lucastarik

Todos os compostos pull (tirando perna, pfv.) só pegam a frontal. Se quiser ser ombrudo tem que trabalhar isolado o lateral, mas não é segredo pra ngm.

Paralelas além de recrutar toda a porção peitoral, recruta as 3 cabeças do tríceps e deltoide frontal. Entre os dois, eu fico com paralelas. Mas se for pra combar com supino, eu prefiro militar.

Vocês não tem medo disso? Por exemplo, vocês na hora de terminar o exercicio, bater a barra com o peso um pouco mais forte no suporte e um dos lado arrastar para trás ou cair... ou coisa parecida..

Ai a gente singelamente zoa, e o cara pergunta: " tão de ironia? " /verg

Logico cara. Você tá postando sem ter o minimo de consciência. Vi falta de informação em todos seus tópicos. Só pra esclarecer Equifort é o nome de mercado da Boldenona.

É logico cara. Todos tão falando que " eles receberem a repercussão que queriam ", " Estamos dando muita atenção à eles, e eles querem isso" , etc. Mas a verdade é que eles cagaram passando isso em rede nacional. Eles ca-ga-ram.

e a "chaqueira" ta como, sempre lotada - Cabrini, SBT

@Letodie Que matéria sem pé nem cabeça! "estourou o pulmão e deu parada cardíaca".. senhora, o que matou teu filho nao foi a EQ, foi ele mesmo que mandou veiculo oleoso dentro de uma veia, morreu provavelmente por uma embolia, não soube aplicar. O erro aí foi dele, a EQ não tem nada a ver com isso! Pega oleo de dende, oleo de oliva ou qualquer outro e aplica em uma veia que vai dar a mesma coisa.. Poderiam ter chamado atletas nao-liars invés daquele maluco que pensa que stano é pra definir lol A pergunta mais idiota que o repórter fez foi "Você esta disposto a morrer mais cedo do que deveria?" Peraí, mais cedo do que deveria? Com quantos anos cada um deveria morrer? A vida é como andar no escuro em um terreno cheio de buracos, amanha eu posso bater o carro, posso me engasgar com a comida ou tomar um choque no chuveiro e morrer. Não existe um delinear de como as coisas deveriam acontecer, elas simplesmente acontecem e por mais que tu faça esforço tu vai acabar morrendo igual a tudo nesse planeta. Claro, ninguém aqui é suicida, mas nós também não queremos ser imortais! Então a resposta pra essa pergunta seria "Eu to disposto a ser feliz pelo maior tempo possível".. Quando, como, e onde eu vou morrer pouco me importa! Esse momento vai chegar pra mim e pra você de qualquer forma. Eu prefiro morrer pelas minhas próprias escolhas do que viver pelas escolas dos outros. Eu prefiro morrer fazendo o que eu gosto do que viver uma vida a qual eu não ache graça nenhuma. Se você morresse hoje, ia morrer feliz? Se a resposta pra essa pergunta for "não", olhe pro relógio e veja os segundos passando.. esse é você morrendo, esse é o teu tempo acabando sem você fazer o que ama! "“Descubra o que você ama, e deixe que isso te mate" - Bukowski. @Felipe Marins

Só é taxado produtos que apresentam nota fiscal e você pretende vender legalmente no Brasil. Caso contrário, tire algum adesivo que identifique que o produto é local e passe normalmente pela alfândega, se te acusarem de algo, diga que é de uso pessoal, e já estava com os potes no brasil.

Se é natural, horrivel o treino. Frequência é a chave para o sucesso. abç

On fire ? se sim, está ok!

Não sei te dizer ao certo, mas para melhor aproveitamento das mesmas acredito que é necessário um treino especifico para seu objetivo, dieta especifica; além do que, acredito que drogas sejam melhores aproveitadas para cutt do que bulk. -Não tenho experiencia e pouco conhecimento. Abç

Sim

E sem dor nenhuma? Meu primeiro dia treinei só com elásticos, acordei sem me mexer

Já se esqueceu do seu primeiro dia de treino? @topic Normal de iniciante. Vá a academia normalmente, treine perna, faça alguns abdominais.

Monta um AB2x misto Seu problema não é a dieta, é o treino! Com 58kg pode ter certeza que qualquer superavit vai te causar hipertrofia. Mantenha 2g/kg protein e 1g/kg gordura e vai estar tudo ok.

Como está dividido os macros do cutt ? Se for low carb, aumente semanalmente eles, seu peso irá subir um pouco, mas nada de efeito rebote; ache um valor aonde seu peso estagne (TMB neutra), mantenha-o por 2 meses, após, continue aumentando os carbs até começar um belo bulk novamente, aonde entrará as drogas. Eu, particularmente, sempre fiz assim. (Exceto drogas)

DeadPool. Melhor super-herois em quadrinhos; porém esquecido. Se quiser saber mais sobre.. http://legiaodosherois.virgula.uol.com.br/2014/10-razoes-pelas-quais-todos-deveriam-amar-o-deadpool.html

Aproveitando o tópico, qual motivo de alguns MOST POPULARS terem sido fechados ? Um exemplo foi o desafio dos 365dias. SIm, muitos olds saíram do fórum, mas ainda tem bastante gente presente, sem contar que aparentemente tem chegado um bom pessoal novo.

Não precisa de nenhum dos dois. Glutamina em doses pequenas recomendadas ajuda no sistema digestório; além de que você tem que garantir as macros diárias de proteina.

Ética é o nome correto.

http://www.youtube.com/watch?v=3Ik05VmjJKM#t=282 HAHAHAHAHAHA Tá ai o vídeo. Já tinha visto também. 4:40

Alguém lembra dessa frase? - EU SOU NATURAL! Comprei mas revendi pra comprar comida!

É a até a mesma mesa que ele usa pra gravar videos. Kkkkk