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Comer muito carboidrato no pós-treino, é ok ou decisão errada?
Por gBertazzoni, em Dieta e suplementação
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É possível perder BF, massa magra e aumentar o volume muscular?
Por gBertazzoni, em Dieta e suplementação
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Estou em um deficit calórico rigoroso e comecei a ganhar peso (??)
Por gBertazzoni, em Dieta e suplementação
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Fontes confiáveis e acessíveis para estudo pessoal de musculação
Por gBertazzoni, em Musculação em geral
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Membros inferiores evoluindo bem menos que os superiores+falta de mobi/equi 1 2
Por gBertazzoni, em Treinamento
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Por que fisiculturistas mais experientes tem barriga grande? 1 2 3
Por gBertazzoni, em Fisiculturismo
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