-
Total de itens
111 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que gabrielni postou
-
Diário Do Americanhero - Lift-Run-Bang
gabrielni respondeu ao tópico de AmericanHero em Diário de Treino
Acompanhando aqui!- 877 respostas
-
- força
- powerlifting
-
(e 1 mais)
Tags:
-
Acompanhando!
-
Panturrilha Gorda O Que Fazer ? C/fotos
gabrielni respondeu ao tópico de 'MrRafael em Musculação em geral
Cara tenho o mesmo "problema" que você, só que já desencanei, atualmente nao ligo tanto! -
Qual O Melhor Treino Que Vc Já Usou Pra Hipertrofia?
gabrielni respondeu ao tópico de DRLOVE_S2 em Treinamento
Para mim, o que mais deu resultado e esta dando é WS4SB -
Acompanhando! Também estou fissurado nos treinos para força, são incríveis!
-
Gaspar,Quisso ou Iceman
-
Já estou vendo os vídeos!
-
Se não me engano a beta-alanina e a taurina disputam os mesmos receptores então opte só por uma( eu iria de beta-alanina) e também trocaria a arginina por citrulina malato, se houver a possibilidade compara o custo/benefício comprando as substâncias isoladas, pode ver com o pessoal aqui do forum ou importar
-
Agaboy Relatos ~~ Starting Strength (Pág37) ~ Vegetariano
gabrielni respondeu ao tópico de agaboy em Diário de Treino
Acompanhando ! -
Eu não sigo nenhum padrão de treino, eu utilizo numero de repetições diferentes para cada exercício por ex: supino 4x3, terra e militar 3x4 e pernas 4x5, mantenho as series e as repetições durante as semanas, não tenho nenhum embasamento teórico para falar que é mais eficiente, mas na pratica foi o que mais funcionou para mim.
-
Estou tomando yok3d junto com o assault da muscle pharm, as veias estão aparecendo um pouco mais, mas não compraria novamente!
-
Apoiado!
-
Existem algum horário que seja mais recomendado fazer essas mobilizações?
-
1ª Compra Suplementos Está Bom?
gabrielni respondeu ao tópico de George Rocha Paulo em Dieta e suplementação
Para 4 meses, na minha humilde opinião, não precisaria de suplementos, esses quase 800 reais gastaria em uma dieta completa, mas se tiver afim mesmo te usar suplemento,trocaria o omega3-6-9 por omega 3 apenas, pelo custo beneficio não levaria o animal pak acho se você pesquisar acha multi mais em conta, a proteina, creatina e malto acho que vale muito mais apena comprar com fernandows. Abraços! -
Diario De Powerlift - Rumo Ao Ases De Ouro.
gabrielni respondeu ao tópico de Inorab em Diário de Treino
Acompanhando aqui e boa sorte !! -
É só resta então esperar
-
Fala ai pessoal, recebi o email avisando que ganhei, ai pediram meu enderenço, nome, essas coisas, passei o email com tudo certinho, depois disso, pra galera que tambem ganhou, vcs receberam alguma outra mensagem de confirmação?
-
Outra duvida que ainda tenho é em relação ao horário, se tomo junto com ALCAR antes do treino, por causa do efeito oxidativo do alcar, ou depois do treino ?
-
Fala ai pessoal estou pensando em tomar ALCAR(Acetyl L Carnitine) e junto R-ALA, porém quero saber qual a diferença entre R-ALA e ALA(Alpha Lipoic Acid), e se esta diferença existir qual é a melhor para utilizanta junto com a ALCAR?
-
Legal o texto!
-
Superpump MAX e tem também o white flood.
-
Esse combo está bom,porém so irá funcionar se utilizar em boas quantidades, caso contrárop não tera bons resultados e não esqueça do basico.
-
O lipo6 so irá te ajudar se sua dieta estiver de acordo com seus objetivos.
-
Ajuda Com Escolha De Bcaa Para Dieta!
gabrielni respondeu ao tópico de danvalia em Dieta e suplementação
De um tempo pra ca, estou com vontade de esperimentar o BC+EAA da LG. -
Usa a cafeina e adiciona tbm a citrulina que vai dar uma melhorada no seu no2 caseiro, apesar de eu ainda prefirir comprar um shotgun/xplode/xpand. abraços