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georgebarreto

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Tudo que georgebarreto postou

  1. georgebarreto
    Brother.. só da pra saber se tu comprar no supermercado, pois na embalagem vem os macros. Agora na pizzaria.. pergunta ao chefe.. kkkkk Isso eh impossível saber.. umas tem mais massa , outras mais calabresa.. outras calabresa mais gordurosas.. relaxa e come essa p.. sem medo
  2. georgebarreto
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk que frangagem.. Leva miojo pra balada.. da pra comer cru.. é só levar no bolso... Me preocupo mais com o que comer... pra n ficar empantufado e não conseguir mais beber... do que o que comer "na balada" Vai viver a vida,, bro
  3. georgebarreto
    por isso prefiro tutano de boi...
  4. georgebarreto
    Fonte: Verdana. Eu mando leite com Nescau, banana e albumina no pré. Pode mandar até malto com agua.. qual o pro? E soja então.. nem se fala.
  5. georgebarreto
    Segundo a anvisa, a quantidade de adoçante diária que poderia vir a fazer mal.. seria o equivalente a cima de 4L de coca-zero por dia.. então.. vamos deixar de assistir fantastico... manda açúcar, ou adoçante.. ou sem nada.. Só não vale ficar com essas paranoias de gente velha..
  6. georgebarreto
    Ele falou em fazer com ovos.. fiquei na dúvida.. esses ovos são sem gordura? onde vende isso?
  7. georgebarreto
    Ela é diabética?
  8. georgebarreto
    como ovos no café da manhã desde os 3 anos.. sei farias formas diferentes de fazer.. ainda n deu pra enjoar..
  9. georgebarreto
    acho q vc n leu tudo..
  10. georgebarreto
    O arroz do sushi leva açúcar.. sem contar o molho escuro (que não é o shoyu) e leva mel de engenho. Agora se tu comeu sashimi e shoyu e achou doce.. oashdui aso
  11. georgebarreto
    Sem Shoyu? que frescurisse.. Melhor não comer , entao kkkkkk E tem que ter bastante wassab
  12. georgebarreto
    isso vai dar barato..
  13. georgebarreto
    Feijão, arroz, carnes em geral, ovos e leite não são muito caros.
  14. georgebarreto
    WTF? Manda ver se paranoias, mano.. coma o que vc gostar. Ontem eu mandei aqueles flocos de milho que são recheados de açúcar.. no pós. NUNCA tomei malto.
  15. georgebarreto
    Fonte: verdana
  16. georgebarreto
    cara.. faça o simples... um shake de leite, albumina/whey e nescau... em meia hora ja da pra treinar... tão simples e pratico... ne?
  17. georgebarreto
    hehe 2h antes tu ja mandou pão... ai tu manda leite... 1h antes.. meio que.. ta tudo certo.. ta faltando força? se nao.. deixa como ta.. dependendo o dia, meu pre eh leite e nescau... 1h antes.. eh por ai..
  18. georgebarreto
    Cara.. eu trabalho com raciocínios e restrição de carbo pra mim não deu certo.. o cerebro travava kkkkkkk ai eu preferir por carbos em horarios especificos e reduzi as gorduras.. meio que o deficit continuou o mesmo.. só mudou a fonte de energia.. e em termos corporais... continuou em deficit...
  19. georgebarreto
    n precisa ter pico de insulina hora nenhuma do dia..nem no pós treino, e se tiver em alguma hora do dia tb nao tem problema nenhum... a não ser que vc seja diabetico ou algo do tipo
  20. georgebarreto
    perfeito... da pra comer muito e n interferir em quase nada
  21. georgebarreto
    oq importa é o total ao fim do dia... pode mandar 1 a cada 2h que vai dar no mesmo kkkk
  22. georgebarreto
    Leonardo Gaciba, ex-arbitro, hj comentarista, tem academia e largou a arbitragem por não está conseguindo mais atingir os níveis mínimos de resistência nos testes físicos pra arbitros da serie A... Motivo: cigarrinho.. rsrs ele preferiu parar de apitar a largar... Agora com relação a cigarrinhos de tetrahidrocannabinol.. não noto diferença... diria até que o foco no treinamento fica maior kkkkkkk
  23. georgebarreto
    Engraçado precisar de dia do lixo... se oq importa são as calorias, é extramente desnecessário ter um dia do lixo, basta ao longo dos dias comer oq vc gosta, porém, atingindo os macros e mantendo o foco da dieta.. seja deficit, bulk clean/sujo ou manutenção.. O cara vive feliz, come o que gosta e obtém resultados.
  24. georgebarreto
    Fonte: Lucida Sans Unicode
  25. georgebarreto
    Tópico condenado.. e n pode recorrer
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