FIlipe~'

Ponto Forte : Costas / Biceps Ponto Fraco : Trapezio

Isolador , galera prefere compostos simplificando.

Vida ta corrida em mano , mais vamo la acompanhando aqui \õ/

Comrprei 2 caixas hoje , segunda começo o uso eu normalmente ja durmo MUITOOOOO , to me imaginando no Pré dormindo nas cadeiras ja '-'

Ah um tamanho de agulha ''correto'' para cada lugar ? D: tipo vasto , delt , gluteo xD

Colocaria apenas -Chin Up -Rosca Direta

Mano posta o treino completo de costa/biceps/antebraço pra glr avaliar xD

Muito volume '-' e ainda tem costa e antebraço..

Opa amigo a glr ja flw tudo , faz um cut tranquilo , qlqr coisa pesquisa mais na area de nutrição nao tem erro

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK MITOU a dança kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk rialto aqui

Pow da pra perder gordura sem precisar mandar Oxan junto mano .. BF ta alto pra pensar em ciclar agr.

Realmente se fosse ''amor'' nao existiria outra pessoa na historia --' :S

Pior que continuou mano .. :/ pois é , o fim foi qd ela disse que me amava mais tbm amava ele ... ah va ¬¬'' , não dá , eu queria alguma coisa seria , sabe qd vc encontra uma pessoa e diz ''é essa '' era +/- assim , mais não dá pra ser uma ''sombra'' o resto da minha vida ...

Vish .. Terminei de ler ... Realmente quando você gosta de alguem você termina fazendo tudo por essa pessoa so pra tentar faze-la feliz :/ Sabe recentemente cmg aconteceu algo D: , tipo conheci uma mina e talz ela tinha namorado então pensei ''so vou ser amigo dela '' mais ai com o tempo nao foi bem assim x.x terminamos ficando etc etc e terminei gostando dela de vdd :/ resumindo nada mudou e eu me fud* '-' e o pior ainda gosto dela ¬¬''

Ta querendo sair pelas janelas mano ASUHUHASHU zoa Ta grande mano gogogogo \õ/