ThePhsyco16

Boa sorte ... aqui alguns tópicos que talvez possam te ajudar http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/ Abraços

Tá volumoso demais , foque nos compostos .. 3/2 exercicios pra musculos grandes e 2/1 pra musculos pequenos !

Cafeina e clembuterol tem o efeito termogênico elevando a temperatura do corpo e aumentando o gasto calórico... Porem, utilizar ao mesmo tempo a cafeina e o clembuterol é desperdício de dinheiro ... Usa um de cada vez ...

Deve ser algum exercício que você fez de maneira incorreta , só fazendo exames pra saber a causa dessa dor .. Faz mal não , pode tomar sim ... acho que sim ahsuahsuahsuahsa

Tem quanto de bf ? ; Leia : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/

Aumenta as gorduras pra 1g/kg ; Deixa as proteina 3g/kg , mais do que isso seria despedício

O Cetotifeno é um anti-histamínico usado no tratamento da asma não emergercial. Reduz ataques asmáticos diários e melhora a eficiência de outros medicamentos contra asma. O Cetotifeno é um potente super-regulador dos receptores beta-adrenérgicos, em especial os beta-2 receptores, tornando-o aparentemente desejável quando o objetivo é perca de gordura, principalmente em combinação com outro termogênico beta-2 agonista, clembuterol. A combinação das duas drogas parece produzir resultados otimizados. Pelo fato do Clembuterol sub-regular rapidamente – por ter muita afinidade com seus receptores – perde a eficiência em poucas semanas. Com o uso do Cetotifeno, ocorre uma mudança radical. Pequena dosagem dessa substância, em associação com clembuterol, parece reduzir drasticamente a sub-regularização promovida pelo clembuterol, permitindo ciclos mais longos da droga, efeitos colaterais como polifagia (apetite aumentado), ganho de peso, tontura e mucosas secas podem ser associados com o uso do Cetotifeno, principalmente com dosagens mais elevadas, acima de 6mg por dia. Uma dosagem entre 2-3mg por dia parece ser bastante efetiva para evitar a sub-regularização do clembuterol, permitindo administração intermitente por várias semanas.

Isso , acorda , toma 1 caps ... Toma a 2 caps as 12:20 , almoça 12:50 e dps de uns 30~45 você vai pro treino ;

A dose máxima é de 3 cápsulas, tome de 5 em 5 horas .. 4/4 hrs ou como preferir , quiser tomar 2 cáps , toma 1 de manhã e outra 8 horas depois ... O certo é tomar a 1° cáps em jejum

Quer ganhar massa e definição ao mesmo tempo ? cara isso é impossível ; Compra o whey da growth , ele é bom e barato ... tem um ótimo CxB Cadê a dieta ? Sem dieta, SEM RESULTADO !

Abacate, amendoa, gergelim, pistache, amendoim , castanhas , óleo de linhaça , salmão, atum, sardinha

É gordura mesmo brother

Tá de brincadeira with me cara ? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Qual seria a sua dúvida ? ¬¬ '

Foque na dieta ... O que vai fazer você engordar será o saldo calórico positivo no fim do dia e não a dextrose em si

Hm , o queijo minas tmb n fica mt pra trás n , os dados nutricionais do qj minas é quase igual do gouda

Po cara o preço eu n sei , só sei que o preço do queijo minas 13 r$ o kg ... Nem precisa pois esse queijo tem bastante gordura , 30 gr é uma fatia média mais ou menos ..

não, não , em média cada 30 gr de queijo gouda tem 0 gr de carb, 7 gr de proteina e 9 gr de gordura

é um queijo amarelado com as bordas vermelhas , tem muita gordura , pesquisa no google , se n achar me da um toque

Castanha do pará , queijo gouda ...

Se o café tá te dando um estimulo legal .. Pode continuar com ele

clembuterol 15 dias on / 15 off / 15 on E.c -> 15 dias off Durante os 15 dias off do clemb , você vem com a Ec ...

... Cadê os macros das refeições ? sabe quanto você tem de bf ? tem fotos ?

Não tem como você ganhar e perder ao mesmo tempo , ter até tem , porém é difícil , ainda mais sem recurso ergogênico ... ué , quem vai fazer o treino render é você brother , foque no tripé -> DIETA+TREINO+DESCANSO= Resultado

Se tiver dentro dos seus macros diários , não tem problema nenhum em mandar malto c/ whey no pós