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Boa tarde pessoal, iniciei meu ciclo dia 03/03/2014 - 26 Anos - 1.80 - 96kg - Medidas(biceps44,antebraco,33,coxa62,pant41) - 12% - 8 Anos de Treino - Objetivo de corte Ciclo: 1-2-DURA-2G/S 3-12-DURA-1G/S 3-14-STANO 100MG D/S/D/N 6-12-TREMBOLONA 100MG D/S/D/N PROGRAMA DE TREINO DIA 1 : Peitorais & Bíceps 1- Supino Reto: 12-10-10 2- Crucifixo Inclinado com Halteres: 2 X 12 3- Supino Inclinado com Barra: 12-10-10 4- Crossover: 2 X 12 1- Rosca Concentrada com Haltere: 12-10 2- Rosca Direta com Barra: 10-10-8 3- Rosca Scott com Barra: 10-10 4- Rosca Alternada com Halteres: 12-12 DIA 2 : Quadríceps & Panturrilhas 1- Extensão de Pernas: 30-20 2- Agachamento com barra : 12 – 10 – 10 3- Flexora deitado: 12-10-10 4- Leg Press: 12-12-10 5- Agachamento Hack: 12-10 6- Panturrilha em Pé: 30-30-30 7- Panturrilha sentado: 30-30 8- Panturrilha no Leg: 1 X 50 DIA 4: Costas – Trapézios – Lombares 1- Remada com Haltere : 12-10- 8 2- Remada Baixa : 12 -10 -8 3- Remada Isolateral : 10-10-8 4- Remada com Barra agarre inverso: 12-10-10 5- Pulley Agarre Inverso: 12-10-10 6- Elevação de Ombros - Máquina : 12-10-10 7- Hiperextensão Lombar : 3 X 30 8- Crunches: 6 X 50 DIA 5: Ombros & Tríceps 1- Elevação lateral : 12 -10- 8 2- Elevação Lateral com cabo : 12-10- 10 3- Desenvolvimento com Halteres : 12-10- 8 4- Remada Alta com Barra : 12-10-8 5- Pulley Tríceps: 2 X 40 6- Extensão com Haltere: 3 X 12 7- Supinado com Barra W : 10-8-8 8- Extensão com Cabo: 12 – 10 9- Leg raises: 3 X 30 (deitado) DIETA: 07:00-HS-200GR DE CARNE/1000MG DE VIT C/1-OMEGA 3/5G GLUTAMINA/5G LEUCINA/5G CREATINA 10:00-HS-150GR DE FRANGO/50GR DE BROCOLIS 12:00-HS-200GR DE CARNE/150GR DE MACARRÃO INTEGRAL/SALADA/POLIVITAMINICO/VIT E/VIT D/OMEGA 3 16:00-HS-150GR DE FRANGO (DSDN 100GR DE CARBO) 19:00-HS-WHEY/5G GLUTAMINA/5G LEUCINA/5G CREATINA [PRE-TREINO] 20:30-HS-WHEY/5G GLUTAMINA/5G LEUCINA/5G CREATINA [PRE-TREINO] 22:00-HS-150GR DE FRANGO/50GR DE BROCOLIS 00:00-HS-ABULMINA OU CASEINA//OMEGA 3/CASTANHA bom a principio é isso, obrigado.

Alguma sugestão para aprimorar meu ciclo? Idade: 20 Altura: 1,81 Peso: de 90 à 91 Medidas: Braço 39 (frio) postarei as outras bo decorrer da semana Bf: 11~12 Objetivo: ganhar massa de qualidade (algo em torno de uns 4kg) e perder gorduro, de forma que dê para manter um shape legal depois do ciclo, os famosos "ganhos secos" Ideia Inicial Segunda opção (atualizada) 1-8 semanas: 250mg Durateston de 6 em 6 dias. 1-8 semanas 500mg Durateston (Segunda e Quinta) 3-6 semanas: 60mg Oxandrolona dia (20mg 8 em 8 horas) 3-6 semanas: 60mg Oxandrolona dia (20mg 8 em 8 horas) 7-11 semanas: 80mg Oxandrolona dia (dobrar uma das doses) 7-11 semanas: 80mg Oxandrolona dia (dobrar uma das doses) Entrar com IA (anastro ou letro) na semana 3 TPC- Serms + tribulos (duvida se coloco astrozol à partir da 3 semana do ciclo, tenho uma predisposição à ginecomastia) Semana 1: 1)Clomifeno: 100mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia 3)Vitamina E: 1.000UI/dia 4)Tribulos: em torno de 2000mg/dia Semana 2: 1)Clomifeno: 50mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia 3)Vitamina E: 1.000UI/dia 4)Tribulos: em torno de 2000mg/dia Semana 3: 1)Clomifeno: 50mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia 3)Vitamina E: 1.000UI/dia 4)Tribulos: em torno de 2000mg/dia Semana 4: 1)Tamoxifeno: 40mg/dia 2)Vitamina E: 1.000UI/dia 4)Tribulos: em torno de 2000mg/dia Semana 5: 1)Tamoxifeno: 20mg/dia Semana 6: 1)Tamoxifeno: 20mg/dia Total: 28 cápsulas de clomifeno e 70 cápsulas de tamoxifeno. Plano inicial (espero aprimora-lo com ajuda de vocês: pensei em nao exagerar na testo pois é meu primeiro contato com a droga, queria saber como meu corpo vai reagir. Penso em ganhos secos,que dê para manter depois do ciclo. tentar ganhar uns 4kg no primeiro mês, depois passar pra uma dieta com baixo carbo e aerobio pra dar uma secada, esqueci de falar la em cima, meu Bf tava em torno de 11% à 1 mes atras, essa semana vou verificar denovo, mas pretendo começar o ciclo com 10%.

Bom galera sou novo no fórum, e antes de criar este tópico pesquisei bastante por aqui, e pude sanar muitas dúvidas para tomar coragem e iniciar o meu primeiro ciclo. Vamos aos dados... -Idade: 27 anos -Atura: 1,72m -Peso: 65Kg -Medidas: braço 32 cm (relaxado); coxa 52 cm; panturrilha 38 cm; cintura: 80 cm, abdômen 76 cm -BF: 6% -Tempo de treino: 8 meses -Objetivo: ganhar 8-10kg -Estrutura do ciclo: dura 1 - 8 sem / 250mg 2x p/ sem e stano 3 - 10 sem / 100mg dsdn -TPC: 1-14 dia clomid 100mg e tamox 40mg / 15-30 dia clomid 50mg e tamox 20mg Desde os 16 anos eu treinava, mais sempre largava a academia antes de conseguir algum resultado legal, com 23 entrei na faculdade e lá foram 4 anos sem puxar ferro. Assim que terminei a facul estava com 73Kg e uma barriga horrível, voltei pra academia mais focado e disposto a levar isso como um estilo de vida, e foi com dieta e treino pesado conseguir ter resultados incríveis. Atualmente estou com uma definição legal, mais tenho muita dificuldade pra ganhar peso, e qnd aumento a ingestão calórica (bulk limpo) só vem barriga. Por isso decidi ciclar e compartilhar com vcs minha experiência. Darei início no ciclo na segunda (10/03) Ao longo do ciclo irei postando para comparar os resultados Tbm vou postando detalhes da minha dieta. Abaixo uma foto atualmente.

Boa noite galera, pesquisei e não achei um tópico idêntico ao meu caso então decidir postar pra saber de vocês. Sei que o ciclo de DURATESTON normal é 16 aplicações 2x por semana, mas decidir fazer o meu 1º cliclo da seguinte maneira: 6 semanas: 1ª e 2ª semana: 1 Aplicação p/semana 3ª a 6ª semana: 2 Aplicações p/semana (Segunda e quinta) Suplementação: - Whey + Dextrose (Pós Treino) - Pré Treino - Multivitaminico (Após Almoço e Janta) - Proteina Time-Release (Desjejum e Antes de Dormir) TPC: TAMOXIFENO + Tribullus Não sei quando tomar cada um deles, se alguem poder explicar melhor! Queria sabe opinião de vocês que ja sabem melhor sobre o assunto e aceito sugestões e ajuda de vocês!

P.M791 Consultei com o endócrino no dia 16/01 a procura de orientações pro meu 1º ciclo de verdade. Já fiz algumas merdas usando m-drol e outras porcarias quando moleque. Mas agora decidi fazer uma parada com orientação e acompanhamento pra ter um maior amparo. O que o endócrino me adiantou é que o ciclo seria de DURA, STAN ORAL e OXAN ORAL manipulados (stan com receita somente na forma oral, segundo ele). Idade: 22 anos Altura: 1,86 m Peso: em torno de 84 kg Medidas: vide fotos BF: em torno de 12% Tempo de treino: já treinava quando moleque, mas treino continuamente há pouco mais de 2 anos. Objetivo: aumentar massa muscular, se possível da forma mais seca possível com boa dieta. Dieta: não vou especificar, porque não tenho a rotina de comer sempre a mesma coisa todo dia. Vai ser mais ou menos assim: ptns = peso x 2~3, gords = peso x 1, carbos = completando as calorias que faltam. Se preciso durante o ciclo vou aumentar a ingestão das calorias, conforme for medindo os resultados. Complementarei a dieta com proteína em pó, multivitamínico, vitamina C e talvez uma vitamina D que tenho aqui. Treino: ABCD, com descanso uma vez por semana Estrutura do ciclo: a estrutura do ciclo ainda vou saber. Tenho retorno marcado com endócrino na quinta (06/02), e vou pegar mais informações a respeito do ciclo. TPC: vou saber na quinta também Fotos: posto até o final de semana. edit: Fotos do início do ciclo na pg. 2 Exames: fiz todos pelo plano de saúde. Já tenho o resultado da maioria, mas ficarão todos prontos amanhã. Posto até o fim de semana também. Quero a opinião da galera daqui também. Quanto mais informação, melhor. Valeeeu. edit: Exames: testo total testo livre t4, tsh cortisol, fsh, estradiol lh, vitamina b12 igf-1 Tem mais exames, mas não deu pra colocar aqui.. edit: O restante dos exames tá ali embaixo

Agora sim no lugar certo!! haha D ados Idade:21 anos Peso:82kg Altura:166 Bf:12% olhometro Braço:43 Tempo de treino: 5 anos Seguinte fiz 6 semanas de dura 500mg/ semana e stano rwr 50mg tsd agora to em deload e semana q vem iniciarei: 1-10 dura shering 500mg 2-12 trembo Ace RWR Anastro 1 comp dsdn apos isso farei exames e entrarei em cruise com cipio ou enanto umas 6 semanas....Ano passado competi na men's physic consegui uma colocaçao muito boa peguei em 4º lugar entre 30 atletas. Muito atletas de estrada que competiram no arnold classic e expo's. Mas creio que minha genetica nao favorece a essa categoria, tenho 166 de altura 43 cm de braço nao tenho aquele aspecto V minhas pernas sao boas nao quero ficar escondendo atraz de berma resumindo isso foi um juiz da ifbb quem me disse e fora que essa mens physic ta mol modinha e quero ficar monstro porra! Eu ia pegar trembo da GC mas vi relatos ruins entao vou pegar rwr msm e foda-se meu bolso! Tenho facil acesso a gc, lander, rwr, usp labs...Apos o cruise iniciarei um dura x deca.

- Idade: 23 anos - Altura: 1,82m - Peso: 84,5Kg - Braço: 38 - Percentual de gordura: 12 - Tempo de treino: (4 anos com paradas) - Objetivo: 100Kg Olá pessoal, acompanho o fórum há algum tempo e agora estou afim de mandar um ciclo, porém daqui uns 4 meses pois estou comprando tudo aos poucos e não quero cometer nenhum erro; vou deixar meu relato anterior com dura: Quando mais novo (19 anos) tomei 4 Durateston, sem nenhum tpc ou acompanhamento, elas me renderam o ganho de 9Kg, porém pelo fato de ser magro apareceram diversas estrias em meu bíceps e peito e após o término do "ciclo" senti sensibilidade nos mamilos e um começo de ginecomastia. Hoje com 23 anos já não aparento mais ter ginecomastia, porém tenho receio que volte. Estou estudando um ciclo de Dura + Stan no período de 10 semanas e gostaria de conselhos e opiniões. Andei lendo diversos tópicos sobre outros AE’s, mais pelo fato de colegas terem tomado apenas Dura, Stan e Deposteron, tenho receio de outras AE’s até pq não sei se é fácil conseguir, os manos underground que trazem são sempre esses mais populares, então deixarei o exemplo do ciclo que estou pretendendo fazer para analisarem e opinarem. 1ª, 2ª e 3ª Semana – Durateston 250mg segunda 4ª, 5ª, 6ª e 7ª Semana – Durateston 250mg segunda/ 250mg quinta 8ª, 9ª e 10ª Semana – Durateston 250mg segunda 5ª, 6ª, 7ª, 8ª, 9ª e 10ª – Stanozolol 100mg /DSDN TPC apartir da 7ª semana: PARTE I - INGREDIENTES NATURAIS Omega 3-6-9 – Diminuição do SHBG, aumento do LH e testosterona livre, 5 – 10g ao dia. Vitamina D3 – Potente anti-estrogênico e potente estimulador de testosterona 5000ui ao dia. Zinco (ZMA da ON) – Aumento de testosterona, Anti estrogênico, aumento do hormônio de crescimento, 50 ao dia próximo da hora de dormir Índole-3 Carbinol – Presente em crucíferos é um potente anti-estrogenico 300 – 500g de brócolis (no meu caso optei pela capsula mesmo, não sou fã de brócolis) PARTE II - APOIO DE FÁRMACOS Dhea – aumenta a testosterona, aumenta o igf-1, aumenta a concentração e a sensação de bem estar, deve-se ter cuidado para não elevar os níveis de estrogênio 50mg ao dia. AQUI fica minha grande dúvida, vejo que a mioria da galera usa Tamoxifeno, Clomid, Clomifeno, HCG entre outros, mais eu tenho um pé atrás com esses medicamentos e gostaria de um auxilio, pretendo estudar um pouco mais sobre eles, porém queria uma opinião de vocês. “Oque eu entendi sobre o Tamoxifeno”: Tamoxifeno aumenta LH aumentando a testosterona, porém ele não impede a possivel aromatização que iria ser proveniente desse aumento. Ele regula para cima o receptor de estrogênio. fazendo que aumente a probabilidade de você ter um aumento de estrogênio em outros tecidos, principalmente depois do uso, onde os niveis de testosterona vão diminuir porem o aumento que se teve de estrogenio vai continuar. Tamoxifeno regula para cima os receptores de progesterona, aumenta o SHBG diminuindo a testosterona livre, diminui os tireoidiano e em médio prazo isso vai diminuir a dopamina aumentando a prolactina e diminuindo a testosterona. Diminui o IGF-1. “Oque eu entendi sobre o Clomifeno”: O aumento de lh e testosterona provocada pelo clomifeno faz com que exista um aumento de aromatização da testosterona para estrogênio, e como ele não é um inibidor da aromatase ele não vai fazer muita coisa a respeito disso, deixando você com uma inibição maior. Assim como tamoxifeno existem indícios que ele afeta a tiroide por agir como um estrogênio comprovado que tratamento com usos de estrogênios podem levar a um quadro de hipotireoidismo. Clomifeno também diminui IGF-1 Ainda estou pesquisando alguns medicamentos como: HCG Pregnenolona Naltrexona Inibidores de Aromatase Selegilina Mucuna Pruriens Mais vai levar um tempo, e como eu havia dito, pretendo ciclar daqui uns 4 meses, então gostaria de ajuda nesse sentido. Obs:” vi em alguns ciclos que o pessoal faz o acompanhamento de testosterona direto com o médico e exames, porem eu não possuo convênio médico e esses exames de acompanhamento se tornam inviáveis para mim. Existe alguma forma manual para se descobrir esses níveis ? Oque vocês indicam.” Em breve também postarei a minha alimentação. Agradeço desde já a todos. Grato

Fala Galera, minha dúvida é a seguinte, estou fazendo um ciclo com o objetivo de maximizar a queima de gordura. Estou fazendo uma dieta hipocalórica, aproximadamente 2.500Kcal/dia. Medida básicas: Altura: 182cm peso: 82:00 BF: Aproximadamente 22% (Pesava 107Kg, fiz um bulk pesado por 22 anos! srrsr) Sou adepto dos low shots razão pela qual estou fazendo o seguinte ciclo: 1 - 5 Durateston - 250mg - Semana 1 - 3 Oxandrolona - 60mg por dia 4 - 5 Stanazolol - 150mg/ semana TPC: Tamoxifeno, Tribulus, ZMA, Vit C 1g por dia A minha dúvida é: CARNAVAL CHEGANDO E A ACADEMIA VAI PARAR QUASE A SEMANA INTEIRA , DEVO INTERROMPER O CICLO OU CONTINUAR MESMO ASSIM??? Abraços!!!

Ola galera, Estou com treino legal, dieta legal(cutting), agora fui no endocrino ele me passou 1 ciclo meio "fraco" ao meu ver, sei que é meu primeiro ciclo, mais parece ciclo de mulher rsrsrsrs.... Ciclo do endrocrino 60 dias: Manipulada 1ª capsula da seguinte maneira: 20mg oxan 100g silimarina 200g metionina tudo: 1 cap/dia Manipulada 2ª capsula da seguinte maneira: 20g tamoxifeno 200g l-argenina 200g l-taurina tudo: 1 cap/dia e Tribulus 1g/dia Isso não é treino de mulher ?? Estava pensando em fazer 60g oxan/dia + 250mg/15dias durateston Oque acham ?? a Dura seria apenas para regular o libido, tenho q fazer sexo ao menos 4x por semana kkkkkkk

galera, estou fazendo o meu primeiro ciclo de durateston. Estou usando a agulha 30x7 para puxar da ampola e fazer aplicação. Quem está fazendo a aplicação é uma enfermeira. até que um dia, olhei que mesmo dando 1ml na seringa, ainda tinha um pouquinho na ampola, a durateston é muuito oleosa. Então falei pra ela tirar o máximo, e passou um traço na seringa, ficou 1ml e um traço e tirou tudo da ampola. Mas nem sempre é possível tirar tudo com a agulha 30x7, mas sempre no mínimo 1ml certinho. já olhei pessoas usando agulha 40x8 para tirar da ampola e usando a agulha 30x8 para aplicar, outros falam que para aplicar a agulha 30x7 é o ideal. e com vocês, qual agulha utilizam para tirar a ampola e aplicar? tiram o liquido todo ou quando da 1ml na seringa é o suficiente? valeu!!

Olá galera, vou relatar pela primeira vez o meu protocolo de Ciclo/Dieta aqui no Hipertrofia. O meu objetivo é ganhar massa bruta, não vou me importar com retenção, mas o objetivo é aumentar os membros inferiores. DIETA (1ª FASE) REFEIÇÃO I – 6.30HS . 1 scoop de gold standard + 1 scoop de caseína . 120g de aveia em flocos + 40g de uvas passas . ½ abacate . 1 caps de polivitamínico REFEIÇÃO II – 9HS . 250g de arroz branco + 50g de uva passa . 150g de peito de frango grelhado . 5g de creatina . 5g de glutamina . 5g de bcaa’s REFEIÇÃO III – 12HS . 180g de peito de frango ou peixe (tilápia ou salmão) . 200G de arroz integral . Brócolis Pré-Treino – 15’antes do treino – 14HS . 5g de glutamina . 5g de bcaa’s . 1000mg de arginina Pós-treino – Até 40’depois do treino . 1 scoop de gold standard . 60g de waxy maze . 3g de creatina REFEIÇÃO IV – 16:30HS . 180g de peito de frango grelhado ou 2 latas de atum sólido . 200g de batata ou macaxeira cozida . 1000 u.i de vitamina e, 1000 mg de vitamina c e 1 cápsula de slow-k (potássio) REFEIÇÃO V – 20HS . 2 scoops de Sytha-6 . 90g de aveia em flocos . 5gr de glutamina . 5gr de bcaa’s REFEIÇÃO VI – 22:30HS . 1 scoop de gold standard . 60g de aveia em flocos REFEIÇÃO VII – 00HS . 1 scoop de Syntha-6 . Omelete de 10 claras e 1 gema com tomates e cebolas picadas . 5g de glutamina . 5g de bcaa’s CICLO 1-8 400mg Nandrolona 1-8 500mg Durateston 3-8 40mg Metandrestenolona SILIMARINA 300MG DIA BEDOZIL 1000MG 2X SEMANA COMPLEXO-B 2 CAPS 3X AO DIA XANTINON 4 CAPS AO DIA CITRATO DE TAMOXIFENO 20MG /DIA DEPOIS DO INCIDENTE AROMATIZANTE E FINALIZO IMEDIATAMENTE APÓS O TÉRMINO DOS SINTOMAS. MEDIDAS NATURALLO E OBJETIVOS: Altura: 1.79 Braços: 40D / 41E - OBJ: 43 ou mais Antebraços: 33D/34E - OBJ: 37 ou mais Panturrilha: 38 as duas - OBJ: 40 ou mais BF: Não sei meu kct sabe, mas em torno de 12% a 14% Peso: 83kg - OBJ: 90kg ou mais Trabalho na academia de 17hrs as 23hrs, nesse meio tempo só posso fazer uma refeição sólida, pois vou ter 15min, de resto vou tentar bater apenas os macros com proteína em pó e aveia. "Você deve ter 3-4 refeições sólidas por dia. Resto pode ser líquido como proteína em pó e ovos crus" GH15Approved Espero que acompanhem

Boa tarde. Apesar de ser iniciante, garanto que seguirei o relato do início ao fim, postando todas as novidades de 2 em 2 dias, com pesos, medidas, etc.Por favor, acompanhem e me ajudem porque eu estou muito disposto a aprender. Farei tudo conforme as regras do fórum e não sumirei no meio do relato. Idade: 21 anos Altura: 1,76 Peso: 72,5 Kgs (Sem roupa) Percentual de Gordura: 10% Tempo de Treino: 2 anos de crossfit - com muita barra e flexão - e 1 ano de academia, ambos sem interrupção alguma Objetivo: Ganhar massa, mas com qualidade. Sou ectomorfo e não quero perder meu aspecto. Estrutura do ciclo: * 1-4: Durateston: 250 mg/semana (1 mL por semana) * 1-4: Stanozolol Oral: 30 mg/dia (3 comprimidos de 10 mg) Medidas: * Braço: 31 com o braço reto e 34 com o braço flexionado (não sei qual é o correto) * Coxa: 51 * Panturrilha: 36 * Peito: 96 (medi na altura dos mamilos, não sei se tá certo) Dieta: 06:00: Arroz, Feijão, Frango/Carne, Legumes 09:00: Um pão de sal (é o que eles fornecem no trabalho e não podemos levar comida de casa) 12:00: Arroz, Feijão, Frango/Carne, Legumes 15:00: 500 mL de leite desnatado, 5 fatias de pão de forma integral com geleia Pré-treino: Batata doce, Arroz e Frango Pós-treino: Arroz, Feijão, Frango/Carne, Legumes 22:00: 250 mL de leite desnatado e 1 maça Não farei uso de suplementos. Como já dito, sou iniciante, mas estou muito disposto a aprender; tenham paciência com o novato, rs. Por favor, acompanhem meu relato, porque eu não sumirei. Será útil para outras pessoas - e para mim também, rs. Um abraço!

Olá pessoal, queria saber se alguém aqui já usou apenas durateston em um periodo longo, se teve bons ganhos, colaterais e se perdeu quantidade siguinificativa após o uso? estou com os produtos no pente, no meu caso eu mesmo smp me apliquei no deltoide, é seguro fazer a aplicaçao nessa região? queria saber a respeito da dor tbm, sempre usei testo e deca na aplicaçao no deltoide , nunca fiz tpc e nunca fiz em 2 anos e nunca tive problemas nem farei , eu sei dos riscos... mas enfim é isso gostaria de saber da galera, acabo de sair de um ciclo de stano oral e estou a 2 dias sem hormonios, hj começo a aplicação mas é só por duvida msm! vlw desde ja agradeço!

Boa noite galera ! Observo uma coisa a +/- 6 Meses, após atingir 100kg (7%bf), quando não estou fazendo uso de nenhum ergogenico , segurar a qualidade junto ao peso e medidas fica muito dificil, alias, nunca consegui. Não sei o porquê disso ! O que acham de utilizar 250mg/sem de testosterona (durateston), com objetivo de manter a qualidade e a MM junto ao peso atual? Se tiver como, explica sua opinião ! Abraços !!

Olá pessoal, Bem, to na ultima semana do seguinte ciclo: Dura 1-6 500mg seg x quinta Stano 2-8 2ml (100mg) dsdn Autoapliquei todas. Suplementação: Whey, dextrose, bcaa (em pó, 6g por dose), Albumina, opti-men. Dieta normal, nada de comer porcarias, 6 alimentações por dia (contando com a suplementação), media 2g de proteína por kg. Dados incio e pós ciclo: Idade: 28 anos altura: 1,67m peso: 66 kg ~ 72kg Braço E: 34,5 ~ 37,5 Braço D: 34 ~ 37 Tórax: 99 ~ 105 Cintura: 82 ~ 83 Obs. Fotos e medidas frio. Fotos inicio: http://img685.imageshack.us/edit_preview.php?l=img685/2421/frontal3s1.jpg&action=rotate http://img841.imageshack.us/edit_preview.php?l=img841/5140/frontalabertos1.jpg&action=rotate http://img507.imageshack.us/edit_preview.php?l=img507/7826/costas2s1.jpg&action=rotate Fotos da ultima Semana: http://img690.imageshack.us/edit_preview.php?l=img690/2292/76716562.jpg&action=rotate http://img546.imageshack.us/edit_preview.php?l=img546/9656/58942790.jpg&action=rotate http://img266.imageshack.us/edit_preview.php?l=img266/471/71694104.jpg&action=rotate http://img14.imageshack.us/edit_preview.php?l=img14/841/46741040.jpg&action=rotate Foto de um ano atrás: http://img526.imageshack.us/edit_preview.php?l=img526/5544/ijiu.jpg&action=rotate Colaterais ate então: acne, insonia, mal humor. Antes que me critiquem pelo fato de 6 e nao 8 semanas de durateston, foi pq não consegui encontrar mais para comprar, ate esperei um tempo para ver se as mesmas chegavam, mas sem sucesso, optando pelas 6 semanas mesmo. Com relação aos ganhos, foram bem secos, se houve retenção foi minima, excelente vascularização, sem contar na definição legal q tbm houve. TPC, tribulus + tamox + algum protetor hepático, a duvida é de qndo iniciar pois já encontrei vários tópicos mas nenhum informa uma data certa, uns falam após 15 dias a ultima dura, outros 20 a 30, nessa eu to viajando geral, gostaria de uma ajudinha ai. Pra finalizar uma foto pós treino: http://img5.imageshack.us/edit_preview.php?l=img5/3921/sasly.jpg&action=rotate Comentem, vlw.

Boa noite marombas! Pretendo fazer o ciclo padrão de Deca e Dura, porém nunca fiz este ciclo. Aí vão alguns dados meus: Altura: 1.83 Peso:80k (objetivo com o ciclo 90k, é possivel?) BF: 6% Biceps: 41 Torax:1,12 Coxas: 55 Pesquisei bastante sobre o ciclo, porém algumas coisas não ficaram muito claras pra mim. 1 - Obrigatoriamente deve ser de 8 semanas? Poderia ser um ciclo de 6 semanas? 2 - Vi que devem ser administradas juntamente, porém qual a dosagem correta de cada? (Vi que de post pra post os caras colocam diversas dosagens) 3 - Sobre os ganhos, sei que depende muito da dieta, mas dá pra aumentar quantos kilos? Muita retenção? 4 - Qual seria a TPC mais indicada? Apenas TAMOX? 5 - E após concluir a TPC, os ganhos com o ciclo, perde muito? Apenas ressaltando que estou em dieta de bulk a duas semanas, orientada por um nutricionista esportivo (faço acompanhamento nutricional a mais de 6 meses). E a dieta tá legal. Suplementando corretamente: BCAA + Glutamina no pré, Whey Isolado Optimum com Waxy Maize, Creatina e BCAA no Pós, Hipercalorico (Carnivor Mass) de manhã e a tarde, Albumina antes de dormir. Bom, é isso... se puderem me ajudar agradeço! PS.: não sei se postei no lugar errado, se estiver errado por favor me corrijam! Sou noob aqui ainda rs! Abraços!

Galera, Da um Help aqui, montei meu ciclo, to precisando de uns conselhos..! Comecei dia 17/Nov/2013. 1~4 Semana: -4 UI Gh (Jintropin)/dia; - 60mg Oxandrolona (manipulada)/Dia - 500mg durateston(Schering)/Semana 5 Semana: - 60mg Oxandrolona/Dia; - 60mg Stanozolol (Landerlan)/Dia; -500mg Durateston/Semana. 6~9 Semana: - 75mg Acetato de Trembolona (USP)/ 1dia ON ~ 2 dias Off; - 300mg Enantato de Testosterona (USP)/ 1dia ON ~ 2 dias Off. - 60mg de Stanozolol (Landerlan)/Dia. Vai até 11/Jan/2013, Acham que devia colocar GH no ciclo todo? (rsrs meio obvio, mais ta valendo) Os via Horários, posso tomar em apenas uma dose diaria? Existe um melhor Horário para aplicação de Gh? Por enquanto estou mandando as 18:00... Palpites??? aceito, só não ferra com meu post em marombada!! rsrs

Após auxílio do pessoal aqui do fórum consegui montar meu ciclo... 1-8 Durateston 500mg sem 4-8 stano 2 ml dsdn Tamox quinze dias após e Xantinon B12 logo após o ciclo, pois tive problemas no final do meu primeiro ciclo (1—6 dura 500sem +6—8 stano 2ml dsdn), que me disseram perder boa parte dos ganhos, sendo este o segundo. Meu objetivo neste ciclo é ganhos secos, não optei por outras drogas como a oxan e o prop testo devido ao alto valor, e estas cabem em minhas condições atuais... Se alguém tiver alguns dica, indicação ou coisa parecida estou pronto a ouvir...

Galera, terminei meu primeiro ciclo (12 aplicações de durateston) quinta-feira retrasada, já fazem 11 dias. Estou sentindo um cansaço/mal estar fora de sério, ta ruim até pra respirar. Parece que vou cair no meio do caminho quando estou caminhando. E isso acontece de uma hora pra outra. Em algumas horas estou bem e outras não. O quê poderia ser? Baixa testosterona? Devo começar a TPC já, e Não esperar os "15 dias"? Peço ajuda com urgência, estou chegando a me arrepender de ter ciclado. Obrigado!!

Ae pessoal blz? Bora acompanha meu primeiro ciclo: - Idade ~ 20 - Altura ~ 1,65 - Peso ~ 71 kg - Medidas braço 36d / 36,5e antebraço 33d / 33e peito 98 pancepis 84 coxa 58d / 57e panturrilha - 38d / 37e - (BF) - 8,4% com avaliação - Tempo de treino - á sério mesmo é 1 ano - Objetivo - Ganhar entre 8 a 10 kgs de massa magra, reduzir bf, observar como meu corpo vai reagir a droga, observar efeitos colaterais, fazer algumas mudanças no meio do ciclo, adicionar hemogenim* (talvez) - Estrutura do ciclo 1-8: dura 500mg/sem - lander lan 1-8: deca 400mg/sem - lander lan Nada fora do básico, unica diferença é que talvez prolongue o ciclo para 10, ou 12 semanas PROTEÇÃO: - 20 mcg de tamox tsd, TPC: o restante vai depender do tempo do ciclo, e do hemogenim tbm, mas ja estou contando com a serms e hcg Suplementação: - multivitaminico, creatina, albumina, pre treeino, e bcaa. Pra dilatação: - potenay - na 6, 8, e 10 semana - zma - arginina >>Minha meta em 2013 foi baixar meu bf, mas baixar mesmo, pois em 2012 eu estava com 78 kilos e 22% de bf ( Santa Cerveja" ) ....ainda estou na dieta hipocalórica seguindo com alguns escorregões aqui e ali.... porem, experiencia é o que conta #Go on fire!

Olá, o que acham dessa estrutura para terceiro ciclo? Dura farmácia (de receita) 1-9 500mg/sem Trembolona 1-9 75 mg dsdn Stano comprimido 50 mg tsd DADOS: Idade: 20 Altura: 184 cm Peso: 104 kg BF olhômetro: 16 Medidas: esqueci na casa de minha avó rsrs... Tempo de treino: 3 anos Ciclos já feitos: 2 Link do meu segundo ciclo: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/113187-bulking-limpo-dura-stano-boldenona/?hl=bulking%20limpo%20dura Objetivo: cutting Acham que está bom ou daria pra aumentar mais a dura ou a trembolona? rsrs..

Aee Maroombas..! Bom galera to pra começa ae, um ciclo de cutting.! mais to em duvida entre a oxandrolona e o stanozolol. Sei que a oxan em ciclo de cutting vai fazer bem o papel dela, mais o stano é bastante sinergista com a trembolona que vou mandar. Então to meio em duvida sobre qual dos dois eu mando.!! a estrutura do ciclo vai ser a seguinte 1/10 Stano 100ml DSDN ou Oxan 50mg TSD 1/7 Enantato de Testosterona (Ciclo6) 600ml Semana 1/7 Acetato de Trembolona 100ml DSDN 8/10 Testogar 400ml DSDN e durante o ciclo vou mandar 2/7 HCG 250ui A Cada 4 Dias 1/3 Clenbuterol + Cetotifeno 15 On / 15 Of 1/10 Hormonio T3 TSD antes do ciclo Silimarina 2 Caps TSD TPC Canter OF TSD Silimarina 1 Caps TSD Tribullus Terrestis 750mg/Dia Clomid 100mg/Dia Arimidex 1 Caps TSD Bom meus camaradas, é isso aii.! a duvida é só entra o stano e a oxan, qual seria melhor no ciclo e talz desde-já agradeço galera, vlws

Ola pessoal, estou com duvida no meu primeiro ciclo, tenho 3 anos de treino, nao sou tao definido, tenho 42 de braço, mas tambem nao sou gordo, devo ter uns 13 de bf. Estou em duvida de qual dos protocolos usar: 1x8 semana Dura 250mg 2 vezes na semana 1x8 semana stano 100mg dsdn ou 1x8 semana Dura 250mg 2 vezes na semana 1x4 semana dianabol 5 comprimidos por dia 8x12 semana stano 100mg dsdn há, outra duvida minha tbm, se eu realmente mandar, é possivel eu ficar sem produzir testo naturalmente ? e nunca mais voltar a produzir? tem algo que me proteja disso? abraço, e obrigado

Idade: 18 anos Altura: 1,69 m Peso: 75 kg Medidas: Braços: 38 cm, Peitoral: 105 cm, Cintura: 80 cm, Coxas: 63 cm, Panturrilhas: 40,5 cm Percentual de gordura (BF): 11-12% Tempo de treino: 3 anos Objetivo: Ganho de massa magra _____________________________________________________ Estrutura do ciclo: Durateston + Oxandrolona + Stanozolol 8 semanas 1° e 2° semana: Durateston: 3 em 3 dias (250mg cada aplicação) Oxandrolona: 2 vezes por dia (40mg/dia) Stanozolol: 50mg DSDN 3° e 4° semana: Durateston: 3 em 3 dias (250mg cada aplicação) Oxandrolona: 2 vezes por dia (80mg/dia) Stanozolol: 50mg TSD 5° e 6° semana: Durateston: 3 em 3 dias (250mg cada aplicação) Oxandrolona: 2 vezes por dia (80mg/dia) Stanozolol: 100mg TSD 7° e 8° semana: Durateston: 3 em 3 dias (250mg cada aplicação) Oxandrolona 2 vezes por dia (120mg/dia) Stanozolol: 100mg TSD Proteções durante o ciclo: Ornitargin: 3 comprimidos/dia Chás Anastrozol: 1 mg/dia TPC (após 21 dias da última aplicação de Durateston) Tamoxifeno + HCG + Anastrozol 1° a 15 dia: Tamoxifeno: 60mg/dia HCG: 500ui DSDN Anastrozol: 1 mg/dia 16° a 30° dia: Tamoxifeno: 40mg/dia HCG: 250ui DSDN Anastrozol: 1 mg/DSDN Suplementação na TPC Silimarina: 1200mg por dia Creatina: 5 à 10g por dia Beta-alanina: 5 à 7g por dia Vitamina D: 10.000ui por dia Vitamina E: 1.200ui por dia Magnésio quelato: 600mg por dia Complexo B: 3 vezes podia, doses altas Multivitamínico: o mais completo possível, doses altas Tribulus Terrestris: 1,5 à 2g por dia BCAA: 20 à 30g por dia

Olá galera Vou começar agora meu ciclo de dura+oxan. Como é meu primeiro ciclo, fui pesquisar na internet pra ter uma idéia de como fazer, mas cada tópico que eu entrava diziam coisas diferentes, entao decidi criar um pra tirar minhas dúvidas. Tenho 20 anos, 2 anos de treino, 39 frio Minha idéia inicial de ciclo é: Dura: 8 semanas Oxan: 6 semanas, começando na segunda semana do dura. Ta bom assim ou tem que mudar alguma coisa? E quanto a dosagem, qual a mais recomendada? Tpc tamox+clomid+tribulus, é suficiente pra evitar qualquer efeito colateral? Valeu!