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Quais Seus Exercícios Preferidos?

Visitante
Por Visitante
Em Treinamento

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Postado

Bom, creio que todo mundo que treina tem pelo menos um exercício que gosta mais de fazer do que outros.

Por exemplo:

Eu amo fazer agachamento mas não gosto de fazer abdominais. Agachamento pela sensação de estar sendo mais forte e ser um dos únicos que fazem agachamento livre na minha academia, e também pelo movimento, acho bem interessante e sinto pegar demais. Já os abdominais... Não consigo me pegar treinando eles, e o porquê disso nem eu sei.

E vocês? Quais exercícios são seus prediletos?

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Postado

é legal você gostar do agachamento, está no caminho certo

o melhor treino é aquele que tem os exercicios que você gosta de fazer, pois ai ele rende mais, você fica mais motivado e consegue a progressão...

eu sempre tento montar meus treinos com os exercicios que gosto de fazer, e é claro com os compostos

the big four

terra, agacho, supino, militar

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado

Terra sen dúvidas. Me sinto um strongman.

Fuck yeah

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/174609-cutting-15-dias-efedrina-salbutamol-t4-anastrozol/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/171488-um-endomorfo-lutando-contra-a-genetica-c-fotos/ Diário do Endomorfo 86

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/172403-aromasin-forever/

    •
    Postado

    terra, agacho, remadas,


    stomach vacuum

    ciclo só de oxan
    distribuições de baixa frequência
    distribuições de treino
    Panturrilhas - Como Treina-las. ( método stein para panturrilhas )
    Clembuterol - Poste Suas Duvidas E Sugestões
    Atenção - Iniciantes - Primeiros Contatos com AES
    guia básico de protocolos para iniciantes
    ginecomastia e tamoxifeno
    Dbol ( metandrostenolona ) qual o melhor momento para usar
    SEO - aprenda porque provavelmente vc não deve usar.
    iniciantes e stanozolol

     

    • Postado

    Agacho, terra , remadas em geral,gosto muito de alguns calistênicos também, push up por exemplo e australian chin up.

    'Agora, Senhor não mova minha montanha

    Mas dê-me forças para subir
    E Senhor, não tire meu tropeços
    Mas leve-me por cima deles.'

     

    __________________________________________________________________________________________________

    Eu evito brigas a qualquer custo. Não entro em competições desnecessárias com ninguém,por uma simples razão: Eu sei que vou perder. Porque? Porque estou gastando todas as minhas forças em outra luta,a luta contra mim mesmo.

    Postado
    • Este é um post popular.

    Rosca assimétrica, stiff reverso

    Natural Team
    Canal no youtube:
    http://www.youtube.com/user/sam667laz?feature=mhee

    "I am really glad raw powerlifting is coming up! It’s good if you have a choice, double ply, single ply, raw, but only raw lifting show your real power. And I wanna say hey guys lets lift raw more often, let your body become naturally strong and powerful!    "

    Konstatins Konstantinovs

    •
    Postado

    Supino Reto com Barra ( Gosto de controlar bem a descida , encosto a barra no peitoral e empurro a barra, sem ficar kikando e dando aquelas pancadas para pegar impulso na subida igual alguns imbecis fazem, tento fazer o mais perfeito possível, o movimento fica lindo, sobe retinho, e sinto trabalhar MUITO o peitoral ).

    Editado por GuilhermeFacção (veja o histórico de edições)

    Postado

    - Terra

    - Militar press

    "Nada existe no homem que lhe pertença integralmente, a não ser sua opinião; somente vento e fumaça constituem nosso patrimônio." Epicteto

    ___________________________________________________________________________________________________

     

    "O homem civilizado é o único animal inteligente o suficiente para fabricar sua própria comida, e o único animal estúpido o suficiente para comê-la."

    https://www.youtube.com/watch?v=vpTHi7O66pI

     

    Postado

    Supino, terra, remadas e rosca direta.

    Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

    (Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).

    31e9e80f866730f001ba92c6a93f9d76.gif

    Diário do White (Conheça-me)

    Postado

    Barra Fixa é o único que eu gosto de verdade...

    Postado

    Barra fixa terra agacho

    "se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

    bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias"

    Postado

    Pode falar mais de 3? hehe

    Por ordem

    Paralelas

    Agacho

    Supino

    Triceps testa

    Entre qlqr outro exercicio pra triceps haha, triceps :heart:

    "Não faço Push sei la o que, unica coisa que eu puxo é o peso e ja era." - Max Well .

    Postado
    • Este é um post popular.

    levantamento terra na barra fixa

    Hardcore é ser uma mãe solteira e trabalhando dois ou três empregos para sustentar seus filhos.

    Hardcore é lutar contra uma doença ameaçadora vida.
    Hardcore é perder as pernas em uma guerra.
    Musculação é um luxo, não um distintivo de honra.

    Hardcore is being a single mother and working 2 or 3 jobs to support your kids.

    Hardcore is fighting a life-threating illness.

    Hardcore is losing your legs in a war.

    Bodybuilding is a luxury, not a badge of honor.

    RELATO CICLO BOLD+ENAN+DIANA UNDERFARMA

    •
    Postado

    Terra é o meu favorito, os demais básicos ficam todos equilibrados.

    Agachamento eu gosto muito, mas tenho um pouco de medo de lesionar, apesar de que faz bastante tempo que não sinto nada fazendo.

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