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Breno Holanda

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Breno Holanda venceu a última vez em Maio 1 2012

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Sobre Breno Holanda

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    Membro bronze 2

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    Emagrecimento

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3.326 visualizações
  1. Breno Holanda

    Tentativa: Desviciar da cafeína

    Graças a deus nunca fui viciado em café, gosto muito, o dia que eu tomo 1 xícara tomo a garrafa até acabar, mas isso e raro, vamos se dizer 1x a cada duas semanas, tirando que tenho um organismo bem resistente, cheguei a tomar algumas vezes 800mg de cafeina pre treino e nem efeito fez, mas sei que luta voce ta passando, pois ja passei essa luta com besteiras, seja forte, depois de 1 mes sem fica facil, fica a dica, abraços!!
  2. Breno Holanda

    Jovem queria virar o "THE ROCK"

    19 anos, cedo em...
  3. Breno Holanda

    Lei Do Desarmamento - Qual Sua Opinião ?

    Um ótimo tópico, li varias paginas e captei varias ideias de varias pessoas, no mais ainda sou completamente a favor de cada cidadão (apto claro, que passe por teste psicológico etc) tenha a sua arma, pelo menos dentro de sua casa para segurança, se é que trás segurança já que "bandidos" hoje tao bem mais bem armados do que qualquer outro cidadão/autoridade.. Espero que quando fazer 25 anos poder tirar meu porte sem problemas..
  4. Breno Holanda

    Jason Huh

    Mano o shape dele e muito insano, pode não estar nos padrões pra competição, mas esse estilo ograo é muito hard, tem meu respeito..
  5. Tambem to com os pés descascando as beradas.. nunca tinha acontecido isso, uma epoca começou descascar minhas maos mas passei a tomar mais agua e parou nao sei se tem algo relacionado..
  6. Breno Holanda

    Distribuições De Treino ( Ab / Abc / Abcd / Abcde )

    Bom topico.. Comentando aqui pra ler melhor pelo pc depois, vlw.. Enviado de meu LG-E977 usando Tapatalk
  7. Breno Holanda

    [Fora do Modelo] Duas Drogas Orais (Oxan E Testo) E Duvida De Uso

    Por que nao manda injetável a testo?
  8. Breno Holanda

    Delivery De Comida Maromba - Opiniões

    Rapaz nao sei aonde voce mora, mas aqui na minha cidade ja tem 1 empresa que apenas entrega e outra que abriu um local e criou tipo um "restaurante fitness".. e parece que está dando muito certo, nao sei se é pela novidade ou o pessoal que se adaptou mesmo, e o cardapio tem muitas coisas, shake de whey, panqueca proteica, omelete, tapioca etc etc etc...
  9. Breno Holanda

    Quase 6 Meses Sem Notar Uma Diferença Significativa

    Dieta 100%? Treino 100%? tem que rever, talvez seja isso
  10. Breno Holanda

    [Fora do Modelo] [Avaliação De Dieta] + Apresentação

    Qual seu objetivo? e coloque a dieta no modelo correto pra melhor avaliação pelo pessoal! Abraços
  11. Breno Holanda

    Carb Up - Uma Vida De Salada E Carne.

    Comentando pra seguir o topico pelo pc depois.. Vlw Enviado de meu LG-E977 usando Tapatalk
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