D4NIEL
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Tudo que D4NIEL postou
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Vlw pela dica ?
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@Lukinish Qual software, tabela vc usou pra montar a dieta ?
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Aqui no Amazonas temos uma grande variedade de peixes, oq torna o preço muito acessível, inclusive a sardinha de água doce é abundante. Passarei a inclui-la na minha dieta.
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Homens Musculosos São Os Piores Namorados, Diz Novo Estudo
um tópico respondeu D4NIEL em Musculação em geral
Ajuda e muito rapaz ! Além do meu shape, como na minha academia não tem personal qualificado, ja chego junto das mina dou umas dicas passo o treino e talz.. com essa artimanha peguei 2 mina ds la recentemente.. Como diria o caio tome: "parte disso tudo devo ao blog hipertrofia" kkk -
Axei a divisão boa..
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E-Book Hipertrofia - Tudo O Que Você Precisa Saber Sobre Uma Dieta
D4NIEL respondeu ao tópico de RTiago em Artigos sobre nutrição e suplementos
eu te amo @tiago !!! -
É só colocar pro aplicativo shazam "ouvir" que ele descobre a trilha brother.
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vi uma mina fazendo do aparelho de agachamento hack, leg press. As pernas dela ficavam praticamente na vertical para cima, rsrsrs.
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por aki isso ta na moda também, andar de moto eu bike com aquelas caixinhas de som portatil
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pois é tenho que dar uma melhorada no peito tmb ne, agora que to levantando 30 kg de cada lado.
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valew mano, preciso dar uma melhorada no treino de panturrilha mesmo
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Altura: 1,68 Idade: 22 Tempo de treino: 4 meses medidas: braço direito: 38 cm braço esquerdo: 38 cm coxa dir: 60 cm coxa esq: 60 cm panturrilha dir: 36 cm panturrilha esq: 36 foto no inicio do ano, com um suplemento ao lado, aushaushuash !!! nem pensava em malhar ainda. fotos atuais. obs: parei de beber e estou vivendo uma vida mt mais saudavel . Sei que tenho que melhorar muita coisa, principalmente em relação à definição, devo estar com uns 18% de bf , eu axo. Mas com a dedição espero chegar lá. Opinem.
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Rã Do Tamanho De Uma Criança De 8 Anos Eh Capturada Na Malasia
D4NIEL respondeu ao tópico de jerry platz em Off-Topic
OMG !! num é possivel !! -
A Castanha-Do-Pará E Seus Beneficios!
D4NIEL respondeu ao tópico de fernandows em Artigos sobre nutrição e suplementos
eu comia mais de 10 por dia oO , tmb aki é o que não falta, kkkkkk -
o instrutor da academia chegou dando bronca dizendo: "o problema é que vcs malham mais de um grupo muscular por dia, desse jeito vcs ñ vão conseguir ganhar massa muscular ! " depois ele ficou agachando e levantando, pulando de um lado para o outro dizendo que aquilo era pra desenvolver os quadrípedes detalhe, ele é professor formado em ed. física
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gente eu ouço e vejo asneiras todo dia, hoje por exemplo um gordinho tava treinando pernas no leg press e um cara olhando de longe falou: "Pow, pra que esse gordinho fica ai malhando perna? a perna dele ja é grossona e ele quer que cresça ainda mais !! "
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Como assim evolução ? Nao tem foto de antes nao tem jeito de avaliar assim /8
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Para Baixinhos(As) Rsrs- Hgh Ou Igf1
D4NIEL respondeu ao tópico de sofia_lutti em Dieta e suplementação
perolita -
é bem simples , mas tai
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[Youtube] Isso Que É Treinar Até Falhar, O Resto É Conversa
D4NIEL respondeu ao tópico de metalbolic em Off-Topic
ataque epiléptico on ataque epiléptico on -
kkkkkkkkkkkk
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5 Razões Para O Álcool Destruir Seus Ganhos
D4NIEL respondeu ao tópico de Leandrow em Dieta e suplementação
eu que o diga, perdi 4 kg em 2 meses, marvada pinga, cataboliza a porra toda com o tempo