340 Kg No Supino. Quem Topa?

[freddiebr]

Alguém ai topa o desafio?

Edit:

Achei outro com mais peso, 350 Kg:

Editado Junho 26, 2010 às 20:58 por freddiebr

[sum41_]

ROX D+++ mas a decida foi meio estranha parece que a barra foi mas pra barriga que no peito xD

[thiago1]

Só falta 92 kg eu acho pra bater o record mundial.

Ta fácil

[paulinho_]

loko

faço meus 122kg me cagando no ombro inteiro, pqp

[anabolicbomber]

hueahueahue

Machuquei o peitoral, com 237 kg no supino... e o problema nem foi esse... ombro falhou e eu me fudi.

Mas tava fazendo rep, ainda bem que não rompi o tendão, apenas fibra, mas tô inteiro roxo e 3 meses sem treinar.

Já viram o cara com mais de 400 kg no supino?

O problema do supino, é que uma hora vc vai se machucar...

[thiago1]

Vc tava fazendo rep com 115 cada lado?

[funkstatic]

hueahueahue

Machuquei o peitoral, com 237 kg no supino... e o problema nem foi esse... ombro falhou e eu me fudi.

Mas tava fazendo rep, ainda bem que não rompi o tendão, apenas fibra, mas tô inteiro roxo e 3 meses sem treinar.

Já viram o cara com mais de 400 kg no supino?

O problema do supino, é que uma hora vc vai se machucar...

Não só Supino. Terra e Agacho também são bem complicados...

[MatheusJ]

ROX D+++ mas a decida foi meio estranha parece que a barra foi mas pra barriga que no peito xD

velha tática de usar a parte inferior do peitoral, que tende a ser mais forte... mas geralmente vejo assim:

edit: esse vídeo também mostra a forma correta de se levantar o peso, fazendo aquela "curvinha" logo antes do final do movimento, a qual pelo o que eu saiba ajuda (mas não é certo que evita) a não ocorrer problemas no ombro

Editado Junho 27, 2010 às 21:57 por MatheusJ

[M2a]

Acho que deveria ter um padrão de não tirar as costas do banco, e mais para de poder usar essas camisas etc ai.

tinha que ir lá faze na raça, normal.

[IgorR]

Acho que deveria ter um padrão de não tirar as costas do banco, e mais para de poder usar essas camisas etc ai.

tinha que ir lá faze na raça, normal.

Cada federação tem um " padrão ". Não sei qual é a federação que ele participa, provavelmente é a WABDL.

A que eu acredito que seja a mais correta seria a IPF ( na qual eu sou filiado ). Que leva o esporte mais a sério.

Numa competição da WABDL vc ve arbitros de chinelo, sem uniforme, as regras são surreais. Vc pode tirar a cabeça do banco, a manga da camisa pode ultrapassar o cotovelo, o supino pode ser no umbigo se vc quiser ( assim qualquer camisa de força extremamente apertada vc consegue encostar ela e ter pressao pra subir ), pode-se usar camisa de 2, 3, 4, 5 e sei lá até quantos panos. Quando o técnico tira a barra do suporte no mesmo momento vc já pode iniciar o movimento, o comando da barra subir é dado imediatamente após encostar no peito ( o que ajuda MUITO, obvio ). Não vou ser cara de pau de falar que essa marca dele não foi merecida, ele tem o mérito dele, o recorde é dele, isso ngm pode tirar ! Só não concordo que a federação seja a melhor. Tanto é que o pessoal todo do sul que compete no power, tá vindo todo pra IPF.

Agora, já numa competição da IPF, a coisa é totalmente outra. Vc vê arbitros uniformizados, um sistema de placar, anilhas, barras descentes...Tudo brilhando, aquela coisa bonita de se ver, um hack de cada lado pros anilheiros, pra nao ficar aquela coisa toda jogada...As regras são mais sérias...

É coisa de OUTRO mundo...

Não tem nem comparação. Mas gosto é gosto !

Só quem assistiu um campeonato da IPF ( principalmente o mundial de power jr e subjr que foi realizado ano passado no brasil ! ) e um da WABDL sabe diferenciar qual é melhor.

É só apenas minha opiniao...

Abraços.

[Fritz]

Cada federação tem um " padrão ". Não sei qual é a federação que ele participa, provavelmente é a WABDL.

A que eu acredito que seja a mais correta seria a IPF ( na qual eu sou filiado ). Que leva o esporte mais a sério.

Numa competição da WABDL vc ve arbitros de chinelo, sem uniforme, as regras são surreais. Vc pode tirar a cabeça do banco, a manga da camisa pode ultrapassar o cotovelo, o supino pode ser no umbigo se vc quiser ( assim qualquer camisa de força extremamente apertada vc consegue encostar ela e ter pressao pra subir ), pode-se usar camisa de 2, 3, 4, 5 e sei lá até quantos panos. Quando o técnico tira a barra do suporte no mesmo momento vc já pode iniciar o movimento, o comando da barra subir é dado imediatamente após encostar no peito ( o que ajuda MUITO, obvio ). Não vou ser cara de pau de falar que essa marca dele não foi merecida, ele tem o mérito dele, o recorde é dele, isso ngm pode tirar ! Só não concordo que a federação seja a melhor. Tanto é que o pessoal todo do sul que compete no power, tá vindo todo pra IPF.

Agora, já numa competição da IPF, a coisa é totalmente outra. Vc vê arbitros uniformizados, um sistema de placar, anilhas, barras descentes...Tudo brilhando, aquela coisa bonita de se ver, um hack de cada lado pros anilheiros, pra nao ficar aquela coisa toda jogada...As regras são mais sérias...

É coisa de OUTRO mundo...

Não tem nem comparação. Mas gosto é gosto !

Só quem assistiu um campeonato da IPF ( principalmente o mundial de power jr e subjr que foi realizado ano passado no brasil ! ) e um da WABDL sabe diferenciar qual é melhor.

É só apenas minha opiniao...

Abraços.

Valeu pelas informações Igor!

[R4PH@3L]

porra chooooraa

sinistro mesmo mas parece que o cara desce a barra até a barriga.....

[BUSY]

O brasileiro é monstro hein, será que ele tentou levantar o 360kg no msm dia dos 350kg?? Alguém tem o video do recorde mundial?? []'s

[StreetFighter]

Lembrando que isso é levantamento de força e não treino pra hipertrofia.

[Führer]

O cara pode dese a barra até o pé, sõ 340kg do mesmo jeito

O cara pode dese a barra até o pé, sõ 340kg do mesmo jeito

[Danilo Z]

Eles levantam no supino o q eu consigo levantar no Leg Press.

Violento.

[filipelb]

O cara pode dese a barra até o pé, sõ 340kg do mesmo jeito

O cara pode dese a barra até o pé, sõ 340kg do mesmo jeito

(?)

Supino estranhão mesmo, ainda não tinha visto vídeos dessa federação aí (segundo o igor).

[pepsilitro]

Estranho...

Mas é muito bruto, 350Kg ave maria...

[LocoDiablo]

O brasileiro é monstro hein, será que ele tentou levantar o 360kg no msm dia dos 350kg?? Alguém tem o video do recorde mundial?? []'s

Ryan Kennelly, com 1.074 lbs (487,5 quilinhos )

Só não diz qual a federação do cara...

[MatheusJ]

caralho, o cara levanta quase meia tonelada no supino dhsuadhuasdhausdhaduhsa

quanto será que é o recorde RAW de supino?

[Rocket Gunner]

Não sabia dessas "categorias" que um user explicou na página anterior, mas já agradeço a informação.

Pois acho essa categoria em que a maioria compete simplesmente ridícula, eu mal levanto metade do que ele levanta na carga máxima e já acho um absurdo, o parabenizo pela força. Mas acho ridículo a barra encostar na barriga e não no peito, poder usar a roupa que quiser, se mexer do jeito que quiser, é uma categoria muito deseleixada e sem regras, por isso não a "considero".

Agora que sei que existem categorias diferentes (não por peso nem sexo né) farei questão de evitar essas desleixadas. Se eu não ligasse tanto para o meu físico, com certeza ficaria um gordo barrigudo e treinaria feito louco para cravar meu nome no topo.

Depois os caras que tentam empurrar todo tipo de levantamento de peso com carga máxima não sabem o por que levantamento no supino e 1001 outros exercícios não vão para as olímpiadas. Enquanto não padronizar, não vai ganhar respeito.

[SweetMonster]

Empolgante,

dá vontade de chagar na academia e colocar 80 de cada lado,

mas tenho ate hoje a noite pra resistir a tentação...

[SweetMonster]

Esse video poderia ser movido para a area 'Vídeos de Fisiculturismo e Strongman'!

[Brown]

Ryan Kennelly, com 1.074 lbs (487,5 quilinhos )

Só não diz qual a federação do cara...

Outro vídeo de Ryan Kennelly

[remeres]

OFF

Eu achei legal foi aquelas barras do lado do banco do supino, pra quando não aguentar o peso não corre o risco de ficar degolado.

[R.Hellmann]

Na moral, que movimento escroto que ele faz.

[perninhafw]

ótimo post...eu sempre quis saber mais sobre isso...

meia tonelada foi soda demais, mas como disseram é muito estranho esses movimentos...

[Rhyu.]

a estrada é muito longa ainda

[Pingo]

e eu com 45 de cada lado fazendo 8 reps me achando o hulk...

[henrique.charlie]

e eu com 45 de cada lado fazendo 8 reps me achando o hulk...

Pois eu não faço nem com isso...

Independente do movimento 487k é um peso animal, quase meia tonelada sustentada pelos braços e ombros.

Editado Dezembro 8, 2010 às 20:39 por henrique.charlie