Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

somedieyoung_

Membro
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que somedieyoung_ postou

  1. KKKKKKKKKKK, corona ta afetando os meios de suicídios famosos por outros.
  2. continua assim que tá certinho, brincadeiras a parte estude mais e monte um protocolo que realmente seja seu objetivo ficar socando droga não ajuda em nada, foca no básico, misturar 4 drogas em um único protocolo não sendo PRO pra mim é burrice
  3. divida eles com maior frequência e volume do que os demais grupos musculares.
  4. alô @krebz kkk, no mais cara, ninguém aqui vai te prescrever nada, estude pesquise, quem vai se furar pra ficar injetando ergogênicos é você seu corpo, então precisa conhecer isso.
  5. tenta mandar 0,5ml em cada deltoide as vezes pode te ajudar a não sentir MUITO esses problemas, apesar de que é normal, afinal tem um óleo dentro de um tecido muscular, até completa absorção demora
  6. já fez exames ?
  7. isso é o que dia se está ganhando ou perdendo, saldo calórico positivo ou negativo, calcula um déficit calórico pra você de acordo com seu GDC e vá monitorando as variáveis durante as semanas, não existe segredo.
  8. tem estudos sobre? pra mim testo é testo independente do éster, claro existem diferentes tipos por conta da meia-vida mas ambos possuem o mesmo efeito no corpo humano, e essa discrepância de se aplicar uma vez ao ano, queremos manter o nível plasmático com as menores variações até pra evitar colaterais, por isso as frequentes aplicações. . .
  9. isso ai cara, precisa conhecer como a mesma reage em seu corpo, isso com qualquer fármaco, assim futuramente consegue projetar protocolos mais estruturados de acordo com a reação do seu corpo e seu psicológico
  10. não são todos usuários que passam por isso, não precisa também generalizar . . .
  11. sabe quantas calorias está ingerindo, se está em déficit calórico ? esse é o principal pra perder gordura, aconselho estudar sobre o assunto,
  12. cara é mais confiável e melhor comprar isso direto da farmácia,
  13. adiciona pasta de amendoim desce fácil demais, no mais eu acho comida demais pra alguém do seu peso mais se tá dando certo segue firme kk rumo a 1000g de carbo por dia pique jay cutler em preparações pro olympia
  14. concordo, as pessoas preferem começar pela parte mais complicada do que simplesmente treinar pesado e fazer dieta, se você não treina fielmente a menos de 2-3 anos é muito cedo pra decidir ficar se furando.
  15. tem algo MUITO errado aqui. e estão "roubando" você aqui,
  16. não está falando isso por conta da famosa janela anabólica de 30min após o treino que muitos acreditam né ? tem estudos que mostram que apenas leite pós treino pode ser sim muito bem vindo independente de ser integral ou desnatado isso varia de acordo com suas calorias falar que um é melhor que o outro é bullshit https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30379113 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28953236 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30696041 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31906239
  17. come 750g de carbo e não ganha peso ? já fez um hemograma completo pra verificar isso ai ? nem off season de muitos pro's chegam nessa desse macronutriente, eu abaixaria os carbos e trocaria por gordura.
  18. com 2 refeições vai conseguir nunca bater essa quantidade de kcal, adiciona macarrão, banana, aveia, mandioca, tapioca, batata, vai do seu gosto cara só adequar as quantidades necessárias pra você.
  19. bom eu nunca fiz o uso desse ergogênico, então não consigo dizer por experiência pessoal, mas pelo que conheço de pessoas que usaram tanto deca como trembo aumentaram sua prolac
  20. trembo por si só pode mexer com esse marcador, tenha cabergolina em mãos caso seja necessário

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.