Hammerfire

Médico-boldenona-enantato-dianabol Médico veterinário você quis dizer né?

Boa tarde. Dosagem de anabolizantes pra explicação não se mede em ml e sim em mg, da pra ver de cara que só tava fazendo cagada. Faz uma tpc com tamox igual o @lucasbsilva9 disse e para de usar anabolizantes sem ter noção do que está fazendo. Acredite, é para o seu bem.

90 Gr está longe, na verdade muito longe de uma boa resposta em hipertrofia. Utilize 2gr de proteína por kg de peso corporal, até 1 Gr de gordura e o restante de carbo. Pesquise sobre dieta aqui no fórum, macros e etc. Você come muito pouco e não terá resultado algum, sem comida, sem músculos. De onde o corpo vai tirar nutrientes para aumentar de tamanho??? Entendeu?

Isso é muito relativo. Primeiro depende da dieta e não do treino. Por segundo vem o treino E o descanso por fim. 100% dos 3 quesitos te trata evolução, provavelmente você não come tanto quanto deveria e por tal motivo não cresceu.

É um treino muito genérico. Monte o seu a partir de leitura e relatos no fórum. Realmente faltam grupamentos musculares a serem trabalhados. O simples fato de ser iniciante ou não, em nada deve alterar no quesito treinar o corpo todo, seja apenas com exercícios compostos ou isoladores. Falta bíceps, apenas 1 para ombro e 1 para costas , etc.

desculpe pela falta de atenção. ALIMENTOS UTILIZADOS: 450G ARROZ BRANCO 200G FEIJÃO 300G FILÉ DE FRANGO 6 OVOS INTEIROS isso que você postou, é UMA refeição apenas, ou você faz esta refeição mais vezes por dia. Alguma conta não esta batendo. Com UMA refeição dessa voce não chega aos 400gr de carbos que informou.

Para poder avaliar se esta dieta esta de acordo para o SEU objetivo, precisamos saber qual a sua TMB. Dito isto, sabemos que quer reduzir gordura corporal, então avaliaremos se o déficit está de acordo para o mínimo de perda de massa magra. Faça os cálculos de sua tmb, é fácil e esta na internet várias calculadoras, aqui no fórum inclusive, uma pena eu não ter o link, e não terem fixado o tópico ainda. Outra coisa, se está sem dinheiro, não precisa tomar whey 2x por dia, há não ser que não tenha tempo para duas refeições neste momento, e se for este o caso, porque não albumina que é mais barata?!

Todos os dias os mesmos exercícios é contraproducente

Ok, muito obrigado. Vou repassar as informações.

Obrigado irmão. Então, não sei muito bem. Ela me passou pra eu repostar aqui e ver o feedback. Vc acha muito alta dosagem? Risco de colateral, virilização?

@Stein oxan sempre nas 20 mg e corta no fim sem decrescer então? Há necessidade de tpc , uma vez que não usa anticoncepcional?

Ciclo para mulher . Avaliem por gentileza. Necessidade de tpc feminina? Não utiliza anticoncepcional. Meia-vida da primobolan está sendo respeitada em 2 shots semanais? - Idade 21 - Altura 158 - Peso 55 - Medidas(braço,peito etc) glúteo 98 / coxa direita/esquerda 60 , panturrilha 33 - Percentual de gordura(BF) aproximadamente 20% - Tempo de treino 2 anos - Objetivo ganho massa magra - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-10 primobolan 100 mg/semana 2 aplicações por semana 4-12 oxandrolona crescente até 20 mg, decrescente a partir da 8 semana.

Man, se inflamar faz uma compressa. Tbm já tive esse desprazer.

Boa noite. Seu tópico está na área geral e não na parte relatos de ciclos. Talvez seu tópico seja fechado. Valeu.

Vai doer um pouco, mas nada demais.

Não dá pra comparar dois corpos, genéticas diferentes pela proporção de peso. Treine forte e sério. Que vc alcança seus objetivos. Dieta+treino+descanso é o único "segredo".

Mais peso. Supino no chão com halteres é muito bom, faço sempre pra variar. Compra mais anilhas pra começar a fazer os compostos mais importante, tais como terra.

Usa a pomada que o MBD falou. Utilize 30x7 no glúteo.

Sugiro que comece a estudar os aes então. Comece por esse tópico. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/183320-guia-básico-de-protocolos-para-iniciantes/

Bulk limpo , posterior um mini cutt.

Testo base + oxan. Porém faltam informações no seu relato. Segue o tópico fixo de padrão de postagem que será mais fácil de te ajudar. BF por exemplo é muito importante nesta hora.

Creio que a dor dele já passou, esse post é de 2012.

Com halteres, barras vc consegue fazer um bom treino de pernas. Vc pode fazer front squat também, não necessita tanta carga e é um ótimo exercício.

Você precisa "upar" as fotos em site do tipo imgur.com e postar o link direto delas aqui.

Da pra chegar natural. Isso é site de venda? Por favor né...