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Anilhas de 500 g

Por foxmodem
Em Academia em Casa

Posts Recomendados

Postado

BOm dia!

Já procurei no Mercado Livre, OLX e em inúmeros outros sites anilhas de 500 gramas mas não encontro. Alguém sabe onde comprar anilhas de 500 gramas? Sou do RJ.

Postado
6 minutos atrás, foxmodem disse:

BOm dia!

Já procurei no Mercado Livre, OLX e em inúmeros outros sites anilhas de 500 gramas mas não encontro. Alguém sabe onde comprar anilhas de 500 gramas? Sou do RJ.

 

Usa dois pacotes de 500g de feijão.

 

Velho, natural e fraco.

 

LEITE-OURO.png

 

Diário de treino:

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-manutenção-eterna-game-over/

 

 

Vozes da minha cabeça:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/264838-vozes-da-minha-cabeça-conteúdo-compilado/

Tópicos sobre treinamento:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-treinando-em-busca-do-limite-natural/page/78/#findComment-3408604

 

Postado
  • Autor
16 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

 

Usa dois pacotes de 500g de feijão.

 

Preciso da anilha para progressão de carga nos halteres...

17 minutos atrás, ThePunisher disse:

Amigo nunca vi uma anilha de 500g, começa com 1Kg

Existir, existe. Só que só acho estoques zerados...

Postado
  • Autor
29 minutos atrás, Ecto sandow disse:

O mundo realmente não é mais o mesmo kkk

Cara coloque duas camisetas umidas do varal em cada lado da barra e guarda dinheiro para as anilhas de 1kg

 

ok. entao coloque 200 quilos de cada lado do supino e vá aumentando de 10 em 10 já que você é o super homem

Postado
Em 03/09/2020 em 09:19, foxmodem disse:

BOm dia!

Já procurei no Mercado Livre, OLX e em inúmeros outros sites anilhas de 500 gramas mas não encontro. Alguém sabe onde comprar anilhas de 500 gramas? Sou do RJ.

https://www.americanas.com.br/produto/1844321998/anilha-olimpica-fracionada-0-5kg-branco-roppe

 

Aproveita que tá com desconto!

Uma pechincha!

kkkkkkk

Postado
Em 03/09/2020 em 08:19, foxmodem disse:

BOm dia!

Já procurei no Mercado Livre, OLX e em inúmeros outros sites anilhas de 500 gramas mas não encontro. Alguém sabe onde comprar anilhas de 500 gramas? Sou do RJ.

 

Tudo Esportes, mas está indisponível no momento. Coloque seu email lá e peça para quem entrem em contato quando tiver de novo.

Enquanto isso, eu faria o seguinte: vá em uma loja de ferramentas e peça 1 kg de corrente, aí peça para que cortem em 2 pedaços. Ou compre duas caneleiras de 0,5 kg, essas têm em todo lugar. Ou compre uma de 1 kg e coloque no centro da barra (só não ia rolar para agachamento).

Eu tenho as anilhas de 500g da Tudo Esportes e uso bastante, já que faço treinos baseados em porcentagens, aí consigo mais precisão nos pesos (1 kg faz diferença para desenvolvimento de ombro, por exemplo). Também é muito útil para evoluir cargas em exercícios com halteres rosqueáveis.

Squat

Postado

Usa anilha de 1kg, a diferença vai ser de 2kg, pra um biceps é sim uma diferença consideravel mas aceitavel, nem em academia vc acha essa anilha direito.

Qnd subir o peso, simplesmente aumenta um pouco o descanso, entre 15 e 45 segundos, ja vai ser suficiente pra compensar a diferença de peso, a creatina ajuda nesse caso tambem, pensa que se for algo que fique muito pesado, vc vai ta treinando força entao tudo bem fazer 4~6 repetições e descansar 2 minutos. Com o tempo o peso fica leve.

Bacharel em Nutrição

Pós Graduação - Nutrição, metabolismo e fisiologia voltada a alta performance.

    • Postado
    14 minutos atrás, SaBiih disse:

    Tbm to procurando essas anilhas fracionadas, se achar, me avisa faz favor.

    Acho uma ferramenta ESSENCIAL e INDISPENSÁVEL pra quem treina com foco em progressão.

     

    Em 03/09/2020 em 10:00, foxmodem disse:

    Achei aqui: https://loja.emar.com.br/anilha-injetada

     

    Alguém já comprou neste site?

     

    Cara, comprei outro dia nesse site que o próprio criador do tópico postou. Teoricamente chega em 2 semanas. Se der certo, aviso. 

    Melhores marcas:

    Agachamento 3x160kg@10 (~174kg) Snatch 90kg Supino reto 140kg
    Terra 3x180kg@8 (~209kg) C&J 114kg Desenvolvimento 90kg
    Barra fixa 5x126kg(+34kg)@8,5 (~152kg) Clean 120kg/Jerk 120kg Push press 120kg

    Links:

    Tópicos que eu criei           

    [Diário] Máximas diárias de agachamento e supino

    @notsoheavylifts

    #teamcontrolfreak

    • Postado
    12 horas atrás, Schrödinger disse:

     

     

    Cara, comprei outro dia nesse site que o próprio criador do tópico postou. Teoricamente chega em 2 semanas. Se der certo, aviso. 

    Show de bola.

    Se chegar, me avisa que vou pegar tbm.


    Vlw.

    Diário de Treino

    Instagram

     

    Postado

    Eu tenho anilhas de 500 g, 1,25 kg, 2,5 kg... comprei o kit usado, tipo aquelas maletas que se vende com 2 barras de 40 cm e uma barra de 1,5 m. Valeu a pena pelo preço, já comprei ao longo do tempo uns 350 kg de anilhas, porém nunca vi anúncio de 500 g avulsa.

    Postado
    18 minutos atrás, Thunder_A1 disse:

    Já treinei em uma academia voltada pro powerlifting que tinha, mas foi apenas essa que vi na vida. Quebrava um galho demais pra progredir.

    Exato. Em exercícios como Desenvolvimento de ombros (tanto com barra como halter) e exercícios com halteres é uma baita mão.

    Diário de Treino

    Instagram

     

    • Postado
    21 minutos atrás, Thunder_A1 disse:

    Já treinei em uma academia voltada pro powerlifting que tinha, mas foi apenas essa que vi na vida. Quebrava um galho demais pra progredir.

    Pior que na academia aonde frequento tem.... nunca tinha prestado atenção..

    É, ninguém nasce com propósito, ninguém pertence a lugar nenhum
    E a realidade é que todos nós um dia vamos morrer, né

    • Postado
    12 minutos atrás, SaBiih disse:

    Exato. Em exercícios como Desenvolvimento de ombros (tanto com barra como halter) e exercícios com halteres é uma baita mão.

    Com certeza, uso para progredir carga em elevação lateral, frontal por exemplo.

    • Postado
    Em 03/09/2020 em 10:05, projetohuck2 disse:

    Takepariu meu querido...

     pega de 1kg krai,  1 ou 2kg quase não faz diferença....

     

    Nos isoladores pode fazer diferença para progressão. Mas no caso era poderia tbm aumentar as reps

    Postado
    Em 17/09/2020 em 08:50, SaBiih disse:

    Show de bola.

    Se chegar, me avisa que vou pegar tbm.


    Vlw.

    Chegou. Tudo certo.

    Melhores marcas:

    Agachamento 3x160kg@10 (~174kg) Snatch 90kg Supino reto 140kg
    Terra 3x180kg@8 (~209kg) C&J 114kg Desenvolvimento 90kg
    Barra fixa 5x126kg(+34kg)@8,5 (~152kg) Clean 120kg/Jerk 120kg Push press 120kg

    Links:

    Tópicos que eu criei           

    [Diário] Máximas diárias de agachamento e supino

    @notsoheavylifts

    #teamcontrolfreak

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