Azyzz Br Remastered

Eita , como ta seu treino?

Cara faz um bulking limpo ou fica em manutencao , voce ta comecando agora se ficar em manutencao provavelmente vai perder boa parte dessa gordura se nao perder tudo , ai depois faz um cutting se nao tiver satisfeito

Cara treina nos dias off se pendura na barra e segura a descido faz 10x5 disso uma vez por semana ate conseguir a fazer a barra fixa normal , treina abs e as variacoes de pulldown que eventualmente voce vai fazer barra fixa de boa e sinceramente voce e bem fraco se nao consegue fazer barras fixas entao pra que vai usar tecnicas avancadas , faz o simples soca carga e faz sets normais lol , pre exaustao e pra quem aguenta pegar bastante peso e tem medo de lesionar

Tinha um mano mandando 8 ml eu fiquei caralho isso dai e dosagem pra mamute

Uma tatica que eu tenho qndo to sem saco pra comer ou preciso fazer algo rapido e fazer 6 ovos fritos ou 6=8 ovos mexidos e comer com pao pullman bate qse umas 1000 kcal facinho

Tira uns dias off da gym pra ter mais tempo pra descansar , melhor coisa q tem e tirar uns dias off

Cara sua perna e seu braco sao fodas haha pqp ?

Treinao

Cara eu nao consigo imaginar voce bebendo 2-3 dias das 9 da manha as 2 da manha , e nao indo parar num hospital ciclando , to viajando? da pra ciclar e fazer isso?? tirando outras paradas

Sei la cara eu me preocuparia bem mais com minha saude ciclando na questao de enxer a cara e tal , nao digo em quesito de segurar massa magra e tal e mais saude mesmo , acho que hormonizado tem que cuidar muito mais da saude doq natural , nao e porque voce vai enxer a cara um dia e nao comer nada natural que voce vai perder 4 kilos , mas hormonizado se pegar um fds pra enfiar o pe na jaca se vai parar num hospital se for vida loca

O cara nao ia deixar os cara fechar a academia , ia sair no braco ainda no final pra fazer um cardio

Krebz voce acha interessante fazer ciclos pra alguem que treina a 4 meses , ao inves de blast and cruise? ou acho que pode ser contra produtivo e seria melhor continuar natural? se o interesse fosse competir em alto nivel , pode parecer mentira mas dieta e treino eu sei fazer pois estudo bastante e consigo ter consistencia em ambos tambem , me dou ao luxo de nao ser tao consistente porque to natural e nao vai me prejudicar tanto

Rapaz achei que tava no diario do barba

Sim mas ve se voce ta fazendo isso pra voce ou pros outros cara , as vezes a gente cai nessa armadilha de querer sair pegando um monte mas nem faz isso pra gente mesmo ai e um disperdicio de tempo ta ligado , se tem que viver pra voce , eu ja tive essa brisa ainda mais qndo era mais novo sempre tem essa pressao mulher bonita deu mole tem que pegar ai voce acaba que faz as paradas e nem pra voce e , hoje em dia eu so faco oq me da vontade se nao quero pegar ngm e tem uma deusa me dando mole eu fico de boa , se uma mina que nao e padraozinho me da mole e to com vontade de pegar pego , e foda mano querendo ou nao e puta duma pressao e voce cresce tendo que ser um pegador e 500 mil merda e acaba muitas vezes vivendo uma vida que nao e sua

Cara vou ser sincero e melhor nao colocar foto sem camisa no tinder eu ja testei, se eu coloco foto so da cara e de boa e tal com dog essas coisas 2 dias ta 99+ os matches se voce coloca foto sem camisa e tal passa 2-3 dias ta com 40-60 match no maximo , mas eu sinceramente nao curto muito usar tinder e chatao sair com alguem que se nao conhece e nao tem um papo dahora mas se voce so quer transar da pra transar todo dia com essa parada , mas sinceramente e um bagulho meio zuado , e outra dica e nao elogiar uma mina se ela for obviamente muito bonita ou elogia alguma parada aleatoria que e diferente nela que elas curtem tambem

Pra quem acumula gordura na regiao da barriga e foda mesmo , uma parada que ajuda e iombina mas tem bastante colateral , isso vai de pessoa pra pessoa mas e bom tomar cuidado e comecar com uma dosagem bem baixinha , e pesquisar bastante antes de usar

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, cara acho que minhas reacoes bugaram to sem desde cedo

Velho so relaxa e come oq voce gosta e tenta bater os macros sem nenhum exagero , e foda manter consistencia se preocupando tanto assim ainda mais na sua idade que depende de mae e tal pra cozinhar , nao vai mudar muita coisa e so nao exagerar como 60-80% limpo na maioria dos dias e boa , se nao comer limpo uns 3-4 dias nao e o fim do mundo tambem , e foda ficar se preocupando tanto assim com besteira , agora se voce fosse subir numa competicao e tal e outra brisa , mas no dia a dia chega a ser desgastante se preocupar tanto assim

Sl cara e raro eu ter erecoes matinais e ficar excitado so de ver mulher , mas na hora de transar e de boa acho que vai de pessoa isso , ngm tem 15 anos pro resto da vida quanto mais mulher gostosa se come menos se vai se animar so de ver uma mulher gostosa e tal , acaba que fica normal na hora de transar voce tem problema? Vou ser sincero mano oq mais tem e nego procurando pretexto pra fazer trt pra ciclar e tal para de procurar pretexto cara se quer ciclar cicla e boa , a vida e sua , mas todo dia tem uns 10-20 posts desse aqui de gente normal querendo ter erecao matinal todo dia e andar com o pau duro na rua , tem que ser muito virgem pra ter tanto tesao assim em pouca merda ou ta com a testosterona la na casa do caralho mas ai e nego hormonizado...

Cara como oq for facil pra voce se pao e facil pra voce comer come pao e assim vai , so tenta comer verduras/vegetais com certa frequencia e umas aveias pra fibra e tal e evitar acucar resposta a insulina e uma parada importante mas e so comer com moderacao , que voce pode comer oq quizer e for mais conveniente pra voce

Cara libido baixa pode ser psicologico tambem , nem tudo e hormonal...

Controla pelo menos a pressao cara aes aumentam a pressao tambem e pedir pra dar merda isso dai , quanto a bf eu sou leigo mas se os strongman tem o bf altissimo e ciclan , provavelmente deve ter um jeito certo de ciclar com o bf alto

Parabens pelo jeito que lidou com as criticas mano , suas pernas sao enormes haha , tenta fazer um cutting e cuidar dessa saude primeiro e mais importante na minha opiniao , se treina a mais de 20 anos nao tem pra que ter pressa agora , quem tem pressa e iniciante igual eu haha

E valido tirar a glandula como forma de prevencao antes de comecar a ciclar?

So te falo uma coisa cara , aqui nois pega no bastao memo fuark hsAUHSUHAuhsUHSAuhsauhUHSUha