endomorfo86 389 Postado Dezembro 31, 2014 às 20:43 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2014 às 20:43 (editado) Boa tarde galera vou relatar aqui o cutting q iniciarei amanhã dia 1. Altura: 1,83 Peso: 90 kg Idade: 28 Bf:16% Tmb: 2961 kcal Experiência com AEs: várias mas estou a quase 3 anos off. Objetivo: Reduzir o bf até uns 12%(sonho meu...) Estava pra começar uma manutenção com Aromasin mas tive problemas pra consegui-lo então vou fazer este ciclo com Anastrozol e posteriormente seguro o rebote deste com o Aromasin. Ciclo 1-15 Anastrozol 0,5 MG dsdn(vou controlar com exames) 1-15 Efedrina 45 MG tsd(aumento pra 60mg na 2 semana. 1-15 Salbutamol 20 MG tsd(Aumento pra 30 MG na 2 semana. 1-15 T4. 200mcg tsd(Aumento pra 300 mcg na 2 semana. 1-15 Déficit calórico 500kcal(Aumento pra 700 kcal na segunda semana. Não vou detalhar a dieta pq é muito difícil eu seguir um modelo quadrado só tomo o desjejum e a ceia em casa então o cardápio muda a cada dia. Mas a ideia é reduzir ao máximo o consumo de carbo e aumentar o consumo de proteína. Vou relatando o que foi ingerido e calculando o consumo. Feliz ano novo Abraço Editado Janeiro 19, 2015 às 14:34 por endomorfo86 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cavernoso Frango 155 Postado Dezembro 31, 2014 às 20:46 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2014 às 20:46 #projetoverão Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
endomorfo86 389 Postado Dezembro 31, 2014 às 20:50 Autor Compartilhar Postado Dezembro 31, 2014 às 20:50 #projetoverão A ideia é baixar o bf pra ciclar. Infelizmente não tenho tempo pro verão. Embora adoraria aproveita lo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cavernoso Frango 155 Postado Dezembro 31, 2014 às 20:52 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2014 às 20:52 15 dias com efedrina sla, acho que seria melhor clenbuterol Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
endomorfo86 389 Postado Dezembro 31, 2014 às 20:55 Autor Compartilhar Postado Dezembro 31, 2014 às 20:55 15 dias com efedrina sla, acho que seria melhor clenbuterol Não posso usar clemb me da tremores e meu serviço requer destreza. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cavernoso Frango 155 Postado Dezembro 31, 2014 às 21:02 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2014 às 21:02 Não posso usar clemb me da tremores e meu serviço requer destreza. Use em dose menores, kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
endomorfo86 389 Postado Dezembro 31, 2014 às 21:03 Autor Compartilhar Postado Dezembro 31, 2014 às 21:03 Use em dose menores, kkk Aí não consigo o efeito esperado kkkk Rocky6 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas SFernandes 124 Postado Dezembro 31, 2014 às 21:36 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2014 às 21:36 Clemb + Cetotifeno Cetotiteno me da um sono, então acho que pra voce nao serviria tbm endomorfo86 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
endomorfo86 389 Postado Dezembro 31, 2014 às 22:11 Autor Compartilhar Postado Dezembro 31, 2014 às 22:11 Clemb + Cetotifeno Cetotiteno me da um sono, então acho que pra voce nao serviria tbm Me deixa acabado TB. MUITO sono Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manoarroz 1269 Postado Dezembro 31, 2014 às 22:17 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2014 às 22:17 cole desse anastro? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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