Jornada Do Saint

[Visitante]

Acompanhando aqui agora mano. Shape Fodaa!

Abraço, feliz ano novo.

[Saintgraal 3456]

decaonato nunca

mas usei npp, e cara, sensacional

npp é menos colateral que deca, só que é mais caro

A principio ia usar só 400mg por semana, porque tenho articulação do quadril e joelhos bem ruins. Era pra ser só um teste pra ver se sentiria uma melhora nesse ponto.

Mas como a dosagem total da deca é de 6000mg optei por aumentar pra 600mg e manter 10 semanas, usando 300mg de testo junto.

Só ouço elogios sobre NPP/Deca.

npp é foda cara, mas tem que ser de 400mg pra cima

Saint quando vc aspirou q veio sangue como foi?Quero dizer , puxou o embolo e o sangue foi vindo ou demorou um pouco pro sangue vim pra seringa?Abraço.

o sangue vem na agulha primeiro, se vc tirar ele nao sobe

a aspiração é não mais que meio ml que você puxa pra traz

Acompanhando aqui agora mano. Shape Fodaa!

Abraço, feliz ano novo.

shape ta ficando legal

so essas festas que atrapalham

a vascu da perna, cara do ceu, melhorou em

[sdmnogueira123 796]

npp é foda cara, mas tem que ser de 400mg pra cima

o sangue vem na agulha primeiro, se vc tirar ele nao sobe

a aspiração é não mais que meio ml que você puxa pra traz

shape ta ficando legal

so essas festas que atrapalham

a vascu da perna, cara do ceu, melhorou em

Pois é ,sem saber disso achando q ia rapido pra seringa quase apliquei com sangue uma vez...

Queria ter tua genética de quads

[Saintgraal 3456]

Pois é ,sem saber disso achando q ia rapido pra seringa quase apliquei com sangue uma vez...

Queria ter tua genética de quads

hahaha

trocaria os quads por um pouco de peitoral

hoje fiz pernas

agacho,leg 45, extensora, rdl, coice, junto com abdominais, wheel, pulley

10 min hiit no fim

me alonguei um pouco os posts, to tentando alongar eles melhorar essa mobilidade

nada de AEJ hoje, acordei no meio da noite com fome, mandei uns paes de forma, com leite e whey

ai hoje almocei 12h, hamburguer, ovos e algumas salsichas

fui treinar as 17h, agora comerei carme de panela, e vamos ao cinema ver hobbit

talvez mande um sorvete e umas batatas fritas la

é fim de ano, estamos ok

fotos talvez na sexta, vamos ver

[MonsterFreak 4768]

Feliz ano novo SG

[Breno Holanda 123]

Feliz ano novo pra você mano!

Não se esqueça que to sempre por aqui em..

Forte abraço, tamo junto!

[Saintgraal 3456]

Feliz ano novo pra você mano!

Não se esqueça que to sempre por aqui em..

Forte abraço, tamo junto!

obrigado fera

pra você também

sera um ano excelente pra nos todos

Feliz ano novo SG

obrigado amigo!

pra você também!!!!

@galera

dei uma sumida porque relaxei total essa semana, só não bebi porque nao gosto

mas comi pra cassete todo tipo de lixo

to voltando hoje ao foco,

treinei todos os dias, mas a dieta foi pro saco

2ml trembo + 1ml prop pra dentro

200mg cafeina + 15mg efedrina

acordei, fiz AEJ 50 min

alonguei posteriores

voltei, tomei banho, comi 1 ovo cru, dormi novamente acordei so agora

vou fazer compras agora

[Lucas SFernandes 124]

SG, no seu treino de peito voce gosta do superslow nos crossovers ?

Vi um video do Eduardo Correa fazendo o slow no supino.

Acho que vou colocar no meu treino, só não sei se no cross ou supino.

O que voce prefere ?

[alexandreBN_ 56]

@saintgraal teu AEJ é baixa ou alta intensidade? 50 minutos é hard hein.

edit: como é o Aerobico? pula corda? corre?

abraçs.

Editado Janeiro 3, 2015 às 14:35 por alexandreBN_

[Saintgraal 3456]

SG, no seu treino de peito voce gosta do superslow nos crossovers ?

Vi um video do Eduardo Correa fazendo o slow no supino.

Acho que vou colocar no meu treino, só não sei se no cross ou supino.

O que voce prefere ?

cross prefiro superslow

por ser cabos e tal, acho que mantem bem a tensão

supino e faço normal, superslow não consigo fazer, meus ombros doeeem

@saintgraal teu AEJ é baixa ou alta intensidade? 50 minutos é hard hein.

edit: como é o Aerobico? pula corda? corre?

abraçs.

faço elipticon ou esteira

sempre moderado nunca baixo