Alq1

O Maluco é brabo... morando na Gringa fica mais facil mesmo... pois ganha em dolar gasta em dolar... e esses valores aí se vc trabalha não são exorbitantes para gastar.... sobre o ciclo não vou opinar fiquei ate meio perdido aqui hahaha Boa sorte aí

putz.....mais um fazendo cagada... enfim ja fez né.. cade o anastro? com certeza é psicologico ou algum outro fator externo.

tá faltando as aulas de matemática na escola meu jovem deposteron cada 1 ml são 100 mg certo? sabe fazer divisão e multiplicação?? 100mgx0.3ml =30 mg 30mg x 7dias= 210mg.. pqp matemática básica manda lembranças primeiro verifique as infirmações corretamente pra depois ajudar alguém pois se não sabe sequer calcular qntos mg tem a droga qndo fracionada o que você fala pode estar totalmente errado

como é deposteron, a ultima aplicacao vai dar menos ou divide as 7 em 0,28

210mg.....

Aqui só dá 2089 kcal meu Jovem.....não as 2700.... reveja as contas pra não começar com um defict tão alto

0,3 tsd subcutanea

essa da insulina eu ja tinha lido, massssss segue o plano...

bora lá então o protocolo esta bem estruturado, só não gostei da dextrose no pós..... mas não pesquisei a respeito.... na vdd nunca gostei de carbos de alto IG então é uma opinião pessoal... eu quero entrar em cut tambem, mas da uma preguiça kkkkk estou com 105 kg nao sei o bf mas deve ser uns 15 18% sei la... vai relatando daí e eu sigo daki e boa sorte...

se fizer um bulk limpo e ganhar massa, por questões matemáticas(leia se regra de 3 básica) seu Bf já baixará a % , vc secar para bulkar acho meio contraproducente, pq vai ter que secar novamente ou seja serão 2 cut certo? agora manter um bulk limpo e ganhar uma massa muscular legal vai facilitar e muito sua via, fará apenas um cut que já será facilitado pelo aumento de MM pois a mesma promove o aumento da TMB, entende a lógica? fazer cut com pouca massa muscular e natural é ao MEU ponto de vista loucura, pois você se fode um monte para no fim ser apenas uma pessoa magra....mas se seu objetivo é apenas emagrecer e não ter massa muscular grande, siga em frente e boa sorte.

acompanhando....boa sorte

obrigado

testosterona livre não é 470esse valor é da testo total dele é só você olhar novamente.... 470 não é tão boa assim... o ideal é perto de 800.... ele falou que dorme demais e não descansa e isso é sim um sintoma de testosterona baixa

esse cansaço excessivo geralmente é testosterona baixa, a sua está não muito boa, esperar pra ver se normaliza

1 ex para pré fadigar, não destruir o tríceps

pode participar de qq categoria desde que se encaixe na altura e peso Bolso, tempo, dedicação, conhecimento, disposição são elas Bodybuilding , bodybuilding clássico , bodyshape e mens Physique Men’s Physique Juvenil: Idade máxima de 23 anos e 2 categorias com limite de altura – 170 cm e 175 cm – e categoria para os mais altos, isto é, maiores de 175 cm. Men’s Physique Master: Acima dos 40 anos, sem limite de altura. Men’s Physique Sênior: Idades entre 24 e 39 anos. Alturas limites de 170, 174 e 178 cm. Altura livre de 178 cm para cima.(entraria aqui)

um isolador de triceps....qq um pra dar uma pré fadigada

exames não estão aparecendo

faça um isolador de triceps antes, talvez o triceps esteja fazendo muita força e tirando ação do peitoral

https://www.hipertrofia.org/forum/forum/6-nutrição-e-suplementação/ aÍ VOCÊ encontra meio que tudo

whey é whey amigo... só de preferencia aos com menos carbo. vai de concentrado mesmo e seja feliz.

o correto é controlar em exames mesmo, oscilações de humor não são um bom parâmetro tendo em vista fatores externos... participo de alguns grupos de trt nos quais alguns membros mantem e2 estável e baixo sem o uso de anastrozol, apenas mantendo a constância das doses,

o ideal seria em mais aplicações pra nçao ter pico de testo nem de e2... doses constantes tendem a manter o e2 estável..

Qual sua idade? 32 de braço depois de ter um ciclo nas costas e tem a cara de pau de falar que faz dieta de maneira correta? me poupe melhor frase que ja lí por aqui...