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Em busca do físico clássico - a jornada

Visitante

Por Visitante
em Diário de Treino

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Guimers Grand Master

Guimers

Postado
Postado
Em 13/12/2022 em 15:14, Classic94 disse:

e se eu falar que treino peito igual um frango. um dos músculos que menos tenho força. Eu só faço supinos com halteres. Não uso barra. Não sei se é porque consigo isolar bem (quase não sinto tríceps), ou por qual motivo, mas realmente puxo pouco peso com peito.  Por exemplo, supino reto com halteres faço com 32kg cada lado me peidando para 10 reps. Inclinado, 24kg cada lado também para 10 reps. 

voce é um cara fora da curva, não é referencia KKK
the gift

  • 1 mês depois...
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Classic94
Classic94

Seguem fotos aí fellas, do resultado do cutt    

Classic94
Classic94

E aí migos. Acharam que eu estava de bobeira. Entao pega papai!!!        

Classic94
Classic94

Assiste lá, seus putos    https://www.instagram.com/reel/Cn2iYTsjIX9/?igshid=OTRmMjhlYjM=

  • 1 mês depois...
frango lee Aprendiz

frango lee

Postado
Postado
Em 09/09/2021 em 14:17, Classic94 disse:

hahah deu boa! economizei uns pilas!!

 

Mas manter a consultoria é um pouco caro.

 

Pessoal tem essa dúvida, de quanto custa manter um planejamento desses em alimentos, ergogênicos, suplementos, ETC...

 

Fiz as contas, e fica na casa de R$ 1.500,00 por mês

 

Dá para manter com bem menos que isso, se fizer algo mais enxuto. Mas é por ai...

 

 

Achei o seu nick aqui no nesse fórum obrigado por responder lá no outro acho que forum fisicullturismo...

 

Eu perguntei justamente isso e vc esclareceu o caminho das pedras, valeu mesmo. Acompanhei aqui o tópico e sua evolução foi brutal. Trabalho muito bem feito! 

 

A propósito, com uns 700 a 950 por mês dá pra começar ou não??

Acha que só com uns 1.200 a 1.300 pelo menos se eu pegar um coach mais em conta como algo na faixa de 250 a 400 reais dá pra botar um físico de rolê próximo a um físico de atleta? Referências de físico: David Laid, Fank Zane, Felipe Franco, Zyzz, físicos estéticos...

 

EMD Mentor

EMD

Postado
Postado
Em 26/02/2023 em 16:15, frango lee disse:

Achei o seu nick aqui no nesse fórum obrigado por responder lá no outro acho que forum fisicullturismo...

 

Eu perguntei justamente isso e vc esclareceu o caminho das pedras, valeu mesmo. Acompanhei aqui o tópico e sua evolução foi brutal. Trabalho muito bem feito! 

 

A propósito, com uns 700 a 950 por mês dá pra começar ou não??

Acha que só com uns 1.200 a 1.300 pelo menos se eu pegar um coach mais em conta como algo na faixa de 250 a 400 reais dá pra botar um físico de rolê próximo a um físico de atleta? Referências de físico: David Laid, Fank Zane, Felipe Franco, Zyzz, físicos estéticos...

 

Cara esses shapes se tu é magro em 2 anos tá muito bem lapidado se fizer um trampo foda

 

acho que gastar grana com coach só se tu for avançado, para extrair o leite da pedra, porque em pouco tempo qualquer merda lhe dará resultados

frango lee Aprendiz

frango lee

Postado
Postado
Em 26/02/2023 em 16:44, EMD disse:

Cara esses shapes se tu é magro em 2 anos tá muito bem lapidado se fizer um trampo foda

 

acho que gastar grana com coach só se tu for avançado, para extrair o leite da pedra, porque em pouco tempo qualquer merda lhe dará resultados

Qualquer merda em que sentido? Aes, treino e periodização mais alimentação?

EMD Mentor

EMD

Postado
Postado
Em 26/02/2023 em 22:01, frango lee disse:

Qualquer merda em que sentido? Aes, treino e periodização mais alimentação?

Treino e alimentação consistentes.

  • 3 semanas depois...
  • 3 meses depois...
  • Este é um post popular.
Classic.94 Iniciante

Classic.94

Postado
  • Este é um post popular.
Postado

Dando sinal de vida, depois de meses.

 

Estou natural fellas!!! isso mesmo, natural da natureza.

 

Desde fevereiro de 2023, após uma pequena cirurgia de hernia umbilical que fiz, parei o uso de testo.

 

E aí, querem um relato mais detalhado dessa transição para natural? com exames e tudo mais?

b0rland Experiente

b0rland

Postado
Postado
Em 05/07/2023 em 15:33, Classic.94 disse:

Dando sinal de vida, depois de meses.

 

Estou natural fellas!!! isso mesmo, natural da natureza.

 

Desde fevereiro de 2023, após uma pequena cirurgia de hernia umbilical que fiz, parei o uso de testo.

 

E aí, querem um relato mais detalhado dessa transição para natural? com exames e tudo mais?

Sim, por favor!

Classic.94 Iniciante

Classic.94

Postado
Postado

Bom, vamos lá.

 

Como relatei, no início do ano fiz cirurgia para correção de uma pequena hérnia umbilical, que surgiu provavelmente em razão dos treinos pesados.

 

Não precisava operar, mas resolvi assim fazê-lo para evitar problemas futuros.

 

Resultado disso foram praticamente três meses sem treinos, e também, consequentemente, sem dieta regular.

 

Não foi exigência médica parar com a testo. Pelo Contrário, fui orientado que poderia continuar com o uso regular. Mas, por questões pessoais decidi cessar o uso. OBS: vinha usando continuamente há 2 anos.

 

Não fiz nenhum tipo de TPC. Deixei o corpo se regenerar por conta. 

 

Fiz exames no segundo, terceiro e quarto mês sem testosterona. Resultado: eixo voltou ao normal, estabilizando na casa de 500 de testo total. LH e FSH normais. Espermograma estava bem ruim no começo, mas já melhorou bastante, voltando quase à normalidade.

 

Exames gerais, todos bons (glicose em jejum, perfil lipídico, hemograma, funções renais e hepáticas, etc).

 

Porém, senti todos os sintomas da baixa da testosterona. Rendimento nos treinos reduziu drasticamente; apetite reduziu bastante, não consigo mais comer o que comia antes; e o físico, por consequência, também regrediu. A minha estrutura permanece o que era antes, mas com um volume e densidade muito menores. Digamos que numa normalidade eu conseguia manter uma média de 95kg ou mais, com um bom condicionamento. Hoje estou mantendo em média 88/89 kg com uma densidade bem inferior.

 

O fator psicológico também ficou afetado, como era esperado. O principal agravante é se olhar no espelho e não ver mais o físico que foi construído a duras penas. Quem é obcecado por isso, sabe o quão difícil é se ver 'inferior' ao que era antes. E isso desanima bastante. 

 

Por isso fica a reflexão, sobre pensar muito bem antes de se envolver com isso. Depois que começa, é muito difícil parar. Tanto física, quanto psicologicamente.

 

Se eu penso em voltar? todo santo dia. 

 

Se eu vou voltar? provavelmente sim, só não sei quando ainda.

 

 

 

 

mzampieri Mentor

mzampieri

Postado
Postado
Em 05/07/2023 em 16:31, Classic.94 disse:

Se eu vou voltar? provavelmente sim, só não sei quando ainda.

HAHAHAHAHA perdi muito nessa parte

 

dahora o relato, muito bom passar essa visão, poucos tem coragem de parar total com o uso.

Classic.94 Iniciante

Classic.94

Postado
Postado
Em 05/07/2023 em 16:43, mzampieri disse:

HAHAHAHAHA perdi muito nessa parte

 

dahora o relato, muito bom passar essa visão, poucos tem coragem de parar total com o uso.

Quando tu tá usando, você acha bom, mas se acostuma e vira o seu novo normal. Porém, quando tu para, meu amigo, aí sim tu entende o significado da frase que alguns falam por aí: 'testo é vida'. HAHAH

 

Realmente é uma decisão muito difícil, de parar. É tipo você estar acostumado a andar com um carro 2.0 turbo, e depois andar com um carro 1.0. A diferença é brutal.

 

Porém, também tem que lembrar que cada uma das opções tem seus prós e contras.

 

Natural é bem menos coisa para se preocupar; menos custoso para manter...etc. Digamos que vivo uma vida mais 'normal'.

 

'Turbinado', a brincadeira é mais trabalhosa e custosa. Sem contar os possíveis danos para a saúde que tem que ser muito bem acompanhados para não dar cagadas

 

 

 

 

mzampieri Mentor

mzampieri

Postado
Postado
Em 05/07/2023 em 16:56, Classic.94 disse:

Quando tu tá usando, você acha bom, mas se acostuma e vira o seu novo normal. Porém, quando tu para, meu amigo, aí sim tu entende o significado da frase que alguns falam por aí: 'testo é vida'. HAHAH

 

Realmente é uma decisão muito difícil, de parar. É tipo você estar acostumado a andar com um carro 2.0 turbo, e depois andar com um carro 1.0. A diferença é brutal.

 

Porém, também tem que lembrar que cada uma das opções tem seus prós e contras.

 

Natural é bem menos coisa para se preocupar; menos custoso para manter...etc. Digamos que vivo uma vida mais 'normal'.

 

'Turbinado', a brincadeira é mais trabalhosa e custosa. Sem contar os possíveis danos para a saúde que tem que ser muito bem acompanhados para não dar cagadas

Realmente, tudo isso sai caro, pra saúde, financeiro e psicológico. Mas muito bom ver um cara com um shape bom dando um reset. 

Dahora mano, mais pra frente penso em dar um reset também e bem nessa pegada, deixar o corpo agir, bom sair um pouco dessa vida e dar um ar pra mente, pro corpo e pro bolso kkkkkkk 

 

tmj, valeu pelo relato!

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