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Alguém por acaso tem ou aconselha alguma planilha para supino(powerlifing)

DocM
Por DocM
Em Treinamento

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Postado

Vai ter um campeonato na minha cidade daqui 4 semanas e eu queria brincar, mas nunca treinei para powerlifiting e não queria fazer feio. 

desde já obrigado 

Postado
    • Obrigado 1
    Postado
    • Autor

    Muito obrigado irmão!

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