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Coffe

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Tudo que Coffe postou

  1. Coffe
    Boa evolução cara! É nesse caminho mesmo!
  2. Coffe
    Estilo zyzz mano? kkkkk Tava igual eu em kkkk começei com 55 kg. Parabens! Evolução show.
  3. Coffe
    Irei testar, ve se o atum melhora o gosto pois estou fazendo patê com katchup e mostarda kkkk e ver o do ovo pois um dia fui fazer , coloquei 10 minutos e sai, ai explodiu o ovo dentro do microondas, aprendi com o erro agora irei diminuir o tempo
  4. Coffe
    2 horas na academia mano? Ta treinando e depois fazendo aerobico ou só 2 horas de treino? Tente diminuir
  5. Coffe
    kkkkkkkkkkkk que isso mano?? Olha a quantia de suplementos que voce quer tomar para apenas 2 meses ou 6 dias na academia. Se alimente bem primeiro depois voce pensa em suplementação
  6. Coffe
    entre 1hora e 1hora e meia esta ótimo. Açai de 500ml ja é pesado para 1hora e voce toma e vai 10 minutos depois treinar. Ai ninguem aguenta mesmo hahaha' Mais ve esse negocio de pressão alta ai tambem cara!
  7. Coffe
    Em papel aluminio não e a mesma coisa que congelado Acho que voce colocar em marmita a comida não ficara a mesma coisa em 3 dias ou até mesmo irar estragar . Em uma dia inteiro até que vai, mas 3 acho que é muito
  8. Coffe
    Sem proteina? E é impossivel ter 0 de gordura na dieta.
  9. Coffe
    Me impressionei ao numero de exercicios para biceps kkkkkk EDIT: ele não fazia abdominal? kkkk
  10. Coffe

    Paranoia

    Coffe respondeu ao tópico de doidaao em Musculação em geral

    Normal isso cara hahaha'. Mostra que vc sempre ta querendo mais
  11. Coffe
    Que isso esses caras do UFC tem que se benzer antes de 2 meses da luta. Outro para o time
  12. Coffe
    Deixo 20 minuto fogo alto, se deixar 10/12 minutos aqui a gema fica horrivel
  13. Coffe
    http://www.youtube.com/watch?v=1Up6zV6ORhs começa aos 0:48 kkkkkkkkkkkkkk Quando voce menos esperar eu vou estar la. Quando estiver no chuveiro eu vou estar lá, quando estiver vendo tv eu vou estar lá. Quando estiver sonhando eu vou estar la.
  14. Coffe
    UP para a galera Força, Foco, Fé! E muita, muita vontade de Vencer! Sou marombeiro porque sou motivado pela força de quem me apóia, e nao pela raiva de quem me critica.
  15. Coffe
    Comece treinando 3x na semana. Lembrando os 3 primeiros meses são de adaptação. E relaxe que os primeiros meses os ganhos são faceis demais. É so caprixar na alimentação
  16. Coffe
    Coma até ficar "parrudo" no lanche das 16 horas
  17. Coffe
    O primeiro video é tenso mesmo
  18. Coffe
    Toma albumina cara. Pão, leite e hipercalorico e só vai com a proteina do leite e a pouca do hiper ? E não fica com essa de tem que comer algo na escola, nem precisa, é só voce dobrar seu almoço e colocar carne animal
  19. Coffe
    Psicologico baixo mano kkkkkkkkkkkk Assista ao video do scarpelly e reflita sobre a vida hahhaha'
  20. Coffe
    Vai treinar o mesmo grupo muscular cedo e de noite?
  21. Coffe
    Gastou quantos no total para construi-lo?
  22. Coffe
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk. Tambem acho que ele ira passar vergonha contra o AS, mas confesso que queria ver o AS tomando umas boas porradas, o que não aconteceu contra o Sonnen
  23. Coffe
    Assisti o programa (a 4 meses atras) em que ele foi com o cara mais forte do brasil. O shape do cara é insano mesmo. Grande promessa brasileira
  24. Coffe
    Voce tem 6 e ta reclamando ainda hahaha se eu estivesse com 6 estaria ótimo. Se bem que agora to em bulking sujão ai não ta aparecendo nem 2 kkkkkkk
  25. Coffe
    Se eu chegar aos 60 assim ja estarei satisfeito
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