georgebarreto

se conseguir manter o defict ... rola sim..

Só o feijão preto tem essa proximidade em número de proteínas..

Nescau, whey / albumina, leite, banana

Fonte: Comic Sans MS

ta faltando proteina ai

claro q tem gordura.. kkk é q dosagem do spray ta em fração ... mas tem 0,.... de gordura

vc n precisa de whey.. heheh e se o criador do tópico pode fazer uma refeição liquida.. e voltar a dormir... acordar 1 ou 2h depois e ir malhar.. só toma um café pra dar uma pilhada

o pro n é dilatar o estomago.. o pro é tu morrer.. Como alguém pode morrer por ter bebido água demais? por Julia Layton - traduzido por HowStuffWorks Brasil 17 de janeiro de 2007 Recentemente, horas após competir em um concurso de uma estação derádio para ganhar um Nintendo Wii, Jennifer Strange, 28 anos, foi encontrada morta em sua casa na Califórnia. O concurso "Segure o xixi por um Wii", organizado pela emissora, dava o videogame ao participante que conseguisse beber a maior quantidade de água sem ir ao banheiro. De acordo com os relatórios preliminares da autópsia, Strange aparentemente morreu por ter bebido água demais rapidamente, o que a levou a uma condição chamada de intoxicação por água. No nível mais básico, a intoxicação por água acontece quando uma pessoa bebe tanta água que os outros nutrientes do corpo ficam diluídos a ponto de não mais poderem realizar suas tarefas. Você provavelmente já ouviu o termo eletrólito antes, seja em referência a bebidas esportivas (que fornecem eletrólitos junto ao líquido) ou a certos problemas, como bulimia ou diarréia, que causam perigosos "desequilíbrios hidro-eletrolíticos" no corpo. Os eletrólitos nada mais são do que íons (átomos com carga geral positiva ou negativa) de sais que as células usam para levar líquidos e mensagens nervosas para dentro e fora das células e por todo o corpo. Sem os eletrólitos, o corpo não consegue funcionar (veja O que são eletrólitos? para uma descrição mais detalhada). A intoxicação por água causa um desequilíbrio hidro-eletrolítico que afeta as concentrações do íon sódio e leva a um problema chamado hiponatremia. Nos casos de intoxicação por água, é a hiponatremia grave que pode acabar levando ao coma e à morte. Se percebida em seus estágios iniciais, tratamento com soro intravenoso contendo eletrólitos pode levar à recuperação total. Mas se não for tratada, a hiponatremia é fatal. A intoxicação por água é basicamente uma forma de hiponatremia, já que a condição também pode ser causada por suor excessivo, queimaduras graves, desidratação prolongada, certos problemas do fígado e dos rins e outras doenças e condições médicas. Quando uma pessoa morre de hiponatremia resultante da intoxicação por água, o fator inicial é um grave desequilíbrio de sódio que causa enormes danos celulares. O sódio é um íon carregado positivamente e seu papel no corpo é fazer os líquidos circularem fora das células. Como resultado, o sódio ajuda a regular a pressão arterial e cuida do mecanismo que permite que os músculos funcionem adequadamente, entre outras coisas. As células mantêm, de maneira ativa, uma concentração exata de sódio no corpo. Dentro da célula há mais eletrólitos, ao passo que fora dela há mais água. As células mantêm os níveis de sódio saudáveis ao levar ou tirar água e eletrólitos da célula para diluir ou aumentar os níveis de sódio nos fluidos corporais. Quando alguém bebe uma quantidade exagerada de água em um curto período de tempo, e essa água não contém nenhum eletrólito adicionado, o sistema de manutenção celular não consegue lidar com o nível de diluição de sódio que ocorre. O resultado é que as células tentam desesperadamente absorver grandes quantidades de água para aumentar a concentração de sódio nos fluidos corporais. Enquanto algumas células conseguem inchar bastante, outras não têm essa habilidade - como as células do cérebro, por exemplo, que estão limitadas pelo crânio e podem acabar explodindo com a pressão da água que estão absorvendo. A quantidade exata de ingestão de água que pode levar à intoxicação por água não é conhecida e varia para cada indivíduo. Os sintomas desse tipo de intoxicação costumam ser bem semelhantes aos sintomas de intoxicação por álcool, incluindo náusea, estado mental alterado e vômitos, mas também há outros sintomas, como dores de cabeça, fraqueza muscular e convulsões. Nos casos graves de intoxicação por água, o coma e a morte podem vir bem rapidamente em razão do inchaço do cérebro. Embora a condição seja bem rara na população geral, é um risco conhecido nas provas de atletismo de longa duração e normalmente evitado pela ingestão de isotônicos, em vez de água, durante treinos e eventos.

então uma gota de malto da pico de insulina? vc ingere 10 caixinhas por vez passadas no liquidificador? vc é locutor? trabalho trinca esse kkk

e??????

eu uso um abridor de apetite a um tempo ja.. posso dizer que funciona SEMPRE... O velho Tetrahidrocanabinol...

36g de gordura eh muito? pelamordedeus.. em pleno JANEIRO DE 2013 e a galera preocupada com a Gema...

Não exagerar nas gemas? WTF

Tomar em Jejum.. eh do caralho.. eu Tomo 4 sashes em jejum (incluindo antes do AEJ).. 3 antes do almoço e 3 antes do treino.. passo o dia urinando pra caramba...

Fonte: Arial Fonte: Time New Roman --------------------------------------- Eu gosto do desnatado em pó la serenissima.... da pra misturar muito com o leite normal.. ai tipo.. em 200ml de leite.. na verdade tem 1L as vezes meu pós treino é 200g de leite (seguindo a logica a cima).. 100g de carbo (glicose + lactose) e 70g de prot (56g caseina / 14g whey) Só pra usar caseina pós treino

parece que eles não permitem uso de dextrose..

Óleo de milho, canola, soja... tal tal tal tal.. é tudo óleo e priu... prefiro manteiga.. mais gostoso e ja ta saturado mesmo.. e outra.. vem da gordura do leite.

geralmente camarao medio .. 20 deles da 18g de proteina.. e sao quase 100g.. esse seco ai. n sei nao

qual quer um.. feijão, arroz, macaxeira (aipim) , batata inglesa, pão francês, maltodextrina.. açúcar.. xarope de milho, laranja, aveia, leite.. cara... o que mais existe são variedades de carboidrato heheh.. comparado a FAT e PROT..

cerveja e sorvete pra cai&%* hehehe... fui pra um interior mais quente que a casa de Hades

Genetica ruim é tipo dizer quer é gordo por problema de tireoide

cara.. as medições.. seja de arroz, feijão, frango, etc... eh com ele cru.. sempre cru... agora o www.tabeladealimentos.com.br tem bastante alimentos cru ou não.. o q importa é vc pesar o seu franguinho cru.. e voce pode "fritar" com um pouco de agua... sem deixa secar.. mas pouca.. tipo a quantidade q usaria de azeita, usa de agua.. e vai repondo... tb frita assim.. mas sinceramente, uma colher de azeite, óleo, margarina, manteiga, banha de búfalo africano.. no fim das contas serão a mesma quantidade de calorias.. 1g saturada = 1g não saturada.. Assim,.. feito com azeite fica um gosto melhor outra forma q eu acho massa fazer é pegar meio tablete de knor.. com uma colher de oleo ou azeite.. misturar os 2 até virar uma pasta.. ai passo no franguinho dos 2 lados.. e coloco na frigideira sem acrescentar gordura... fica fuckin frango

DIFERENÇA= FIBRAS.. BATATA DOCE e pizza... mimimimimmimimimimimimimi

malto é tudo malto.. tanto faz qual ou a marca.. e se achar ruim, troca por nescau ou aveia.. e tem muito pouco prot ai.. e muito carbo.. em termos de proporcoes... tá quase equivalente as que vendem na farmacia