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Tudo que georgebarreto postou
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Cebola Em Conserva É Uma Boa ?
georgebarreto respondeu ao tópico de GabrielMDS em Dieta e suplementação
Não tem problema nenhum, seja Bulk ou Cut.. -
[Falta de Pesquisa]Refeição Após Sexo Na Madruga.
georgebarreto respondeu ao tópico de darkzeroooo em Lixeira
Importante usar um pré-treino antes -
Fígado De Boi - Comer Ou Não Comer?
georgebarreto respondeu ao tópico de RV415 em Dieta e suplementação
Cuidado pra não digitar muito.. pode catabolizar.. -
Proteína De Soja Texturizada = ?
georgebarreto respondeu ao tópico de CristianoSoares em Dieta e suplementação
A texturizada é 3 reais o KG... é só moer no liquidificador... vamos parar de frescuras, pessoal. -
[Falta de Pesquisa]Chocolate Corta O Efeito Da Creatina?
georgebarreto respondeu ao tópico de Little Chicken em Lixeira
"estudos" -
[Falta de Pesquisa]Chocolate Corta O Efeito Da Creatina?
georgebarreto respondeu ao tópico de Little Chicken em Lixeira
Cafeína não corta efeito de creatina.. -
Dúvida. O Que Ingerir Durante O Treino?
georgebarreto respondeu ao tópico de Tucac em Dieta e suplementação
Nada. -
Será Que Eu Perco Proteina Do Suplemento Assim?
georgebarreto respondeu ao tópico de Terry bang ~ em Dieta e suplementação
muitas fibras.... pouca agua.... da essas porras... tipo... uma coisa eh o cara acordar... tomar 500ml de agua... tomar banho.. e depois tomar o hiper... outra eh o cara acordar e ja tomar o hiper... da em merda.. -
Faço isso ao acordar e ao dormir.. eh muito necessário...
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É só mandar esses ovos a com as gemas
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A diferença é que não tem fibras.. e tem coisas ai que n existem em suplementos... como os antioxidantes do brocolis.. hehehe, mas vitaminas e minerais da pra conseguir com suple. E vitaminas e minerais são antioxidantes tb..
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Bulk Durante Ciclo Durateston - 1,77 84Kl
georgebarreto respondeu ao tópico de cardozo em Dieta e suplementação
hhehhehe o velho psicologico em cena... -
Evitando Retenção No Bulk, Ajuda!
georgebarreto respondeu ao tópico de marcelo007 em Dieta e suplementação
Jogo sal e molhos prontos nas minhas saladas... incluindo maionese.. e n consigo parar de urinar a cada 1h.. ta ficando complicado heheheh -
Evitando Retenção No Bulk, Ajuda!
georgebarreto respondeu ao tópico de marcelo007 em Dieta e suplementação
Galera fala do sódio como se o cara fosse um pre-competidor BF 5% kkkkkkkkk o problema é o carbo-HIDRATO. -
nao
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Bulk Durante Ciclo Durateston - 1,77 84Kl
georgebarreto respondeu ao tópico de cardozo em Dieta e suplementação
Ué, pq não pão francês? -
Relato - Avaliação Dieta Cetogênica - Prós E Contras
georgebarreto respondeu ao tópico de Guangzhou em Dieta e suplementação
Vou usar.. um pouco de beterraba, cenoura, couve folha, hortelã, umas gotas de limao e zero kcal.. hehe suco fibroso e leve.. no maximo da 7g de carb.. pelo que medi.. pra quem só ta almoçando proteina e mato como eu.. acho que esse suco vai bem.. -
Copo de vinho seco antes do treino resolve...
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Relato - Avaliação Dieta Cetogênica - Prós E Contras
georgebarreto respondeu ao tópico de Guangzhou em Dieta e suplementação
heheheh salada de liquidificador? com oq??? uma vez vi uma médica falar que liquidificador destroi fibras.. hehehe -
Avaliem Shake Antes De Dormir ..
georgebarreto respondeu ao tópico de matheus507 em Dieta e suplementação
Se ja tiver atingido os macros do dia, pq n nada???? -
Relato - Avaliação Dieta Cetogênica - Prós E Contras
georgebarreto respondeu ao tópico de Guangzhou em Dieta e suplementação
Salada já da bastante fibras.. eh só comer muita. Tou comendo salad na vasilia.. no prato n cabe mais kkkkkk -
Basta um pouco de proteína pós treino pra gerar bastante insulina. Acho perca de tempo se preocupar com isso, até gordura pode gerar insulina... É como voltar aos anos 70.. hehe
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Avaliem Shake Antes De Dormir ..
georgebarreto respondeu ao tópico de matheus507 em Dieta e suplementação
leite em pó desnatado... em um copo.. vc consegue tomar 1L de leite -
kkkkkkkkkk agora q estou secando.. meu poós eh super salada com proteína ... e depois gelatina zero kkkkkkkkkk Besteira isso de indice glicemico. se vc gosta.. manda ver e encaixa nos macros.
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Era melhor um leite com nescau ... sem sofrimento e gostoso kk