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Kaleo

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  1. Kaleo

    Dieta *** QUERO OPINIÕES ***

    Sua tmb não é 1987 nunca ,reveja isso ai cara,tá muito baixo ,mas mesmo se não estivesse ,começaria mais alto e iria reduzindo conforme as necessidades .
  2. Cara você não sabe nem quando iniciar o IA ,falta pesquisa aí amigo .
  3. Kaleo

    Curiosidade = Pantirrulha

    a sim entendi, abrçs t+
  4. Kaleo

    Curiosidade = Pantirrulha

    Isso foi pra mim?E não Deus não é uma religião ,mas toda religião procura um Deus ,se não não haveria sentido em crença alguma.
  5. Kaleo

    Curiosidade = Pantirrulha

    No forum mesmo amigo não é permitido falar de religião ,só acho que tem que ter respeito
  6. Kaleo

    Beneficios Do Jejum - Brad Pilon

    Muito bom o topico like.
  7. Ixi não senti quase gosto nenhum?ai fico complicado rs
  8. Existe sim ,eu tenho mas não dá pra ver,só quando eu ciclo que ela da uma aparecida ,mas depois volta ao normal ,e praticamente some .
  9. Se você toma com agua ,qualquer um vai ficar meio aguado,já com leite não ,o gosto fica bem melhor.
  10. Kaleo

    [Fora do Modelo] Pequenas dúvidas

    Cara então visa primeiro ganhar massa sem aes ,pelo que percebi ,você não treina direito e não se alimenta direito também ,pesquisa no forum tem muita coisa que precisa melhorar antes de ciclar .
  11. Kaleo

    [Fora do Modelo] Pequenas dúvidas

    Se você não atingiu sua capacidade fisiológica muscular ,pode até ganhar mais do que 7kgs,mas depois disso tpc nenhuma mais daria jeito de manter
  12. Kaleo

    treino para Hipertrofia Está bom?

    Sim na minha opinião se for fazer dividido ficaria ótimo colocar um descanso na quarta feira,seguindo o treino que o lucas falou .
  13. Kaleo

    Avaliação de treino feminino

    Está muito bom o treino mesmo ,até estranho ver um treino assim ,geralmente é glúteo em um dia anterior no outro posterior já em seguida uma coisa louca rs, só acho que poderia ser um desenvolvimento no lugar de frontal de ombro só.
  14. Kaleo

    Qual o melhor aerobico na sua opinião ?

    Se for na questão de perder gordura aej ,mas como lazer mesmo pular corda ,mas claro que também é ótimo pra perder gordura .
  15. Kaleo

    [Falta de Pesquisa]COMO DISFARÇAR O GOSTO DA ALBUMINA

    Leite com banana ,as vezes iorgute junto também ,na minha opinião corta 100% o gosto da albumina
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