Mechant
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40 dias em bulking. Vocês acham que meu bf está subindo? 1 2 3 4 5
Por Mechant, em Sala de avaliação / Antes e depois
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Avaliação: 4 meses de bulking. Continuar em manutenção? 1 2
Por Mechant, em Sala de avaliação / Antes e depois
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Avaliação: 1 ano de body recomp. Deveria adotar outra estratégia?
Por Mechant, em Sala de avaliação / Antes e depois
- falso magro
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Existe relação entre o índice glicêmico dos alimentos e o ganho de gordura?
Por Mechant, em Dieta e suplementação
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Avaliação de frango - será que eu devo tentar mudar minha rotina? 1 2
Por Mechant, em Sala de avaliação / Antes e depois
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Seriam os esteroides a melhor forma de se lidar com a dor e lesões? 1 2
Por Mechant, em Musculação em geral
- esteroides
- dores
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Qual a melhor maneira de substituir o supino? 1 2 3
Por Mechant, em Treinamento
- supino
- musculação
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