Führer

usei o jack e o superpump250... o jac passa vergonha do lado, eu tomara 2~3 scoops de jack e não me dava o resultado de um scoop de superpum.. superpum sim qu eé insanidade

quanto tá custando um ?? achei por 300 em uma loja e 170 de um cara por ai ... como sei qual é o verdadeiro ?

saca qual é o bom/ruim de malhar ? é que quando eu chegar ali, vou querer mais HEHehEHheHEHe tá ogro o cara

Os 8kg do tópico foi só pra chamar atenção.. to ligado que com um bom pró, boa alimentação e trieno eu puxo no maximo 6kg.. mas pra mim tá valendo.. Como não estamos no 'verão', minha intenção não é definir, quero ganhar o máximo de massa possivel. Massa magra de preferencia, mas quero ignorar coisas que focam mais a definição que o ganho. Agora em julho vou voltar pra minha antiga academia, estou numa que é mais pra mulher, poucos aparelhos e pesos, e vou voltar a malhar em dupla.. isso em si já ajuda pra caralho.. pelo que tenho visto o que tá mandando no bagulho é o regin, mas a galera tá metendo a faca nele !

ozzy - no more tears

Fala galera, e´bom voltar 'pra casa'. Não parei de malhar, mas como todos um dia tiveram ou terão, estou afastado por estudo e trabalho. Não parei de malhar mas estou totalmente desligado do que tá rolando no mundo da suplementação. Nesse verão cheguei a pesa 81kg(parti com 62) com uns 10% de bf, de lá pra cá cai drasticamente. EStou com +/- 78kg.. pouco tempo pra treinar, alimentação de merda. Me irritei e to partindo pra batalha de novo. To querendo tomar um PH, malho a mais de 3 anos, já sou macaco velho na academia, mas nunca me interessei muito por suplementação. Fazendo uma lista básica, ph´s que eu me lembro: -Epistane -m-drol -d-drol -novedex xt -tren xtreme sei que alguns sairam de linha. O que vocês me indicam ? Tenho um mes de férias pra me dedicar, preciso de algom milagroso e barato hehehe ouvi falar do regin e do havalon se não me engano... vcs que estão por dentro, oque está bombando nos mundo dos ph´s ? tem alguém das antigas ainda no fórum ?? galera do fundão ?? alguém ? ehhehehehee

sou maior que todos eles HEHehEHehHEhe

eu não tomo mais logo após o treino.. trieno a noite e atrapalha muito a alimentação, que é mais importante... tomo antes de durmir vou tentar esse mes tomar antes ;D

já tomei o super pump e ameeeeeeeei hj comecei com o jacked.. ñ senti tanta panca como a primeira vez do super pump(1 ano atrás) vamos ver com o tempo

só se a gripe estiver mto forte

tu joga basquete depois do treino ?

Vamos por etapa. Sugiro que vocês assistam a um vídeo do Dorian Yates ou do Ronnie Coleman ou Levrone. Os caras treinam como se tivesse uma arma apontando para eles, como se fossem obrigados a forçar mais algumas repetições se não o mundo acabaria, sempre como se fosse a ultima oportunidade para ficar grande. E você, como treina? Oq a vc toma antes do treino ? Oque você faz durante o dia ? Como é tua academia ? A menos que tu esteja sendo patrocinado por alguma marca de suplementos, viva somente para malhar e tenha uma academia especialmente para treino pesado vc NÃO esta desculpado de ter um treino 'errado'. Agora, se vc acorda cedo, trabalha, come o possivel e impossivel(por causa de tempo dinheiro e lá se vai) e treina em uma academia onde todos querem 'saude' vc tem todo o direito de trinar errado.

hemogenin é uma bosta, te dá um gás sim mas te dá retenção e te fode muito o figado

Treino de costas ontem foi bom, mas senti muita fadiga. Malhar costas me cança mais que malhar perna, chega no 3º exercício to morto. Hoje treino de peito senti bem mais força doque o normal, tava fazendo série de 12 com mais de 100 no supino e bem executado... Por enquanto não ganhei nem 1kg

Sexta treino de ombro explosivo, deu um pump legal... Semana que vem espero que comece a dar mais resultado.

Treino de braço ontem nada fora do comum, to começando a ficar entediado com esse troço... To fazendo todos os exercícios possiveis com halteres pra eveitar mais ainda a assimetria, é impressionante como o braço esquerdo "apanha" em comparação ao direito.

Li que um dos grandes efeitos desse ph é cortar/impedir/eliminar o estrogenio, sera que ñ seria bom administrar uma testo junto ?

to mantendo 3 comp/dia, todos depois de uma refeição. Um depois do café da manhã, outro depois do almoço e outro depois do shake pós treino. Por enquanto senti um pouco mais de foco e um pouco mais de pump. Nada fora do normal. Vamos ver semana que vem q vou meter 4comp/dia. To ancioso para o trieno de hj... vou fazer braço. _____ Pelo oque li em nos foruns gringos esse ph vai me dar mais definição e uns 4~5kg no maximo. Devia ter comprado o methyl-1d e tomar junto pra estourar mais de 5 kg. o problema é que os dois estão em torno de 40 dolares e se tu vai comprar aqui tu paga de 150 a 300 reais cada um.

Treino I- Costas – segunda-feira 1-Puxada na Frente (polia) 12 2-Puxada Nuca (polia)12 3-Puxada na Frente (Barra Fixa)10 4-Remada maquina individual 8 5-Ponta de Barra 8 II- Peitorais- Terça-feira 1- Supino 10 2- Supino inclinado 10 3- Crucifixo 12 4- Algum bi set bem brutal 5- Pull-over 10 III- Pernas – Quarta-feira 1- Legg press 12~15 2- Extensor 3- Flexor 4- Adutor e abdutor 5- Panturilhas IV- Braços- Sexta-Feira 1- Rosca direta 2- Alternado 3- Scott com barra 4- Francesa 5- Paralela 6- Tríceps roldana com corda V- Ombros – Sabado-feira 1- Stiff 2- Elevação frontal 3- Elevação lateral 4- Remada completa

Idade : 18 Tempo de treino : 2.5 anos Peso : 78 Altura : 1.77 BF% : varia de 10 a 12 Medidas ( braço/peitoral/ costas...) Quantos ciclos já fez :Primeiro objetivos com o ciclo : Manter mais de 80kg Ciclo detalhado : 1º semana 3 comp dia 2º semana 3 comp dia 3º semana 4 comp dia 4º semana 4 comp dia total de 98 comp Quantidade e duração : O produto vem com 135 comp, se eu tomar dois por dia posso fazer um ciclo de 31 dias agora e de 31 no final do ano. Mas na caixa diz para tomar de 3 a 4 por dia. Ainda não me decidi direito, porque o unico que eu vi tomar isso ganhou 5kg tomando 2 por dia por 30 dias. 3 Amanhã posto treino e medidas. Conheça o MMV3 Hormonio responsavel pelos efeitos do produto Comparação com testosterona pura

O unico q eu vi tomar isso ai era baita de um idiota q vinha malha 2~3 vzs por semana e mesmo com o stage gt fazia 4~5 exercícios mal feitos e ia embora de preguiça.... mas sem duvida pelo que li é um ótimo NO e tu vai alcançar teus objetivos.

O governo gastou 3 MILHÕES DE REAIS nesse projeto... preciso falar prq foi feito ? kkk

Muito bom mesmo, acho que o melhor ainda é usar tamox e TT.. Clomid é um negcio um pouco mais complicado e restrito pra um determinado grupo. Digamos, os problemas relacionados a visão e o emocional da pessoa não agrada muito ainda mais após o estress do ciclo. [size="6"][color="#FF0000"]TAMOX E TT RULES !!![/color][/size]