões de vezes menor obvio!!!...

Cara vc ta de parabéns!!! com estas medidas da sua assinatura sem nunca ter usado esteroides, é realmente muito difícil de conseguir!!! Man, os colaterais não são nenhum bicho de 7 cabeças não, na minha opinião incomodam muito mas os resultados valem a pena quando utilizados da forma mais correta!!!

Não tem como falar muito sobre isso, pois é uma coisa muito individual; os colaterais que eu sinto vc pode não sentir e por ai vai!!!

No mais, não estou lhe incentivando a usar AEs, nunca fiz isto e nunca pretendo fazer, como eu disse é uma coisa muito individual, só vc pode decidir isso!!!

Vamo lá man, bora começar a competir tambem!!!

Ha, só uma pergunta; vc mora na suersia certo? vc ja assistiu aquele filme Teddy bear??? o paiz de origem do filme é suercia ou dinamarca se não me engano, to doido pra ver esse filme!!!

Abraço brother!!!...

Opa Bane, chegando atrasado mas tô acompanhando.

Abraço e segue firme!

Grande Hich!!!

è bom ver um cara das antigas e com bastante experiencia por aqui!!!

Valew por acompanhar, abraço man!!!...

Relato 6 dias para o campeonato:

Galera, feliz ano novo pra todos vcs ai, tudo de bom e que todos os nossos sonhos se realizem este ano!!! o meu ja está prestes a se realizar daqui a 6 dias!!!...

Bem vamos lá!!!

Me pesei ontem dia 31 de dezembro de 2012 e tô com 89Kg, ja da pra participar da categoria até 90Kg, porem ainda quero perder mais 1~2 kg pra dar mais uma rasgada no shape!!!

Ontem comecei com a Vitamina C e cortei os polivitamínico; tô mandando 25mg/dia de aldactone(diuretico); ontem comecei a usar cafeina 420mg/dia pra dar mais uma energia, pois eu tava muito sonolento, e pelo seu efeito levemente termogênico e diuretico; e hoje será a ultima aplicação de testo antes do champ!!!

Ontem só teve aplicação de HCG!

O protocolo segui igual!!!Só tara essa diminuição de testo esta semana de 1g pra 500mg!!

Treinos bem intensos e aej todos os dias, só não fiz ontem pq acordei tarde e muito cansado!!!

Dieta 100%!!

Colaterais os mesmos!!!

Hoje tem treino de peitoral e triceps, vou ver se fasso abd tambem!!

No fim desta semana vou postar mais fotos alguns dias antes do champ!!!

Grande abraço galera!!!...

[Sr das Anilhas]

Boa Bane, 6 dias até lá e vc ta indo muito bem, boa sorte lá!

Uma pergunta: Sua família não desconfia do uso de AE's? Porque em poucas semanas seu corpo teve bastante mudança... Eles não percebem nada? kkkkkkk
Abração

[Bane]

Minha namorada vai me matar, mas que se dane, daqui a 6 dias o mundo inteiro vai me ver só de mini sunga mesmo!!!...

Então resolvi postar aqui um video que gravamos domingo dia 30/12/2012; neste video eu estava com uns 90~91kg!!!

Ficou meio escuro mas da pra ter uma noção do shape e das poses!!!

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=x7PqgXkfN6w

Lembrando que nessa ultima semana vou jogar a água pra fora, isso vai dar mais uma enxugada no shape!!!

Abraço galera!!!