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emersontobias

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Tudo que emersontobias postou

  1. emersontobias
    Shape esta legal, tem tudo pra ter evolução boa, ganhos secos. Boa sorte brother. Acompanhando.
  2. emersontobias
    Pelo visto vc curte essa selva ai né? rsrs Mas volto a frizar, se fizesse uma limpa nessa amazônia ai, daria uma baita valorizada no seu shape. No seu caso acho que seis semanas está ótimo, seu bf esta controlado, mais seco vai ficar com um shape muito bom.
  3. emersontobias
    Durante o seu bulking vc acumulou muita gordura, mas mesmo assim conseguiu um ótimo resultado após o cutting. Vc ficou sem treinar para ter perdido tantas medidas?
  4. emersontobias
    Excelente escolha brother, trabalhar até a falha e se puder na última série de cada exercício mande drop-set com redução de 30/40% da carga e trabalhe até a falha novamente.
  5. emersontobias
    Essa frase deveria ficar estampada em todas as academias, não só para os frangos se tocarem, mas para muitos marombas também.
  6. emersontobias
    Já esta bem parecido brother, quando der uma secada vai ficar idêntico hehe
  7. emersontobias
    Parece ter ficado show de bola essa batata ai.
  8. emersontobias
    Esta super bem Clara
  9. emersontobias
    Moderação não tem como apagar essas postagens que estão tumultuando o tópico?
  10. emersontobias
    Muito pelo contrário cara, ele está no lugar correto e pedindo ajuda as pessoas corretas, mas como em todo lugar sempre tem uns engraçadinhos, e mesmo esses que as vezes fazem graça, muitas vezes colaboram. Da uma conferida melhor no fórum antes de criticar a galera.
  11. emersontobias
    Peso no supino esta legal
  12. emersontobias
    Uma das melhores que já vi por aqui kkkkk
  13. emersontobias
    Mais uma ótima contribuição. Vlw manin.
  14. emersontobias
    Também achei essa quantidade meio absurda, quando somar com o restante da refeição estará comendo quase 1kg de comida em única refeição.
  15. emersontobias
    Vc não postou nenhuma foto, mas imaginando como deve ser não consigo enxergar algo tão anormal assim. Acredito que com o desenvolvimento do seu peitoral como um todo, mesmo que os mamilos não se centralizem como vc almeja, mas dará um aspecto muito melhor, então investe pesado no treino de peitorais brother.
  16. emersontobias
    Ciclo bem parecido com o que estarei iniciando hoje ou na terça feira. Acompanhando aqui.
  17. emersontobias
    Sumiu manin? Atualiza sua evolução ai brother, e de preferência manda umas fotos junto.
  18. emersontobias
    Tenso mano kkkkkk
  19. emersontobias
    Tentar baixar um pouco esse bf ai brother, queimar um pouco dessa gordura, depois tu faz um bulk limpo pra controlar o ganho de gordura
  20. emersontobias
    Alguns acham bobagem quando cito Deus, bíblia nos meus comentários, mas brother, além de ajuda profissional e relações sociais como já citaram acima, busque ajuda com quem realmente pode lhe a todo instante e em qualquer lugar. Procure falar mais com Deus, medite na sua palavra e com certeza Ele te confortará. "Venham a mim todos vocês que estão cansados de carregar as suas pesadas cargas, e eu lhes darei descanso. Sejam meus seguidores e aprendam comigo porque sou bondoso e tenho coração humilde; e vocês encontrarão descanso. Os deveres que eu exijo de vocês são fáceis, e a carga que eu ponho sobre vocês é leve" (Mateus 11:20-30)
  21. emersontobias
    Isso mesmo, é simples cara, posta uma foto dos comprimidos. E como já postaram acima, se não confia em quem lhe vendeu, pra que merda vc foi comprar rsrs
  22. emersontobias
    Não é que a galera fale demais em venenos, é que com os exemplos que o cara citou, somente com roides mesmo.
  23. emersontobias
    Eu durmo apenas 5hr de segunda a sábado cara e isso quando não vou na casa de alguma guria depois da facul rsrs Realmente o ideal é dormir cerca de oito horas por dia, mas isso é muito relativo. Vai na fé que vc consegue brother.
  24. emersontobias
    Joga duro ai brother, força, dedicação e bons ganhos. Acompanhando.
  25. emersontobias
    Lipo 6 black é top mano
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