phodelaul Postado Fevereiro 19, 2015 às 16:50 Postado Fevereiro 19, 2015 às 16:50 (editado) Valeu Editado Novembro 22, 2019 às 21:52 por phodelaul Indexizacao
Nandrolonaa Postado Fevereiro 19, 2015 às 17:52 Postado Fevereiro 19, 2015 às 17:52 (editado) Tu deve ser dakele que tem o braço compridão vai ter que ganhar mts cms de braço pra parece que treina... tenhos os braços assim tmb so que não sou tam alto e é dificil fazer ele parecer grande. Editado Fevereiro 19, 2015 às 17:54 por Nandrolonaa
renan_95 Postado Fevereiro 19, 2015 às 17:55 Postado Fevereiro 19, 2015 às 17:55 É claro que as fibras do seu corpo são maiores e necessitam de mais MM pra preenche-las, vai demorar mais porém é só treinar que um dia vc consegue
acfs Postado Fevereiro 19, 2015 às 17:55 Postado Fevereiro 19, 2015 às 17:55 todo mundo começa de algum lugar, treine faça uma dieta foda, vc chega nos 100kg e 43 de braço facil
Matheus_ Postado Fevereiro 19, 2015 às 17:55 Postado Fevereiro 19, 2015 às 17:55 Que besteira... Claro que vai crescer, só vai precisar ganhar muito mais massa pra "encher" seu frame do que alguém de estatura baixa mas ao mesmo tempo, vai ser muito mais fácil pra você ganhar 1kg de massa magra do que pra alguém mais baixo. tenho 1,92m, a proposito.
Douglas Tc Postado Fevereiro 19, 2015 às 17:56 Postado Fevereiro 19, 2015 às 17:56 (editado) Cresce sim. A sua diferença para pessoas mais baixas é, basicamente, o seu peso e, consequentemente, seu gasto energético. Você requer uma ingestão diária de mais kcal do que pessoas mais baixas com o mesmo perfil físico. Lou Ferrigno tem 1,94m. Editado Fevereiro 19, 2015 às 17:57 por Douglas Tc
Alanlan Postado Fevereiro 19, 2015 às 18:03 Postado Fevereiro 19, 2015 às 18:03 Ah velho, que pergunta é essa? Óbvio que vai crescer. Ta atrás de motivo pra nem treinar?
pedrinho91 Postado Fevereiro 19, 2015 às 18:05 Postado Fevereiro 19, 2015 às 18:05 Mano, tu tem que manter uns 100kg e um bf legal (12%) para parecer grande rsrsrsrsr... Tenho 1,88 - 94kg
PranTs Postado Fevereiro 19, 2015 às 18:15 Postado Fevereiro 19, 2015 às 18:15 Cara tu deve ta só a capa da gaita kkkkkkkkkkkkkk. Brincadeiras a parte, também tenho 1,98, porém to com 97 kg. Foda que mesmo com BF relativamente alto (17%) , minha aparencia é de um cara magro. Aproveitando o tópico, queria um sugestão de vcs ... Como ja foi dito meu BF ta alto (17%), eu queria baixar um pouco pra voltar a bulkar limpo, porém pelo fato da minha altura, é sem condições emagrecer mais, vai ficar estranho. Pensei em continuar no bulking limpo, o que acham ?
Guy Sensei Postado Fevereiro 19, 2015 às 18:18 Postado Fevereiro 19, 2015 às 18:18 Cara, é óbvio que vai crescer. Se aliar com dieta, descanso e treino pesado é claro que cresce. A única coisa é como o pessoal já falou, vc precisa de mais massa magra pra parecer que ta grande, mas nada que seja de outro mundo. Treina e vai ver que vai conseguir.
Guilherme Gregorio Gugik Postado Fevereiro 19, 2015 às 19:25 Postado Fevereiro 19, 2015 às 19:25 100 kg é pouco, vai precisar de uns 110 kg pra ficar legal. pedrinho91 reagiu a isso 1
Pantomen Postado Fevereiro 19, 2015 às 19:28 Postado Fevereiro 19, 2015 às 19:28 eu tenho 100kg 1,92 e 15% nem parece que treino ahauahauah, só quando tiro a camisa, meio bosta.
Torf Postado Fevereiro 19, 2015 às 19:31 Postado Fevereiro 19, 2015 às 19:31 Veja o Shaq O´Neil, o jogador de basquete. Na primeira foto, ele na universidade. A segunda ele no auge.
endomorfo86 Postado Fevereiro 19, 2015 às 19:34 Postado Fevereiro 19, 2015 às 19:34 Em 19/02/2015 em 19:31, Torf disse: Veja o Shaq O´Neil, o jogador de basquete. Na primeira foto, ele na universidade. A segunda ele no auge. Exato com 2'16.
Trevis Duter Postado Fevereiro 19, 2015 às 19:41 Postado Fevereiro 19, 2015 às 19:41 Calma parceiro vai crescer sim, que diferença vc quer ver com 9 dias de treino?
João Brito Postado Fevereiro 19, 2015 às 19:43 Postado Fevereiro 19, 2015 às 19:43 Shaq é 1 em 100 milhões, tem nem como comparar a genética do cara. Só eu achei que ganhar 4kg em 1 semana é muito? Vai mais devagar para não ganhar só uma pochete.
MarcosMakaveli Postado Fevereiro 19, 2015 às 19:56 Postado Fevereiro 19, 2015 às 19:56 Em 19/02/2015 em 19:43, João Brito disse: Shaq é 1 em 100 milhões, tem nem como comparar a genética do cara. Só eu achei que ganhar 4kg em 1 semana é muito? Vai mais devagar para não ganhar só uma pochete. Pra altura dele achei normal.. ainda mais no início.
Jessica Rocha Postado Fevereiro 19, 2015 às 20:01 Postado Fevereiro 19, 2015 às 20:01 É difícil ser alto(a) por causa disso, eu tenho 1.79 (espero que pare por aí) e já sinto a dificuldade de ganhar massa e distribuir proporcionalmente. :/ quero chegar a 68/70 kgs.
João Brito Postado Fevereiro 19, 2015 às 20:24 Postado Fevereiro 19, 2015 às 20:24 Em 19/02/2015 em 19:56, MarcosMakaveli disse: Pra altura dele achei normal.. ainda mais no início. Primeiro que com 2,16m, já é impossível enquadrar qualquer coisa como "normal". Segundo, se fosse normal, quantos outros atletas da estatura dele tem esse porte físico? Do basquete o mais próximo na história que consigo lembrar é o Sim Bhullar, que apesar de pesado, não chega nem perto da forma física do Shaq no auge. Ao meu ver, quanto mais alto o cara, maior a tendência a ser esguio.
Alanlan Postado Fevereiro 19, 2015 às 23:48 Postado Fevereiro 19, 2015 às 23:48 Em 19/02/2015 em 19:43, João Brito disse: Shaq é 1 em 100 milhões, tem nem como comparar a genética do cara. Só eu achei que ganhar 4kg em 1 semana é muito? Vai mais devagar para não ganhar só uma pochete. Genética [emoji275] [emoji275]
arthuro Postado Fevereiro 25, 2015 às 05:41 Postado Fevereiro 25, 2015 às 05:41 você deve ser esqueletico, tinha esse peso quando tinha uns 18 anos tb, ganhei 30 KG desde que comecei a academia(to com a aparencia normal, fortinho até) não to gordo < natural 1,95cm 113KG
PranTs Postado Fevereiro 25, 2015 às 14:00 Postado Fevereiro 25, 2015 às 14:00 Em 25/02/2015 em 05:41, arthuro disse: você deve ser esqueletico, tinha esse peso quando tinha uns 18 anos tb, ganhei 30 KG desde que comecei a academia(to com a aparencia normal, fortinho até) não to gordo < natural 1,95cm 113KG Quanto de bf arthuro? Enviado do meu iPhone usando Tapatalk
arthuro Postado Fevereiro 25, 2015 às 16:03 Postado Fevereiro 25, 2015 às 16:03 Em 25/02/2015 em 14:00, PranTs disse: Quanto de bf arthuro? Enviado do meu iPhone usando Tapatalk 15%, acho que agora vou começar um cutting pra o resultado aparecer +
iamgroot Postado Fevereiro 25, 2015 às 16:47 Postado Fevereiro 25, 2015 às 16:47 100kg é pouco, mira pra mais... fica style alto de verdade e forte... eu tenho to com 120kg e de camisa nem aprece q treino, ninguem acredita que tenho 120kg....
PranTs Postado Fevereiro 25, 2015 às 17:44 Postado Fevereiro 25, 2015 às 17:44 Em 25/02/2015 em 16:47, iamgroot disse: 100kg é pouco, mira pra mais... fica style alto de verdade e forte... eu tenho to com 120kg e de camisa nem aprece q treino, ninguem acredita que tenho 120kg.... Caramba 120 kg e nem parece q treina? Qtus metros voce tem ? Enviado do meu iPhone usando Tapatalk
Norton Postado Fevereiro 25, 2015 às 18:09 Postado Fevereiro 25, 2015 às 18:09 Dá pra fazer um exército de gigantes só com o pessoal do fórum e já reforça as baixas dos selvagens do Game of thrones. lol
iamgroot Postado Fevereiro 25, 2015 às 19:06 Postado Fevereiro 25, 2015 às 19:06 Em 25/02/2015 em 17:44, PranTs disse: Caramba 120 kg e nem parece q treina? Qtus metros voce tem ? Enviado do meu iPhone usando Tapatalk 1,98 tb... devo estar com uns 15% de bf
PranTs Postado Fevereiro 25, 2015 às 19:55 Postado Fevereiro 25, 2015 às 19:55 Em 25/02/2015 em 19:06, iamgroot disse: 1,98 tb... devo estar com uns 15% de bf Ah cara nao eh possivel, vc deve ter sido modesto em dizer que de camiseta parece q nem treina. Pq eu to com 98 e bf de uns 17 eu sim pareço que nem treino kkkkk Enviado do meu iPhone usando Tapatalk
necronomicons Postado Fevereiro 25, 2015 às 20:07 Postado Fevereiro 25, 2015 às 20:07 Mano (com ou sem venenos) treino, dieta e vida regrada... Conhece o Lou Ferrigno 1,94 m.
Reapor Postado Fevereiro 25, 2015 às 20:13 Postado Fevereiro 25, 2015 às 20:13 Em 25/02/2015 em 20:07, necronomicons disse: Mano (com ou sem venenos) treino, dieta e vida regrada... Conhece o Lou Ferrigno 1,94 m. Sua origem é de chernobyl Norton reagiu a isso 1
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