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Fontes confiáveis e acessíveis para estudo pessoal de musculação

Por b0rland
Em Musculação em geral

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Postado

Oi, estou começando recentemente a estudar mais a parte de musculação, pra ter mais independência na academia e otimizar minha saúde. Acredito que no momento não consigo pagar um personal, então comecei a estudar mais essa parte, mas não sei bem por onde começar, sigo os conteúdos do Treino em Foco, Leandro Twin, Will Detilli, Dr Paulo Muzy e Renato Cariani. Teriam recomendações de Youtubers, livros ou conteúdos em português? 

    • Postado
    Em 05/05/2022 em 20:07, broken38 disse:

    Teriam recomendações de Youtubers, livros ou conteúdos em português? 

    Treinamento:

    • Mauricio Raddi
    • Fernando Maradona
    • Waldemar Guimarães
    • Fernando Sardinha 

    Nutrição:

    • Rodolfo Peres 
    • Dudu Haluch

    Fármacos:

    • Kaminski
    • Addam Abbas
    • Mr. Saizen
    • Dudu Haluch
    • Dr. Lucas Caseri

    Editado por Zanne

    Postado

    história do fisiculturismo

    • canal treino pesado 
    Postado

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