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Galera vou relatar com vocês meu primeiro ciclo Sim, sou médico, não, não sou Endócrino ( ainda ). Estou iniciando pós graduação em Nutrologia e farei uma pós de Endocrino fora assim que terminar Vim compartilhar com voces pouco do meu conhecimento ainda, para que possamos trocar ideias. Maioria de vocês sabem bem mais que eu por quesitos de experiencia na area Tenho 25 anos Altura: 1,83m Peso: 85kg Cm cintura: 88cm Cm Braço frio: 39cm Protocolo: Simples Alimentação com jejum intermitente, haja vista os 7 principais beneficios desse tema que ganhou o Nobel de Medicina em 2016 Pós quebra de jejum, alimentação no intervalo de 6 horas com tais macros: 180g de Proteina 180g de Carboidrato 25g de Gordura Convertendo para kcal, e cada macronutriente dentro do limiar de alimentos de baixo indice glicemico, gorduras saturas e insaturadas moderaveis, nada de trans ou nitrogenadas, proteina de referência sólidas. Treino, por hábito ja faço muscualçao há alguns anos e virou um hábito meu, treino ABCDE, todo dia intercalado. Final de semana que não permaneço na minha cidade e não consigo ir na Academia, acabo por realizar um funcional mesmo ( Musculo precisa de estimulo, 4 dias de descanço é mais que suficiente para cada grupamento muscular ) Protocólo exógeno: 1- 8 Um éster com testo de longa meia vida e grande confiábilidade no mercado: Cipionato de Testosterona A demora da resposta metabolica ajuda no processo de diminuição de colaterais, onde nosso organismo se "adapta" melhor ao estimulo Vou utilizar um vial esterelizado para manejo na fração de 350mg por semana Intercalando dia sim, dia não. 3-6 Optei por iniciar um pouco mais tranquilo, vou fazer Oxandrolona 60mg por dia Num protocolo de 8 em 8 horas 20mg. Além de diversas vitaminas, ômega 3 Quanto a TPC, vou aguardar manifestações no meu organismo para inicar algum tipo de tratamento Vejo tantos iniciarem protocolos com diversos fármacos que por informações jogadas ou até mesmo preguiça de procurar são desnecessário ao organismo Este que já vem sofrendo ação e passa por um processo de adaptação, tem que se ajustar para receber mais drogas que as vezes não fazem diferença alguma para o momento atual Então vou aguardar exames periódicos para iniciar meu pós ciclo, ou até mesmo alguma droga durante o ciclo para ajustar colaterais E falando da TPC propriamente dita, esperar minha testosterona livre baixar iniciar o pico de decaída para o clomid ou algum outro ( HCG não é sempre necessário, há de avaliar bem a resposta orgânica frente ao primeiro estimulo terápico, não se lança antemão de estimuladores do eixo endócrino sem necessidade, nós mesmos já punimos ele demais ao se alimentar de tantos nutrientes modificados pela industria alimenticia, como por exemplo os Frangos e carnes vermelhas junto de seus incontáveis Hôrmonios. Obrigado a atenção galera Puderem opinar e acompanhar comigo a evolução será bem legal Até mesmo me ensinarem bastante que falta para aprender, abraço Desculpa os erros ortograficos, ta muito tarde e nao voltei para re-ler

Fala galera, estou aqui para saber a opinião de vocês sobre um possível segundo ciclo de oxandrolona após 2 meses e meio de um ciclo interrompido por motivos de saúde, tive uma pneumonia na base dos dois pulmões na quarta semana do ciclo de oxandrolona. Entao, o meu primeiro ciclo era para ser de 8 semanas sendo: 1- 20mg 2-4 40mg 5-8 60mg ate a quarta semana obtive bons resultados 4kg em 4 semanas, mantendo um bt de 11.8% Hoje tenho 150 capas de 20mg para iniciar um ciclo, não pretendo usar tudo, estava pensando em low doses do tipo 40mg 8 semanas ou 7 semanas com 40mg nas 5 primeiras e 60 nas 2 últimas. É viável fazer esse ciclo após 2 meses e meio de um ciclo interrompido? Se sim, a estrutura do ciclo está boa? Idade: 23 anos Estatura: 1,65 Peso: 67kg Tempo de treino: 2 anos BF: 12,6% antes de interromper o primeiro ciclo estava com 70kg

Olá pessoal, Sou usuário do forum a muito tempo porém havia me ausentado de comentar e pesquisar sobre musculação porque estava muito focado em outro projeto. Bom... Durante esse periodo que estive focado no trabalho acabei dando uma pausa na musculação. Agora fazem mais de ano que voltei, então, tudo bem. Quando parei estava com 84kg (gordo e sedentário) e fui para os 74kg. Quando cheguei aos 74kg estava me achando muito magro (pequeno) e então comecei um mini-offzinho. Devo estar com uns 78kg agora. Com BF relativamente bom para quem não esta em dieta extremamente regrada. Fazendo meu orçamento... Creio que em 2 ou 3 meses poderei fazer um ciclo MUITO BOM. De qualidade$$. Minha dúvida é: Devo baixar o BF ao máximo que puder nesses 2, 3 meses (posso chegar tranquilamente até os 70 - 72kg) ou mantenho meu peso atual e deixo para perder gordura e dar uma crescida no ciclo? Meu objetivo nunca foi muito volume e sim um corpo bonito, que dê para manter de forma saudável.

Comecei meu siclo segunda feira (ontem), e fiz a primeira aplicação no vasto lateral misturando Deca e dura, meia ml de Deca e 1ml de dura. N senti absolutamente nada no momento da aplicação, porém no começo da tarde comecei a sentir uns incômodos, e durante a noite começou a doer mas dava pra suportar de boas. Mas hj tá de mais, n da nem pra agachar pq doe muito, andar incomoda n da pra esticar bem a perna Isso é normal? Logo na primeira aplicação? Ou dei mole ao misturar as duas?

Fala pessoal! Acompanho o hipertrofia há anos mas é minha primeira participação aqui. Idade: 27 altura: 1,68 peso: 70kg ? Treino a bastante tempo, mas como franga e decidi que estava mais que na hora de buscar e aplicar conhecimento e decidi (ansiedade) realizar meu primeiro ciclo e claro, foi um erro! (não total) Ciclo de oxandrolona: 1ª Semana 10mg de 12h/12h 2 ª Semana 10mg de 6h/6 ... estou na 5ª semana e pretendo fazer 8 Objetivos: aumento de massa magra/ perder gordura (missão difícil) minha ilusão: secar ganhos até o momento: perda de medidas; aumento mto grande na força e disposição para treinar; recuperação maior; músculos mais densos. colaterais até o momento: oleosidade na pele/ mal humor/ insônia/ manchas rochas Meu treino: A)femural e gluteos B)costas/biceps/adb e aeróbio C)peito/ombro/tríceps D)quadriceps/panturrilha e abd dieta: tá um fiasco, diminui bastante o consumo calórico (1200kcal) *meus pontos fracos: aeróbico e dieta (não consigo me alimentar de forma 100% limpa no trampo). Acho que cometi um erro iniciando um ciclo agora, pois minha rotina de dieta e treinos não está legal, eu já imaginava que não teria ótimos resultados devido ao BF alto, mas tb esperava um pouco mais. Por favor, me ajudem! Ainda dá tempo de ganhar algo até o final do ciclo? Como tentar otimizar nessas 3 ultimas semanas que ainda faltam? Dietas, etc. Vlw!!

Olá pessoal, sou nova aqui no fórum. Meu perfil atual é: Tempo de treino: 11 anos Idade: 26 anos Altura: 1,60 Peso: 60kg Bf: 17% Objetivo: ganhar apenas medidas não estou preocupada com o peso. Já fiz ciclos com ox, primo, bold e stan. Os melhores resultados tive com o uso de ox e primo (30mg/25mg) e ciclos longos (8 a 10 semanas). Sem colaterais gritantes e nada que perdesse a minha feminilidade. Estou pensando em fazer pela primeira vez um ciclo de deca, e pelo que ja andei pesquisando o ideal para mulheres é um ciclo curto (coisa que nunca fiz) Minha ideia é: 50mg por semana durante 4 a 6 semanas. Também pensei em: Fazer uso da ox 20mg por dia durante 4 a 6 semanas. Mas penso que a deca sozinha dá conta do recado até pq meu objetivo agora não está tanto em ganhos secos. Tenho certos receios em relação as doses, quantidades e tbm sobre as aplicações. Se alguém tiver algum relato ou experiência de ciclo de deca para mulheres, toda dica é bem vinda. Pretendo dar relatos do ciclo e postar fotos assim que eu começar. Obrigada

Eae pessoal, resolvi iniciar um bulking, e estou mandando meu primeiro ciclo com enantato de testosterona e boldenona, o ciclo ficou assim 1-8 enantato 500mg/sem 1-8 boldenona 500mg/sem app seg e quinta Fiz exames e esta tudo ok IA tenho tamox em maos, e mandarei em caso de sensibilidade, não vejo necessidade de mandar intraciclo sem precisão, mandarei complexo B, vit C e estou cogitando em mandar proviron (aceito sugestões)... 18 anos 1,73 69,3kg 35cm de braço frio bf~ 14% 2 anos e meio de treino Estou fazendo dieta flexível, um bulking limpo... uma media de 3500kcal por dia iniciei dia 26/10

Fala galera, blz? Primeiro vou fazer uma breve apresentação Tenho 19 anos e faço musculação há cerca de 1 mês (malhei por 4 anos e parei 1 antes de voltar agora). Também voltei a treinar judô há cerca de 1 mês. Hoje estou meio gordinho e como já venho treinando regularmente há um tempinho, gostaria de iniciar um ciclo para secar e ganhar muita massa magra. Informações: Altura: 1,79m Peso: 83kg Braço: 40cm flexionado BF: 15% Minha rotina atualmente é assim: Segunda- Facul das 7h às 17h; Funcional das 18h às 19h; Judô das 19h às 20h30; Musculação das 20h40 às 22h Terça- Facul das 7h às 12h; Judô das 18h30 às 20h (corrida de 3km pra aquecer); Musculação das 20h10 às 21h30 +/- Quarta- Cardio em jejum às 7h; Musculação às 8h40; Funcional das 18h às 19h; Judô das 19h às 20h30 Quinta- Facul das 9h às 15h; Judô das 18h30 às 20h (corrida de 3km pra aquecer); Musculação das 20h10 às 21h30 +/- Sexta- Cardio em jejum às 7h; Musculação às 8h40; Funcional das 18h às 19h; Judô das 19h às 20h30; Final de semana- Nada Dentro dessa rotina, qual droga seria interessante eu usar, e como usar? Quero chegar a 85kg com 10% de BF, podem dar dica de suplementação também... Quanto à dieta, eu venho ingerindo pouca gordura, uma quantidade média de carbo e no mínimo 110g de proteína por dia.

Estou fazendo uso de oxan com objetivo de diminuir % de gordura. Porém, minhas pernocas e panturrilhas sempre foram mais retidas devido ao uso de anticoncepcional. No momento não estou tomando. Gostaria de uma ajudinha extra para perder o excesso de retenção. Será que posso tomar espirolactona com o uso da oxan? Agradeço muito de alguém souber algo, ou já tenha feito uso!

Como primeiro ciclo, o gh é uma boa opção? Pensei em um ciclo de 3 meses, com o mínimo de danos colaterais possíveis, será que adicionando oxandrolona a melhora é muito maior? Gostaria de opções para esse ciclo, pois não entendo muito. Obrigado

Estou querendo iniciar meu 1º ciclo, preciso da ajuda de vocês para ajustar o protocolo. Idade: 22 anos Altura: 1,75 Peso: 90kg BF: entre 16 a 18% tempo de treino: 7 anos Então, a 3 anos e meio atrás eu tomei 6 ml de durateston na emoção e me lasquei. Desenvolvi gineco e lipomastia. mas é muito pouco, passa quase que despercebido..( fiz exames de sangue, ultrassonografia e resocianina). mas vamos ao que interessa: 1-10 semana = 500mg durateston oxan 60mg/dia? TPC: anastrozol + HCG Preciso de dicas de como utilizar as drogas da melhor forma. obrigado desde já

Estou querendo iniciar meu 1º ciclo, preciso da ajuda de vocês para ajustar o protocolo. Idade: 22 anos Altura: 1,75 Peso: 90kg BF: entre 16 a 18% tempo de treino: 7 anos Então, a 3 anos e meio atrás eu tomei 6 ml de durateston na emoção e me lasquei. Desenvolvi gineco e lipomastia. mas é muito pouco, passa quase que despercebido..( fiz exames de sangue, ultrassonografia e resocianina). mas vamos ao que interessa: 1-10 semana = 500mg durateston oxan 60mg/dia? TPC: anastrozol + HCG Preciso de dicas de como utilizar as drogas da melhor forma. obrigado desde já

- Idade: 19 - Altura: 1,81 - Peso: 74,1 - Percentual de gordura(BF): 12% Enantato de testosterona: 8 semanas 600mg por semana (2ml por semana) 1ml na segunda e 1ml na quinta (6000mg) Dianabol: 4 semanas 4 comprimidos ao dia 40mg (1/9h, 2/12h,3/15h,4/16h) (2000mg) Boldenona: 8 semanas 500mg por semana (2,5ml por semana) 1,25ml na segunda e 1,25ml na quinta (4000mg) Deca: 8 semanas 375mg por semana (1ml por semana) 1ml na segunda (3000mg) Após a última aplicação iniciar Cruise de 250mg de Enantato 1/week Todos EA's Landerlan menos a Boldenona. Grato, busco mais informações.

Bom dia. Recentemente fiz um post sobre o primeiro ciclo de dianabol solo e me disseram que o seu uso sem testosterona é inviável, pois é difícil de segurar os ganhos. Dito isso, o segundo anabolizante que tinha em mente era a oxandrolona. Este sim pode ser usado tranquilamente sem testo no ciclo. (JÁ ESTAVA DENTRO DO MODELO) Idade: 19 anos Altura: 170cm de altura Peso: 71,5kg. BF : +-19% Braço: 36cm Peito: 100cm Tempo de treino: 2 anos. Antes do ciclo, farei o uso do sineflex hardcore + t-sek, aliado a uma dieta sem sódio e bastante vit c, estruturada da seguinte forma: Café-da-manhã Carboidrato: médio ou alto índice glicêmico Proteína: média ou rápida absorção Gorduras Almoço Carboidrato: baixo ou médio índice glicêmico Proteína: média ou lenta absorção Gorduras Lanche Carboidrato: baixo ou médio índice glicêmico Proteína: média ou lenta absorção Ingira gorduras Pré-treino Carboidrato: baixo ou médio índice glicêmico Proteína: média absorção Evite gorduras para não prejudicar a digestão. Intra-treino Carboidrato: alto índice glicêmico Proteína: média ou alta absorção Evite gorduras para não prejudicar a digestão. Pós-treino Carboidrato: alto índice glicêmico (arroz branco, aveia, banana, batata inglesa) Proteína: rápida ou média absorção (peito de frango…) Evite gorduras para não prejudicar a digestão. Ceia Carboidrato: opcional ou baixo/médio índice glicêmico Proteína: lenta/média absorção Ingira gorduras Objetivo: O objetivo principal é perder gordura/retenção hídrica e aumentar (mesmo que seja minimamente) a massa muscular. Viso atingir um bf de 12% ou menos com este ciclo. Aliado a ela, manterei o uso do sineflex hardcore para maior lipólise. CICLO OXANDROLONA: O protocolo que montei foi de 6 semanas, sendo: 1~~3 40mg/TSD 4~~6 60mg/TSD OU 4 semanas: 1~~4 60mg/TSD ACEITO SUGESTÕES MELHORES. Usarei os seguintes suplementos intra-ciclo: -Whey Protein Isolado -Caseína -BCAA -L-Carnitina -Sineflex Hardcore -Maltodextrina(intra-treino) TPC: -Tamoxifeno -Tribullus Terrestris -Vitamina E -Multivitaminico Multimax Complex da Max Titanium -Creatina -Além disso manterei os mesmos suplementos utilizados durante o ciclo. Aberto a sugestões, críticas e análises. Gostaria de uma força na parte da dieta,do protocolo e no treino(se foco mais nas repetições e carga pesada ou em um treino com mais aeróbicos)

Bom dia, boa tarde, boa noite galera. Antes de começar, gostaria de dizer que pesquisei muito sobre isso e que, com certeza não sei de tudo, mas decidi fazer esse ciclo sem testo, pois não acho que seja uma burrice, como li em várias respostas por aí. Tenho 19 anos, 170cm de altura e 71,5kg. BF em cerca de 19% Muita retenção hídrica. Braço: 36cm Peito: 100cm Tempo de treino: 2 anos. Antes de começar o ciclo, decidi abaixar meu bf e diminuir a retenção. Para isso, mudei minha dieta e meu treino, visando muito mais as proteínas na alimentação e o aeróbico nos treinos. Para auxiliar, nessa fase de "secar", comprei um Sineflex Hardcore e um T-sek. Pretendo fazer o uso de apenas um mês de t-sek e estender o uso do sineflex até deixar meu bf em 12% aproximadamente. Atingindo esse bf, vou começar meu primeiro ciclo, este que será de metandrostenolona oral. Não irei utilizar testosterona(pf nao pare de ler aqui pra xingar nos comentários), por conta da minha idade e porque esse AE não é muito supressor do eixo hpt. O protocolo ainda está em aberto, pois estou em dúvida se mando 30mg/TSD, durante 4 semanas, ou faço 8 semanas alternando entre 20mg/TSD e 30mg/TSD a cada semana. Junto com o esteroide, a partir da segunda semana, pretendo tomar o Anastrozol para não ter ginecomastia, porém não sei a quantidade certa. Visto que já baixei consideravelmente meu níveis de gordura antes desse ciclo, irei fazer uma dieta hipercalórica(eu sei que ganharei gordura nessa fase) para ganhos consideráveis. Usarei os seguintes suplementos: -Whey Protein Isolado -Caseína -BCAA -L-Carnitina -Maltodextrina(intra-treino) Após cumprir o protocolo(ainda decidirei qual seguir), iniciarei a TPC, que será basicamente composta por: -Tamoxifeno -Tribullus Terrestris -Vitamina E -Multivitaminico Multimax Complex da Max Titanium -T-SEK -Creatina -Além disso manterei os mesmos suplementos utilizados durante o ciclo. No geral, é isso, gostaria de saber o que poderia melhorar e/ou quais suplementos/alimentos deveria utilizar durante e depois do ciclo. Não irei ciclar enantato, nem propionato, nem cipionato... Estou basicamente testando meu corpo, caso haja uma resposta interessante, o uso da testo virá com os anos. Obrigado.

Galera, sou atleta de jiu jitsu e pratico musculação pra condicionamento físico e força. Vou fazer meu primeiro ciclo no próximo mês acompanhado de médico e tal. Desde que tive a ideia de ciclar acompanho esse forum e vejo que vocês ajudam muito. Meu objetivo no ciclo é uma melhora na performance atlética mesmo, não ligo muito pra hipertrofia. Fiz toda a preparação pra iniciar o ciclo daqui 10 (perdi peso e tal) mas ai ontem no treino deu uma merda e desloquei o dedo, já aconteceu isso outras vezes e normalmente fico uma semana sem jj só treinando ferro mesmo. Vi que o Deca é muito bom pra melhora de lesões nas articulações aí pergunto pra vocês: vale a pena meter um deca no meu ciclo? tem risco ter quebra do eixo? vou perder a libido(minha preocupação maior é essa)?? Ciclo 1-8 semana 60mg oxa/dia 1-6 semana 500mg durateston sendo uma aplicação na segunda e outra na quinta TPC Aromasin 25mg 1 comp ao dia Finasterida 1mg 1 comp ao dia Testo e gel do 31º dia e diante

Fala aí pessoal! Gostaria da opinião sobre o ciclo que estou querendo começar. Já malho a 12 anos e a última vez que fiz um ciclo foi a 8 anos. BF de 12%. Segue o protocolo: 1-7 Durateston Schering Plough 2x semana (segunda e sexta) 8-10 Propionato Gold Labs 200mg / (Seg – Qua – Sex) 1-4 Deca Gold Labs (100mg somente para preparar as articulações) 1-4 Proviron Landerlan (para ajudar a potencializar o ciclo reduzindo o SHBG e ajudar no controle antiestrogênico) 5-10 Stanozolol (Oleoso) Gold Labs 100mg / (Seg – Qua – Sex) 5-10 Masteron Gold Labs 100mg / (Seg – Qua – Sex) 11 – Intervalo 12 – TPC SERMs Minha dieta já está com baixa calorias (vou abaixar mais) e estou treinando 6 dias na semana. OBS: Estou mudando a Durateston para Propionato na 8 semana para reduzir o tempo entre o ciclo e a TPC. Também não quis fazer só Propionato porque tenho Duras de farma.

Bom glr, tô me preparando para fazer meu segundo ciclo. O primeiro foi Enantato e Diana. Porém agora quero um ciclo mais forte um pouco, vou jogar Deca e dura. Serão 400mg de deca por semana e 100mg de deca. E usarei HCG desde o início uma dose por semana. E tamoxifeno tb a partir da metade do ciclo, pq já tenho um pouco de ginecomastia e quero evitar o aumento... Em fim A minha dúvida é ql é o melhor suplemento pra usar durante a tocar pra recuperar a reprodução da testosterona. Pq eu no primeiro ciclo usei tribulos mas n gostei não, ele me deu muitooos cravos! Muitos mesmo, meu corpo ficou horrível. E agr n sei nem ql usar. Me dêem uma forcinha pvf.

BOM PESSOAL SOU NOVO AKI TENHO 30 ANOS DE IDADE, 70 KL E 1,75 DE ALTURA. QUERO FAZER UM CICLO MAS NAO SEI COMO COMEÇAR E COMO MONTA-LO, E QUAIS PRODUTOS TOMAR. NO MOMENTO TENHO 15 AMPOLAS DE DURATESTON E ESTOU TOMANDO OXANDROLONA DE 40MG, MAS GOSTARIA DE ALGUM CICLO QUE DE RESULTADOS ALIADOS A ESSAS DURAS QUE TENHO JUNTAMENTE COM A OXANDROLONA, E AI RAPAZIADA COM MAIS EXPERIENCIA, O QUE AGREGAR PARA MELHORES RESULTADOS??? E O TPC ?? TOMAR TAMOX OU CLOMIFENO???? E QUAL SERIA O MELHOR CICLO ???

E aí marombas. Treino a 5 anos e esse é meu segundo ciclo. Fazem 2 anos que não ciclo, meu primeiro foi Diana, tive pouquíssimos colaterais mas não gostei dos resultados visto que ganhei muita retenção (acima do esperado) e não consegui manter os ganhos por muito tempo, mesmo mantendo uma boa dieta. Por esse motivo fiquei tanto tempo off de Aes. Desta vez pensei em ganhar menos volume, mas com mais qualidade. Como tenho pouco conhecimento no assunto, resolvi postar todo meu protocolo e pedir a opinião de vcs. Ainda não comprei as paradas por isso estou aberto a sugestões. Idade: 27 anos Tempo de treino: 5 anos Altura: 1,88 Peso: 106kg BF: 15/16% Protocolo 1-10 Enantato de Testosterona 600mg/sem 2 aplicações semanais 3-10 Acetato de Trembolona 100mg DSDN Protetores Tamox 40mg TSD Anastrozol 1mg DSDN TPC Tamox 40mg TSD Vitamina E Tribulus Dieta desjejum: whey + leite desnatado café (pré treino) 1 lata de atum em água + 5 torradas integrais+ café com leite desnatado + BCAA almoço (pós treino): arroz branco, feijão, peito de frango, batata doce + BCAA 15hrs: whey café da tarde: 1 lata de atum em água + 5 torradas integrais + café com leite desnatado 22hrs: 1 ou 2 frutas antes de dormir: whey Tipo de treino peito/triceps costa/biceps ombro/pernas foto de hoje http://oi66.tinypic.com/5ugvo8.jpg

Ola galera. To montando meu 2 ciclo. O meu primeiro foi com dianabol 4 semanas. Sai dos meus 1.80cm/69 kg fui para 77kg. Hj em dia to com 82 kg. Tem 6 meses que terminei o ciclo Montei um ciclo de 8 semanas. Decanoato: terça/sexta 1ml/250 mg Enantato :terça/sexta 1ml/250 mg Dianabol: todos os dias 8 em 8 horas. Todos da landerlan Para tpc eu consegui silimarina para o figado. Para aumentar a testosterona natural: L carnitina. Tribulus. Multivitaminico Segurar os ganhos: cobavital(bulking limpo) e glutamina. Inicio todo o tpc 1 semana após a última aplicação. Na dieta do eu to com previsão de comer 1kg de batata doce por dia. 200 gramas de peito de frango. 8 ovos. E hipercalorico caseiro. Dieta pós ciclo vou diminuir carbo. Aumetar gordura. E aumentar proteina Ps. Só tenho 7 meses de treino. Dedicação a mil. To em falta de alguma coisa ai??. Me da uma ajuda!!! Sou novato no ramo. Mas a vontade de crescer é grande. Sou um falso magro. Meu bf ta de 12%. Tenho tendência a ter Ginecomastia antes mesmo de fazer o primeiro ciclo. Agradeço dese ja a todos que ajudarem.

Boa noite galerinha, estou começando meu relato meio atrasado é meu primeiro ciclo e relato, me desculpem se não ficar bom kkkk já estou na QUINTA SEMANA comecei com 70kg com 9.1% de gordura.. me pesei semana passada e estava com 75kg. Ainda não entrei com o Diana irei começar com ele agora na segunda-feira 12/02 eu acho ou irei esperar a outra semana ainda mas eu posto aqui como vai ser, ate o momento não tive colateral estou usando 0,5mg de anastrozol DSDN comecei com ele na terceira semana. O ciclo é 500mg de enantato da landerlan 1-12 semanas e o diana da landerlan vai ser 30mg 5-12 semanas.. acho que vai ser ate a 12 semana ainda nao tenho ctz vou decidir isso quando chegar na 10 semana se irei continuar ou parar dependendo dos resultados ja irei parar na 10 semana. Vou anexar meu exame de testo total que fiz nessa semana. TPC vai ser só tamoxifeno e vou usar uns tadalafil que eu comprei no PY pra nao sentir tanta diferença na pau durência kkkkk.

Bom galera, treino desde 2015, faço dieta corretamente e tenho um shape bacana para minha idade, fiz 18 anos em dezembro e tenho vontade de usar um AES pra dar um up mesmo, nada absurdo, só pra perder o cabaço. Eu fui atrás, pesquisei, vi vários vídeos e tinha decidido que iria tomar Oxan, porém, me disseram que não vale a pena, serão ganhos mínimos, além de ser mais cara. Me recomendaram Dianabol ou Stano oral, mas tenho medo que esses dois mexam demais no meu eixo, e mesmo com a tpc, acabe dando zica. Bom, queria a opinião de vocês sobre, qual vale mais a pena? Realmente a Oxan não compensa para mim? Não quero ter ganhos absurdos, se eu ganhar de 2 a 4 kg secos, tá ótimo, quero que dê aquela diferença no espelho.

Pessoal vou fazer o uso de stano e dura mes que vem, ciclo ja esta montado porem estou com duvida na minha dieta. Devo reduzir o carbo ou aumentar? ja que embora a droga seja para ganho de massa magra creio que para a hipertrofia deva se aumentar os alimentos. Pelos meus calculos preciso de cerca de 3150 kal por dia, a dieta estya com pouco mais de 3600 visando o ganho de peso, porém somente com bons alimentos e bons carboidratos. Segue o ciclo e a dieta Café da Manhã 100 gramas de aveia 3 bananas 4 claras + 1 gema Almoço 250 gramas arroz 200 batata 2 filés Café da tarde 2 filés 200 gramas batata 100 gramas arroz Janta 2 filés 250 gramas arroz 200 gramas batata Faculdade 1Banana + 50 gramas de aveia Chegando da faculdade 6 claras + 1 gema Dura a cada 5 dias 1 sem 1 segunda + sabado 2 sem 1 Dura quinta 3 sem 1 Dura terça 4 sem 1 Dura domingo+ setxa 5 sem 50mg stano + 1 quarta 6 sem 50mg stano + 1 segunda+ sabado 7 sem 50mg stano + 1 quinta 8 sem50mg stano+ 1 terça + sabado 9 sem 50mg stano 10 sem 50mg stano 1,78 de altura 74 Kilos BF 12% Objetivo é crescer um pouco mais e definir Suplementaçao whey bcaa e malto TREINO ABC

Comecei meu primeiro ciclo de enantato de testosterona na metade de dezembro, amanhã começo a 8 semana. Fiz um exame de sangue semana passada e obtive os resultados hoje, mas me assustei com a tamanha subdosagem do enantato, fazendo a administração de 400mg / semana minha testosterona total deu apenas 1092. E mesmo assim consegui ótimos resultados, ganhei cerca de 6~7kg. Planejava fazer 10 semanas e após isso um cruise de 4~5 semanas e depois começar um blast de enantato e boldenona mas agora não sei oque fazer. Tava pensando em comprar deposteron de farmácia e acabar esse ciclo, ou não fazer cruise e começar o blast agora em cima já... Oque posso fazer? Alguém me dá uma luz que tá foda. Obrigado desde já