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Coldwind

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Tudo que Coldwind postou

  1. Coldwind
    Mesma na Cetônica? Vou comprar o Cetotifeno e uma siringa menor e quando for iniciar vou relatar. Abraços
  2. Coldwind
    Pessoal um breve resumo, tenho 1,93mts e cheguei aos 137,2Kg em Julho de 2015 com bf de 40%!!!!!! Voltei para academia e hoje estou com 113,5kg com BF de 25%... Estou em dieta Cetônica, tenho um medidor de Cetonas e ela está 0,7 mol/litro (as literaturas dizem que acima de 0,5 é o estado cetônico ideal), minha dúvida é sobre Clembuterol + Dieta Cetônica, hoje eu não conto calorias, mas não sinto fome, como 3 vezes no dia, seria mais ou menos assim: Acordo tomo um pré treino (10g de BCAA, 3g de Taurina, 3g de Argenina, 3g de Creatina, 3g Alanina, 3g de Glutamina) Pós treino é uma refeição Solida (refeição Cetônica com carbs indiretos de saladas e legumes) Depois Castanhas + Amendoins + atum ou Sardinha. Jantar outra refeição sólida (refeição Cetônica com carbs indiretos de saladas e legumes) Agora quero entrar com o Clembuterol, vou usar por 21 dias começando com 1ml, (com cetotifeno a partir do 10 dias) e parar 15 e usar mais 21 dias, minha dúvida é será que terei problemas com a Dieta Cetônica mais Clembuterol? Abraços
  3. Coldwind
    Voltando das trevas, não morri não, segue minha evolução em 6-7 meses de dieta e treinos, estou focado mas com menos tempo para o diario, mas quero mudar isso. Evolução em 6-7 meses de treinos: Estou de volta. Abraços
  4. Coldwind
    Fala meu amigo estou numa correria louca, mas segunda a dieta e os treinos de forma correta, com pouco tempo para colocar o diário em dia, esse Domingo vou pesar para ver como anda, troquei de treino e já consigo ver uns músculos por baixo da camada de Graxa...kkkkkkkkk Abraços
  5. Coldwind
    Depois de 2 dias sem treinar devido ao maldito Clembuterol, sei lá se foi a combinação de dieta + clemb, mas fiquei ruim mesmo...*rs Voltei hoje, treino novo, gás total e força nas canelas...*rs Abraços
  6. Coldwind
    Valeu irmão, nossa sério fiquei o dia todo lesado com dor de cabeça, o treino não rendeu absolutamente nada e nem fui treinar hoje, missão abortada e vamos que vamos, vou esperar acabar o HidroxyCut e dar um tempo para o corpo voltar e vu entrar com outro Thermo, mas ainda não escolhi... Abraços e valeu.
  7. Coldwind
    Galera abortei a missão Clembuterol, fiquei o dia todo mal, com dor de cabeça, e ai desisti, não estava me fazendo bem o clembuterol não... Abraços
  8. Coldwind
    Estou tomando em gel, 2ml, mas devia ter começado com 1 ml auhahuahuahuua Abraços
  9. Coldwind
    Obrigado, comecei o clembuterol hoje, mano estou tremendo, muito foda comecei com 40, deveria ter começado com menos sei lá 20, kkkkkkk Abraços
  10. Coldwind
    Pode deixar que já estou agendando exames para o final de novembro para reanalisar o que deu no limite ou fora, mas estou firme na Cetônica ainda...kkkkkkk Abraços
  11. Coldwind
    Fala meu velho, fui no médico e mostrei os exames, basicamente foi isso: - Ele falou várias por eu não ter feito exames antes de começar a dieta e voltar a treinar; - Pediu para eu refazer os exames dentro de 30 dias, não mudar a dieta e monitorar; - Ele pediu para repetir basicamente esses exames que você citou, mais T-Total, T-T-livre, E2; - Ele não é adepto a dueto cetonegica, mas como eu me adaptei e não quero mudar, ele só pediu para comer mais gorduras boas, tentar não comer as ruins em excesso e monitorar; - Para ele os principais pontos são Ácido Úrico alto (tenho histórico familiar e já tive crises de gota, então voltei a tomar Alupurinol, não teve comoescapar) e Creatinina no limite, então pediu para beber mais água... Resumindo foi isso.. Abraços
  12. Coldwind
    Fala irmão atualizei o meu tambem, cheguei nos 104 dias, esse lance da balança não se apegue a isso não, vá nas medidas e espelho, músculo pesa muito mais que gordura, se você perder cm na barriga e ganhou no braço isso que importa, não desanima não, força ai irmão... Abraços
  13. Coldwind
    Pessoal depois de um tempo sem atualizar estou de volta, hoje faz exatos 104 dias do inicio dessa mudança toda na minha vida, pesei, tirei fotos, tudo como manda o figurino, segue o resumo dessa evolução: Segue meus dados: Idade: 35 anos Altura: 1,93mts Peso Inicial (13/07/2015): 132,50 kg Meta: 100,00Kg com 15-18% de BF em 6-8 meses Data 12/07/2015 Peso: 132,50Kg BF: 38,9% Gordura em Quilos: 51,5Kg IMC: 35,6 Músculo Macro: 27,6% Músculo Magro em Quilos: 36,6Kg Metabolismo Basal: 2407 Kcal Gordura Visceral: 17 (numa escala de 1-18) o que me deixou bem assustado kkkkk Medidas: Cintura: 121cm Barriga:128,5 cm Bíceps: 41 cm Coxa: 72 cm Após 104 dias: Data 25/10/2015 Peso: 117,5Kg BF: 28,9% Gordura em Quilos: 33,9Kg IMC: 32,5 Músculo Macro: 33,2% Músculo Magro em Quilos: 39,0Kg Metabolismo Basal: 2378Kcal Gordura Visceral: 13 (numa escala de 1-18) Medidas: Cintura: 102cm Barriga:112cm Bíceps: n/m Coxa: n/m Segue as fotos da evolução: Inicio: Após 104 dias: Andei muito nesse caminho complicado, mas não estou nem na metade, muita coisa ainda para caminhar, rumo aos 100kg, amanhã incio um ciclo de clembuterol, serão 15 dias on, 15 off e mais 15 dias on. Abraços Cold
  14. Coldwind
    Olá bela sumida, voltou!!!! E ai está crescendo? Não suma heim! Abraços
  15. Coldwind
    Então eu com 1,93mts, ter 40cm de braço é pequeno, ser alto nesse caso é foda, o minimo aceitavel é 45cm, e é foda, foda demais, estou agora com 41 e sem nenhuma definição, e como ter 1,80 e 35 kkkkkkkkk Abraços
  16. Coldwind
    Valeu irmão, Obrigado. Vou upar os exames e colocar como imagens e ai consigo colocar tudo... Abraços
  17. Coldwind
    Pessoal segue os exames, como eu falei fazia anos que não fazia exames, sim sei que isso é estupido, até porque tenho convenio, então não tem porque não fazer ao menos um check UP anual: Abraços Tem mais 9 paginas mas dá erro quando tento UPar, vou colocando aos poucos ok? Abraços
  18. Coldwind
    Fala pessoal não morri não, esse final de semana foi super corrido devido a compromissos pessoais, então não consegui pesar corretamente e nem tirar as fotos, mas por outro lado sexta fiz uma bateria de exames, 41 no total (a muito tempo não fazia exames de sangue para um Check UP) e os resultados saíram, bem a maioria, estou bem dentro do possível, depois vou postar aqui os resultados todos certinhos, até porque em 30 dias vou repetir os que deram fora do padrão ou no limite. Abraços
  19. Coldwind
    Nego manda para dentro uma pá de coisa de labs under, que nego nem sabe o que tem "direito" ou como foi "feito" kkkkkkkkkkkkkk Eu não usaria, mas não acho errado quem usa, sei lá é preciso ter "cobaias" para ver se presta ou não o produto... Abraços
  20. Coldwind
    Foda está cada vez mais complicado mesmo, eu mesmo quero começar uma TRT (vou pegar os exames) e é foda achar medico que receite a TRT os caras são uns "atrasados" e fazer na raça é complicado devido a isso, achar veneno bom e constante... Abraços
  21. Coldwind
    Valeu irmão tmj! Estou numa de perder bem as graxas (mais um ano ai de treinos sérios e dedicados), peguei uma lista de exames e vou fazer até sexta para analisar tudo e ver como anda a testo natural. Sobre o ciclo vou acompanhar de perto pois é raro no Brasil usarem insulina, acho mega arriscado, mas sabendo usar vai de boa. Quando começar o ciclo avisa aqui para acompanhar lá. Abraços
  22. Coldwind
    Nossa velho eu nunca vi um "ciclo" tão monstro, sou virgem de AE's mas penso num futuro fazer um TRT (tenho 35 anos), mas vou acompanhar seu relato com certeza pois é "fácil" que vou absorver muito conhecimento. Abraços
  23. Coldwind
    E isso ai irmão nada de desanimar meu velho, força nas canelas e bora cair para uns 15% de BF (nossa esse é na verdade meu sonho kkkkkk). Abraços e Tamo Junto.
  24. Coldwind
    Fala meu velho passando aqui para dar uma olá, então eu me adaptei super bem a Dieta com quase 0 de Carbs (só como os indiretos, nas folhas e legumes), mas sei que é complicado para alguns, outra coisa que posso falar que o aumento da Gordura na alimentação melhorou alguns aspectos da minha vida, dizem que com uma dieta rica em gorduras aumenta sua taxa de Testo, não sei se é piscologico ou não, mas como tenho 35 quase 36, senti um ganho na libido e na potencia....Kkkkkkkk Tente estudar um pouco as dietas de baixo Carbs e alta gordura, acho que vai se dar bem. Abraços
  25. Coldwind
    Valeu irmão, obrigado mesmo por acompanhar, vocês não sabem como é legal saber que tem gente que sequer conhecemos que torcem pelo nosso sucesso, isso é algo que a internet proporciona que é sem "preço".... Sim não sou "noiado" com essas escapadas, mas foi a 1 vez que tomei álcool durante a dieta, senti um peso de leve na consciência, não vou mentir, mas por outro lado foi super bacana sair e curtir um pouco a noite, amanhã vou medir meu nível de cetose para ver como anda, pois como as tirinhas estão acabando não estou medindo todos os dias... Sobre a mudança é fato que estou mais magro, é aparente, as roupas não servem mais, calças caindo, está show... Abraços
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