vo começar:

"ou, supino eh p biceps ne?"

"ou supino nao da tanto peito"

"qdo eu acabr meu blade, dauqi 1 mes e 9 dias, eu to cm 35 de braço, qdo eu acabar vo estar cm uns 38"

"leg press é aquela la que puxa com o braço assim né?"

"ou pera, dexa eu fazer elevação lateral ai" (ate ai blz, so q o lazarento pega o halteres e começa a faze rosca alternada)

ja vi tb um rapaiz usando o cinturão do lado ao contrario! ahuahuahuaa

"vc faz o peck peck?"

chega um cara e me pergunta apontando pra maquina de desenvolvimento pro ombro: "nao eh p peito?!!"

vamo lá, escrevam o que vcs viram/ouviram de merda! ahuahuahua

Editado 20/12/2010 às 15:24 12/20, 2010 por Warsai (veja o histórico de edições)

Vc não pode tomar whey por mto tempo seguido q faz mal para o rim: Professor da academia

Esse exercicios incha mto: Cara metido a grande

Não treino perna não pois já jogo futebol: Idem

BCAA é proteina: Frango do colegio

Eu tomo 3caps de BCAA antes do treino. AI eu disse: eu tomo 10. Frango, vai nessa, ai fuder seu rim. Msmo frango.

Quando lembrar posto mais.

Vc não pode tomar whey por mto tempo seguido q faz mal para o rim: Professor da academia

Esse exercicios incha mto: Cara metido a grande

Não treino perna não pois já jogo futebol: Idem

BCAA é proteina: Frango do colegio

Eu tomo 3caps de BCAA antes do treino. AI eu disse: eu tomo 10. Frango, vai nessa, ai fuder seu rim. Msmo frango.

Quando lembrar posto mais.

ahuhauahuahuaa....frangos....hauhuahua

Segundo um metido a "maromba" na academia, Clomid aromatiza.

lembrei mais uma, eu ouvi isso semana passada ou retrasada nao lembro, entro um frango novo na academia e falo

"ate o carnaval vo ganha 7 cm de braço! vc vai ve! " ahuahuahua

"quando tomo bcaa sinto o maior gás"

"creatina é tipo bomba?"

Não treino perna não pois já jogo futebol [2]

classica

"veio, se tu malhar mt o mesmo musculo tu vai queimar ele, ai quando o cara fica pedrado não desenvolve mais, num passa mais disso não"

Instrutor da academia: "Se vc quiser definir, malhe com peso leve, ex: rosca direta 20 kg, 3x20,"

"seria tão bom se o cara continuasse inchado depois do treino... mas depois do banho... fico pequeno de novo"

aushuashuahsuashu!

Qdo comecei na academia e pedi pro instrutor passar agachamento pra mim , ele disse q estorava os joelhos , ai perguntei + e os fisiculturistas etc , o cara me responde :eles fazem isso + a base de deca e dura :o

"veio, se tu malhar mt o mesmo musculo tu vai queimar ele, ai quando o cara fica pedrado não desenvolve mais, num passa mais disso não"

Instrutor da academia: "Se vc quiser definir, malhe com peso leve, ex: rosca direta 20 kg, 3x20,"

"seria tão bom se o cara continuasse inchado depois do treino... mas depois do banho... fico pequeno de novo"

aushuashuahsuashu!

hauhuahuauauah

"creatina é tipo bomba?"

ja me perguntaram isso um monte de vezes tb ..kkkkkkkkkk

"albumina é feita da casca de ovo"

"albumina é muito forte"

"toma um whey pra definir"

"eu tava tomando creatina faz 1 mes e nao senti efeito, agora comprei uma maltodextrina pra tomar antes e eh coisa de outro mundo"

"comecei a malhar peito todo dia pra ve se cresce"

"eu tava vendo algum suplemento pra tomar sera q hemogenin da pra da uma crescida?"(2 meses de academia)

"ADE n tem problema nenhum não é o 'anabolizante' mais seguro que tem"

"Parei de fazer aquele exercicio! Os caras falaram q o nome dele é fio terra"

Editado 20/12/2010 às 16:20 12/20, 2010 por remeres (veja o histórico de edições)

um cara na academia que eu vo tem apelido de The Flash, essa semana descobri o pq, o cara faz todos os aparelhos no msm dia, biceps,triceps,peito,costas,ombro,etc e um atras do outro nao para, e pior ainda acha que ta forte

"albumina é feita da casca de ovo"

"albumina é muito forte"

"toma um whey pra definir"

"eu tava tomando creatina faz 1 mes e nao senti efeito, agora comprei uma maltodextrina pra tomar antes e eh coisa de outro mundo"

"comecei a malhar peito todo dia pra ve se cresce"

"eu tava vendo algum suplemento pra tomar sera q hemogenin da pra da uma crescida?"(2 meses de academia)

"ADE n tem problema nenhum não é o 'anabolizante' mais seguro que tem"

"Parei de fazer aquele exercicio! Os caras falaram q o nome dele é fio terra"

hauhauhauahuahua...nooooossss!!! fechem os olhos!! ahuahua

Editado 20/12/2010 às 16:25 12/20, 2010 por Warsai (veja o histórico de edições)

Um amigo meu disse: BCAA é para emagrecer e definir!

Instrutores:

- Cara, não faça agachamento. Vai prejudicar as suas articulações! Não aconselho! (coitado dos powerlifting)

- Não mecha o tronco na rosca direta. Diminue esse peso ae e faz certo! (Fala isso para os Freak)

- Não faz remada unilateral em pé, faz no banco. Em pé vc vai acabar com a coluna e nao ta pegando nada, so um pouco do ombro! (Aew galera, novo exercicio pra ombro)

- Não tome muito Whey Protein, voce nao precisa disso! E ele é um pouco fortinho pra sua idade! (Ele nunca tomou leite)

- Nao aconselho vc a começar a fazer o Terra! É um exercício so pra força, nem vai ser bom pra vc! (Que coisa nao?)

- Manda um BCAA junto com esse malto! Vc vai ver, nao deixa perder massa, e da força pra caramba! (Eita aminoacido bom)

- Não desce ate la em baixo nesse hack! Vc nao precisa disso! vai ver seu joelho mais pra frente! Os fisiculturistas so fazem isso porque eles precisam, mas vc nao! (Que foda)

- Cara, 8~10 pra ganha massa e 15~20 pra defini! nao esquece! (Ja esqueci e nunca mais quero lembrar)

Amigos:

- Animal Pack é QUASE bomba!

- Não preciso treinar perna, olha o tamanho delas, ja sao grandes! (45cm)

- Fazer perna é coisa de mulher!

- Não sei porque voce faz 1 musculo por dia! Eu faço um pouco de tudo todo dia!

- Pack é o melhor suplemento do mundo!

Entre outras galera, peguei as recentes, mas se eu for lembrar tudo que ja ouvi, pqp. opskposkopsksoskspospo

Abraço

Editado 20/12/2010 às 18:13 12/20, 2010 por Leandrow (veja o histórico de edições)

"tomo uma durateston a cada 15 dias, pq uma vez eu fiz um ciclo monstro de 12 durateston e minhas bolas murcharam"

(senhor de 40 anos da academia)

Tomei bcaa ontem e já estou sentindo os resultados

To cansandão cara, até comprei um malto pra dar uma energia no trieno.. já aumentei 10kg no supino

Foda treinar perna na sexta hein????

Eu nao desço tudo no supino pq tenho problema no ombro

To fazendo um ciclo monstro, 2 dura, 3ml de stano, 3 deca e meia (mas é da grega) e meia cartela de hemogenin que peguei escondido do meu tio aidético.. vou tomar daqui pro carnaval (fala isso em outubro)

Essa cinta ai nao afina a cintura nao brother (cinta para agachamento)

Agora vou pegar sério (uiiiiiiii!!!!!) o fessor ja montou uma fichinha nova ai pra mim e ja comprei minha massa 4 trilhões.. comprei ela pq dizem que a 6 trilhões da falencia renal, melhor nao arriscar né

Nao quero ficar monstrao tipo ele lá (aponta para um cara com 36 de braço) só da uma definida

Clássicas...

Suplementos fazem mal: Todos os médicos que eu vou e eles perguntam se eu to tomando suplemento =**

imagina se eles vêem os blends dos pré-treinos, em 2 semanas to transplantando o meu cerebro pra outro corpo pois o meu corpo vai tar podre

Creatina só serve para ficar inchado: Revista VEJA de alguns meses atras (reportagem falando dos energeticos)

"quero só definir, pq eu tenho estrutura ja" (mlk com 30 de braço, 1.65, 58KG's)

(...) e meia cartela de hemogenin que peguei escondido do meu tio aidético (...)

Puts! ri demais dessa.

Escutei um bodinho falando pro outro semana passada:

- Pow cara, to querendo dar uma secada hoje, só comi um pouco de arroz, feijão com bacon, linguiça e um pouquinho de alface, antes de vir pra academia.

E o ciclo básico: 3 deca por semana durante 15 dias e descansa 2 meses.

"vc tá gripado assim por causa daquele monte de gororoba que vc toma, aposto"

Jogando futebol, vc perde uma bola: "É esses animal pak que não tão deixando vc correr"

Editado 20/12/2010 às 19:12 12/20, 2010 por Luckazz (veja o histórico de edições)

"Nossa, Jack3D é muito bom teve um cara que tomou daí foi pro Muay Thay, daí foi pra musculação e não ficou cansado"

"Ah cara, acho que só minha dieta não tá dando, comprei um Massa XYZ lá e tou tomando agora"

Aquela do "malto antes do treino dá energia" também é clássica.

"vo faze um poco de pull over pra da pump no meu triceps ja volto"

"nao tome creatina faz mal

"to tomando um suplemento dahora pera vo ve o nome dele...tribulus terrestris eh soh toma 1 mes direto e parar 1 que nem da nada

"nossa cara to fazendo 30 no supino vamo reveza ai,ah hoje nem aguentei to doente machuquei o cotovelo o pulso meu cu o meu pau bla bla

"ah hoje só vim pra olhar mesmo ta muito quente

"pra que voce faz agachamento? é coisa de viado

"perna,nem curto é mt viadice treina perna

"ow vamo cicla ai ?nem da nada eh so 1 ciclozinho de deca e dura

etc

"Vou comprar 1 dura e 2 decas, da pra ganhar alguma coisa né?"

"Malho tudo dia sim e dia não, odeio academia todos os dias"

" Vou começar a malhar pernas amanhã (treina a anos) e ja vou jogar 2Ml (ADE) em cada uma.

Ouvi isso tudo em 1 semana na academia onde eu treino.

Nao quero ficar monstrao tipo ele lá (aponta para um cara com 36 de braço) só da uma definida

Essa eu ri.

Continuem aí tá muito egrançado. kkkkkk

ahuahuahuahua....ta dahora os posts, vamo continuar ai! ahuahua

"vo treina peito e biceps hj p fica inchadinho p hj a noite"

"porra esse cara cresceu muito ele ta tomando bomba...noss aquele outro ali tb" (CARAI ENTAO TODO MUNDO TA TOMANDO BOMBA????) hauhuahua

Editado 20/12/2010 às 20:07 12/20, 2010 por Warsai (veja o histórico de edições)

a pior que ja falaram comigo foi : " Cara albumina é muito carboidrato , quando voce parar de malhar vai engordar pra caraio. " ^^

aqui vão as que eu me lembro:

"vc fica tomando esses suplementos, quando parar de malhar vai virar tudo gordura"

"vc n precisa desses suplementos, tudo que vc quer é um fisico malhado, certo?"

"n vou malhar agora, eu tenho que perder gordura, se n vou ficar mais gordo ainda"

depois eu lembro de outras...

Mala da academia fala para o instrutor:

"Ow Junião, passa um treininho bom pra um pagode hj, pq é sexta e vou toma umas birita!!"

Eu treino de segunda a sabado, abc 2x.. e no domingo faço 1 exercicio pra cada musculo.. é um treino de manutenção pra nao perder massa no domingo

Quero definir o abdomen, to fazendo 1000 abdminais por dia e correndo 30km antes do treino... (no sabado vc encontra o cara caindo de bebado)

O mesmo cara diz na segunda feira que esta ciclando com hemogenin, stano oral, oxandrolona há 1 mês.. mas relaxa ele nao esqueceu do protetor hepatico, pq ele tem medo de ter problemas no figado