georgebarreto

Me referi só a proteína de soja.. que por sinal, não fala nada sobre a mesma ... no tópico citado

Já vi uns papos furados (?) sobre n mandar soja no pós ou antes de dormir.. mito?

Verão cara.... estação do ano que falta 1 mês (?).... sua preocupação é unicamente com a estação do ano, que a cada dia está mais próximo..

Vc escolhe o melhor horário.. desde que esteja incluso nos macros.. Eu mandava, dentre outras coisas, 15g de albumina no café da manhã... resolvi trocar essas 15g de albumina por 15g de proteína de soja.. mantive os macros e a albumina pode ser melhor usada em outro horário.. sem contar $$$$

tem um boy aqui q cresce pq come sanduba de pao frances com doce de leite + sardinha enlatada.. altos pump

kkkkkkkkkkkkkk e o gosto mano? e como vc esquenta? Abobora vc pode fazer enrolada no papel aluminio.. e no forno por meia hora..

matou a charada.. Dieta Cutting Para Ganhos Rápidos ( 1 Mês) cara.. se isso eh um bife grande... eu tou com medo de ter overdose de proteína entao..

hehehehehe passa uma serie ai q n cresça.. so defina.. o cara com 22 de braço kkkkkkk e ainda diz.. n quero ficar fortao tipo aquelas caras brochas.. pqp

Acho que ele é ruim pra o Cartamo.. que perde o figado..

eles estarão mais leves.. pois nesses processos, geralmente se perde muito liquido.. tipo charque, carne de sol.. etc..

mano.. vc pode cozinhar uns 5 min.. n vai ta mais cru e ainda vai ta mole.. vai bater facil no liquidificador. agora cheike de ovo cozido mesmo.. carlhaush.. tem q postar foto pra provar kkkkkk

Depende do horário q eu vou.. se for antes do almoço eu só mando 30g de aveia e 400 ml de leite desnatado.... pq eu ja tomei café da manha a umas 3h atras... agora se for ao acordar, eu mando 30g de aveia, 20g de nescau, uma banana, 200ml de leite e 15g de albumina

Mermao.. o moleque apagou o topico http://www.hipertrofia.org/forum/topic/101953-guase-desisti-de-musculacao/

O PORTOGUÊS CULTO É MAIS UM ABUSO À, O, TRABALEADOR. A CONCORDÃNSEA TINHA QUE CER DO EDIOMA COM O POVO E NAÕ NÓS CE DOBRAR AS LEI!!!!1

O dia em que ovos, frango, leite , aveia,, peixe, soja e chã de dentro forem mais caros e melhores que suplementos... #sujou

inseto é rico em proteína e é barato... Cara, vc ganhou 10kg? por isso nessa foto ai vc ta meio gordinho..

hehehehheheehhehhehehe pode cre...

acho que podia ter menos carbo e mais prot.. principalmente na ceia.. esse pos ta meio fraco

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk foda.... o cara ta seco e.... quer banha...... esse eh o hipertrofia mano.. n hiperfat kkkk mas manda uns mc q ta de boa.. ajuda

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

eu tb medi.. eu uso esse extreme.. realmente, o dosador ja tem 30g.. so pra acabar logo...

onde é a rave?

se n tiver pro com carbos.. e tiver nos macros.. sem pro.. agora coalhada tem menos carbo e mais caseina.. comparado a iogurte..

Ou seja, seguindo essa lógica, a ghrow está nesse grupo de risco descrito a cima..