Sua Meta!

1982bb · Junho 1, 2010 às 12:05

85 kg e 6% curto mais um shape estilo men's health, pois sou atleta e não posso ficar pesado.

Kiki22 · Junho 1, 2010 às 12:10

Acho o shape do Carlos (o que o Outlaw postou) e do Dodo (Waldir) doido pra caralho.

Quem sabe um dia chegar próximo...

Vitaao · Junho 1, 2010 às 12:33

a longo prazo minha meta é chegar no maximo de tamanho com o minimo de BF ( dentro da minha realidade )

ja a meta atual é pegar o maximo de volume até setembro e fazer um cutting de 3 meses...

~~Seph®~~ · Junho 1, 2010 às 12:41

sou mais de boa...

heheh

Mas com um pouquitho mais de perna...

já tava mais que feliz..

~hugs

Seph®

junk3r · Junho 1, 2010 às 12:46

um pouco menos que isso já tá bom, mas com pouca definição e um bf entre 13% à 15%

Horyu · Junho 1, 2010 às 12:54

+/- por aí...

LeandroTwin · Junho 1, 2010 às 13:12

Exatamente assim!!

atxzzn · Junho 1, 2010 às 13:14

minha meta e ser mr olympia pelo menos estar entre os 5 daqui 10 anos no maximo.

ashduuhasduhasd zuera mais eu kero fica do tamanho do jay,, ops maior rsrsrsrs

abraço.

Editado Junho 1, 2010 às 13:18 por atxzzn

metalbolic · Junho 1, 2010 às 13:30

Nessa shape pra mim tá legal, até um pouco menos..sou um rapz humilde!! ehehehhe

edit: agora que vi que é uma foto unica, o shape em questão é de 11/12/09 ...hehehhe

Editado Junho 1, 2010 às 13:31 por metalbolic

Janinha · Junho 1, 2010 às 13:39

Shape da Iris Kyle hehhehhe

me contento com o da Gracyane (mulher do belo)vai.

vou arrumar um belo na minha vida kkkkkkkkkkkkk

freddiebr · Junho 1, 2010 às 13:53

Eu com esse shape de 23/11/09 estava feliz.

Minha meta inicial é 80 / 85 kG com o BF de aproximadamente 10%, depois disso o que vier é lucro.

Editado Junho 1, 2010 às 13:53 por freddiebr

Vitor Satan · Junho 1, 2010 às 13:58

Shape do carlos é foda, só achei os abs's dele um pouco saltados para frente, pode ser pelo angulo da foto sei lá.

MatheusJ · Junho 1, 2010 às 14:01

Em 01/06/2010 em 12:41, Seph® disse:

sou mais de boa...

heheh

Mas com um pouquitho mais de perna...

já tava mais que feliz..

[2]

Se possível com essa mesma barba style também.

zeca5 · Junho 1, 2010 às 14:10

essa eh minha meta...

ta facil hein...hehe

Chun_li · Junho 1, 2010 às 14:15

Pa-prut-kkkkkkkkkkk,eu tenho 111 de ombros.

Vc tem 98 e não gosta?

Eu comecei a gostar,a cintura parece ser mais fina

~~Nego_Drama~~ · Junho 1, 2010 às 14:21

Não adianta eu postar aqui a foto de alguem que eu quero ficar parecido, por que não adianta, cada um tem um corpo e não tem como ter um corpo de outra pessoa como meta, mas o meu objetivo é ficar o maior possivel e com maior definição, posso dizer que o meu objetivo não é ficar Ogro, mas sim com um corpo Fitness!

Edit* Shape do Carlão dodo é foda mesmo.

Editado Junho 1, 2010 às 14:22 por Nego_Drama

Vitor Satan · Junho 1, 2010 às 14:27

Em 01/06/2010 em 14:21, Nego_Drama disse:

Não adianta eu postar aqui a foto de alguem que eu quero ficar parecido, por que não adianta, cada um tem um corpo e não tem como ter um corpo de outra pessoa como meta, mas o meu objetivo é ficar o maior possivel e com maior definição, posso dizer que o meu objetivo não é ficar Ogro, mas sim com um corpo Fitness!

Edit* Shape do Carlão dodo é foda mesmo.

Ter um corpo como meta não quer dizer que você vai ficar a xerox do cara, é só um parâmetro para onde você quer desenvolver e ficar semelhante. E sim, isso é possível.

Asscreed · Junho 1, 2010 às 14:31

Qro ficar exatamente assim!!! Acho mto style esse corpo

Eu sei q ele tem 1,80 e pesa 93kg... qto de bf ele deve ter??

Hj eu to com 1,80 e 94kg..... tenho 1 ano para tentar chegar perto disso...

Kiki22 · Junho 1, 2010 às 14:39

Em 01/06/2010 em 14:31, Asscreed disse:

Qro ficar exatamente assim!!! Acho mto style esse corpo

Eu sei q ele tem 1,80 e pesa 93kg... qto de bf ele deve ter??

Hj eu to com 1,80 e 94kg..... tenho 1 ano para tentar chegar perto disso...

Heheh, deve ter uns 8%, por aí. Mas porque 1 ano ?! Paciência é uma virtude meu camarada

O shape dele é bacana, só achei que o peito está meio "pequeno", meio liso...

Editado Junho 1, 2010 às 14:40 por Kiki22

MatheusJ · Junho 1, 2010 às 14:42

Em 01/06/2010 em 14:21, Nego_Drama disse:

Não adianta eu postar aqui a foto de alguem que eu quero ficar parecido, por que não adianta, cada um tem um corpo e não tem como ter um corpo de outra pessoa como meta, mas o meu objetivo é ficar o maior possivel e com maior definição, posso dizer que o meu objetivo não é ficar Ogro, mas sim com um corpo Fitness!

Edit* Shape do Carlão dodo é foda mesmo.

Em 01/06/2010 em 14:27, Vitor Satan disse:

Ter um corpo como meta não quer dizer que você vai ficar a xerox do cara, é só um parâmetro para onde você quer desenvolver e ficar semelhante. E sim, isso é possível.

Só completando o que o Vitor disse, se inspirar num shape é trabalhar os músculos para atingirem uma certa proporção por estumilar mais uns que outros. Ninguém aqui está querendo competir com a própria genética =p

Eu, por exemplo, me dedico a montar meu corpo com a proporção que o Zane fez. É difícil pra cacete, mas é a minha meta =p

Asscreed · Junho 1, 2010 às 14:48

Em 01/06/2010 em 14:39, Kiki22 disse:

Heheh, deve ter uns 8%, por aí. Mas porque 1 ano ?! Paciência é uma virtude meu camarada

O shape dele é bacana, só achei que o peito está meio "pequeno", meio liso...

Bom meu plano agora é abaixar pra uns 90kg perdendo 4kg de gordura e secar um pouco.... depois voltar a crescer para uns 100kg depois perder 6kg... pra conseguir isso sem tomar nda eu estimei 1 ano...

Hehee nunca tinha reparado... está meio "peq" mesmo.... da pra melhorar isso

Editado Junho 1, 2010 às 14:49 por Asscreed

Gaspareto · Junho 1, 2010 às 14:56

Em 01/06/2010 em 05:42, pedroviski disse:

Só faltou você comentar: "E sem ciclar, só na dieta".

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

pior né. mas do jeito q eu tô, mtos duvidam q é só dieta...meu único ciclo até agora foi d creatina. mas pra chegar naquele shape q falei sei q é impossível sem uns bons ciclos d ae,s, fora q deve ter mtas desvantagens. se do jeito q eu tô, preciso d adaptações até pra dormir, imagina o tamanho q falei.

carbono · Junho 1, 2010 às 15:35

Qro um dia chegar no shape do Kevin Levrone muito estético

~~pedroviski~~ · Junho 1, 2010 às 16:03

Tá quase lá, personal.

~~Fritz~~ · Junho 1, 2010 às 17:24

Shape perfeito, Dexter Jackson:

Porém, um sonho impossível.

Curto muito o shape do Waldir Dodo, parceiro do Carlão.

Mesmo assim um shape muito foda de se atingir, diversos ciclos, dedicação extrema e tals...

Janinha · Junho 1, 2010 às 17:27

Em 01/06/2010 em 14:21, Nego_Drama disse:

Não adianta eu postar aqui a foto de alguem que eu quero ficar parecido, por que não adianta, cada um tem um corpo e não tem como ter um corpo de outra pessoa como meta, mas o meu objetivo é ficar o maior possivel e com maior definição, posso dizer que o meu objetivo não é ficar Ogro, mas sim com um corpo Fitness!

Edit* Shape do Carlão dodo é foda mesmo.

É só para usar como inspiração e motivação.

BUSY · Junho 1, 2010 às 17:38

Acho que pelo fato de ser gordo a vida toda, num almejo ser trincadão e/ou vascularizadão como alguns postaram, eu queria meu corpo assim:

O f*da é que esse cara tem 1,91 e uns 120/130kg, queria o corpo nese nipe, mas c/ 1,80 e uns 95/100kg... []'s

~~Seph®~~ · Junho 1, 2010 às 18:17

o Cara ai de cima parece o Ribéry musculoso..kkkkk

e sem a cicatriz...

~hugs

Seph®

carbono · Junho 1, 2010 às 18:23

skopAKSOPKAOPSKAOPksp Esse negosso de personal pego msm pqp

Rafael T. · Junho 1, 2010 às 18:36

Em 01/06/2010 em 13:30, metalbolic disse:

ja ficaria muito feliz com o resultado do 23 de novembro.

Editado Junho 1, 2010 às 18:37 por Rafael T.

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