Boa noite, fellas. 

Sou novo aqui e nesse universo de musculação, e tenho estudado ao máximo para absorver o máximo de objetivo possível. 

 

Bom, eu não tenho grandes pretensões em comparação a maioria dos guris que entram na academia. Penso em conseguir algo mais ou menos nesse nível: https://ibb.co/x6hhrCc  

 

Esse estilo magro definido é o que mais me apetece. Acham que dá pra chegar? 

Da tranquilo, a diferença é que sua genética pode te deixar completamente diferente dele mesmo tendo o mesmo bf e massa muscular.
O correto é não ficar pensando se da pra chegar ou não, o negocio é fazer o que deve ser feito e deixar o tempo agir, tu pode ficar até melhor que ele.

Editado 22/04/2022 às 22:00 04/22, 2022 por milleR tries (veja o histórico de edições)

Mais fácil de alcançar do que isso aí impossível , é só um cara com bf muito baixo e um pouco de massa muscular 

Que shape? Uns 36 de braço com um pouquinho de músculo no peito sem gordura?

 

depende do ponto de partida, se tu tiver obeso, vai ser bem difícil chegar nisso, já que esse shape aí basicamente é um cara com bf baixo

Depende do teu ponto de partida…

 

e outra coisa, da uma olhada aqui no fórum(que teoricamente é um lugar de pessoas que gostam do assunto e que tem um certo conhecimento) e veja quantos tem um shape mais ou menos bom? São bem poucos 

Em 22/04/2022 em 18:58, milleR tries disse:

Da tranquilo, a diferença é que sua genética pode te deixar completamente diferente dele mesmo tendo o mesmo bf e massa muscular.
O correto é não ficar pensando se da pra chegar ou não, o negocio é fazer o que deve ser feito e deixar o tempo agir, tu pode ficar até melhor que ele.

Se depender de genética, fodeu, a minha é a mais embaçada possível. Mas eu nunca vou saber se não tentar e to tentando. Meu objetivo é esse, mas tô bem realista em relação a isso e sei que talvez eu não consiga chegar perto disso. Mas como eu sempre digo, qualquer evolução é bem-vinda.

Em 22/04/2022 em 19:13, Vitgtw disse:

Que shape? Uns 36 de braço com um pouquinho de músculo no peito sem gordura?

 

Sim kkkkk 

É o que eu quero a princípio. 

 

Uma pessoa sem muitas pretensões. 

 

Em 22/04/2022 em 19:14, gbt96 disse:

depende do ponto de partida, se tu tiver obeso, vai ser bem difícil chegar nisso, já que esse shape aí basicamente é um cara com bf baixo

E um falso magro? 

 

 

O cara parece uma lombriga definida. É o shape que quer?

Ahhh, saudades do tempo que o pessoal naum tinha medo de comer e que a meta de shape naum era ser uma barata do filme MIB.

Esse shape dá pra chegar até sem treinar.

Em 22/04/2022 em 19:21, Luis Henrique M I disse:

O cara parece uma lombriga definida. É o shape que quer?

Kkkkkk a onda 

É esse ai que eu quero 

 

Acha que dá pra botar um "shape" desse em menos de 2 anos? 

Fico assim após 10 flexões em casa

Em 22/04/2022 em 19:34, EMD disse:

Fico assim após 10 flexões em casa

A genética de milhões. 

Em 22/04/2022 em 19:15, MadrugaDentista disse:

Depende do teu ponto de partida…

 

e outra coisa, da uma olhada aqui no fórum(que teoricamente é um lugar de pessoas que gostam do assunto e que tem um certo conhecimento) e veja quantos tem um shape mais ou menos bom? São bem poucos 

Mas o fórum é composto basicamente por iniciantes , alguns intermediários(meu caso) e pouquíssimos avançados os quais em sua maioria tem um bom shape

Em 22/04/2022 em 19:33, Peter Green disse:

Kkkkkk a onda 

É esse ai que eu quero 

 

Acha que dá pra botar um "shape" desse em menos de 2 anos? 

Em menos de 2 meses kkkkkk

Em 22/04/2022 em 19:28, SaBiih disse:

Ahhh, saudades do tempo que o pessoal naum tinha medo de comer e que a meta de shape naum era ser uma barata do filme MIB.

Esse shape dá pra chegar até sem treinar.

 3 bronha por dia da aquele shape.

Em 22/04/2022 em 18:58, milleR tries disse:

Da tranquilo, a diferença é que sua genética pode te deixar completamente diferente dele mesmo tendo o mesmo bf e massa muscular.
O correto é não ficar pensando se da pra chegar ou não, o negocio é fazer o que deve ser feito e deixar o tempo agir, tu pode ficar até melhor que ele.

 

Resposta mais adequada.

 

Em 22/04/2022 em 18:50, Peter Green disse:

Boa noite, fellas. 

Sou novo aqui e nesse universo de musculação, e tenho estudado ao máximo para absorver o máximo de objetivo possível. 

 

Bom, eu não tenho grandes pretensões em comparação a maioria dos guris que entram na academia. Penso em conseguir algo mais ou menos nesse nível: https://ibb.co/x6hhrCc  

 

Esse estilo magro definido é o que mais me apetece. Acham que dá pra chegar? 

Sim. Dependendo da sua genética em menos de 8 meses voce chega nisso ae. 

 

O shape se vc estiver pensando em BF e volume muscular é possível sim, como falaram não é nada demais o do cara. Mas se vc quiser essa estética da cintura muito fina, aí vai ser bem difícil conseguir dependendo do seu frame. A estética depende do frame, que é largura da bacia determinando a cintura pélvica e o comprimento das clavícula determinando a cintura escapular, além dos locais de origem e inserção muscular e do comprimento dos tendões e fusos musculares. Pra dar a ilusão desse tipo de shape com cintura muito fina sem a genética/frame, ai tem que buscar o clássico shape em V, o que não é fácil pra maioria.

Em 22/04/2022 em 18:50, Peter Green disse:

Acham que dá pra chegar? 

 

"Potencial é algo que só pode ser analisado em retrospecto, em outras palavras, você só tem como saber se tentar." - Mike Mentzer.

 

Não se compare, vc nasceu com um esqueleto diferente, músculos com inserções e origens diferentes, bem como perfil muscular e adiposo diferente. Faz o que tem que ser feito a fim de atingir um físico que te deixe satisfeito.

Em 22/04/2022 em 19:13, Vitgtw disse:

Que shape?

shape graveto.

Em 22/04/2022 em 19:38, Peter Green disse:

A genética de milhões. 

Se o cara não for uma tábua de 30 dá de boa

Em 22/04/2022 em 19:34, EMD disse:

Fico assim após 10 flexões em casa

Porque não fica ? 3 anos aqui já né 

A pergunta é sobre dificuldade, te diria que ficar fortinho e com BF mais alto é imensamente mas fácil que super seco e esquelético.

Mas claro, depende muito de sua rotina, genética e seu ponto de partida.

Para chegar nisso é basicamente dieta de fome.

 

 Gente...se eu falar para vocês que esse usuário desse tópico, criou TRES CONTAS DIFERENTES NESSE FORUM(com essa conta aí são quatro contas e deve ser mais) e me mandou Mensagem no privado TRES VEZES(com contas diferentes) para perguntar se ele conseguiria ficar com esse corpo...vcs acreditariam? Tô falando de coisa de agosto do ano passado a primeira mensagem...meu deus, não dá pra entender. 

Editado 25/04/2022 às 17:05 04/25, 2022 por Pakit (veja o histórico de edições)

Em 22/04/2022 em 18:50, Peter Green disse:

Boa noite, fellas. 

Sou novo aqui e nesse universo de musculação, e tenho estudado ao máximo para absorver o máximo de objetivo possível. 

 

Bom, eu não tenho grandes pretensões em comparação a maioria dos guris que entram na academia. Penso em conseguir algo mais ou menos nesse nível: https://ibb.co/x6hhrCc  

 

Esse estilo magro definido é o que mais me apetece. Acham que dá pra chegar? 

Esse aí é um shaipe que é mais proveniente de genética , mais não quer dizer que não tenha treino e dieta envolvidos .

É difícil alcançar. A maioria desiste na metade e nem todos tem a resiliência em ficar 1 mês passando fome.

Pra mim seria dificil, teria que comer menos e fumar um crack 😔