Creatina X Leite

jales2009 · Junho 13, 2009 às 13:08

Queria saber si o Leite tomado uma vez no mes ou na semana corta o efeito da creatina?

Ou força muinto os rins algo assim!! :huh: :huh:

thiago turgo · Junho 13, 2009 às 13:21

Não.

zecarlinhos · Junho 13, 2009 às 14:59

Queria saber si o Leite tomado uma vez no mes ou na semana corta o efeito da creatina?

Ou força muinto os rins algo assim!!

De forma alguma, o que te leva a pensar que o leite corta o efeito da Creatina? :blink:

Ruan.90 · Junho 13, 2009 às 15:12

Confesso que ri muito aqui!!!!!!!!! De onde tirou isso garoto?

rafaelfontes · Junho 13, 2009 às 15:39

achei estranho essa pergunta

mas ela não corta o efeito da creatina não

mas, de onde tu tirou isso?

Rafael_nl · Junho 13, 2009 às 19:54

Não, o que corta o efeito é a cafeína.

Ruan.90 · Junho 13, 2009 às 19:59

Não é comprovado que a cafeína corta os efeitos da creatina. Por enquanto isso é especulação. Existem estudos contra e outros a favor, como já foi postado no fórum.

Luizão · Junho 13, 2009 às 20:05

Não é comprovado que a cafeína corta os efeitos da creatina. Por enquanto isso é especulação. Existem estudos contra e outros a favor, como já foi postado no fórum.

O melhor é não "arriscar" e não usar cafeina

rafaelfontes · Junho 13, 2009 às 20:13

a cafeina pode cortar os efeitos da creatina pq eh bastante diuretica

raleba · Junho 13, 2009 às 21:21

Daqui a pouco vao perguntar se água corta o efeito da Creatina!!!

lucnitro · Junho 15, 2009 às 00:25

Vish...

da onde tirou que leite tira o efeito da creatina ?

se fosse assim eu teria perdido todo efeito pois tomo muito leite !!

fry · Junho 15, 2009 às 00:34

de maneira nenhuma afeta.

Juazeiro · Junho 15, 2009 às 11:37

Até me lembrei de uma empresa que eu trabalhava, tinha uns funcionários que trabalhavam colando sandálias e eles tomavam leite depois do expediente, dizendo que era pra cortar o efeito da cola. huhauhuaha eu ri muito a primeira vez que ouvi. Se fosse por isso o usuário de droga bastava tomar um copo de leite que a lombra passava, ha ou até mesmo tomar um copo de leite e passar no bafometro ia ser hilário d+. Leite apenas alimenta.

Lelecoxxx · Junho 15, 2009 às 15:01

Hahuahauauhahuahuahuauhahua.

Mim rachei de rir aqui.

Parece que a ciência está avançada, ou então temos muitos cientistas aqui..

De onde tirou isso muluke, de boa tomar Leitinh0 de vacaa.......

Bons treinos a todos

phlopesjf · Junho 15, 2009 às 17:58

de onde vc tirou isso? :S

rice16v · Junho 15, 2009 às 18:15

O melhor é não "arriscar" e não usar cafeina

Isso mesmo, comprei da Universal 2 meses atrás, e sabe o que ganhei de lá pra cá? nada!!!! Possivelmente foi a cafeína...

Nanny · Junho 15, 2009 às 18:21

Ri muito!

Acho q ele não vai voltar pra dizer de onde tirou essa pérola...

jales2009 · Junho 15, 2009 às 18:54

:lol: :lol: :lol: :lol: Tipu oq vcs esperavaum de um cara q nunca tomou creatina e nem sabia oq cortava o efeito ann ann?

TIpu estou e sertu d pergunta vcs naum achaum ?

Obrigado pelas respostas e criticas

Nanny · Junho 15, 2009 às 19:00

Tipu oq vcs esperavaum de um cara q nunca tomou creatina e nem sabia oq cortava o efeito ann ann?
TIpu estou e sertu d pergunta vcs naum achaum ?

Obrigado pelas respostas e criticas

Blz, mas foi engraçado! kkkkk Agora vc tem certeza q não tem nada a ver!

Natan · Junho 15, 2009 às 19:44

o leite nao corta os efeitos da creatina, o maximo que vai acontecer é que se voce ingerir leite junto à creatina, ela vai demorar mais para ser abosrvida devido à lactose do leite. a lactose é um carbo de médio IG.

LeandroTwin · Junho 15, 2009 às 19:55

Galera, acho que ele ja entendeu.

PedroMagno · Maio 29, 2011 às 23:29

Primeiro:

Este não é o lugar para você descobrir este tipo de resposta.

É uma pergunta elaborada que envolve conhecimento em química e biologia.

Você acredita que alguma dessas pessoas realmente vai ter esse conhecimento? Pelo nível das respostas com certeza não.

Segundo:

Alguns estudos, um deles da UFSC, mostraram que a lactose (C12H22O11) reage com a molécula de creatina (C4H9N3O2) formando açucar (C6H12O6) e água (H2O).

Com base nestes estudos a Parmalat já lançou um leite com menos lactose para este caso. Aqui está uma imagem link

Sua pergunta foi inteligente. Merece uma resposta à altura.

*Meu conselho: Não beba leite enquanto toma creatina

Rafolks~ · Maio 29, 2011 às 23:34

Terceiro:

Não desenterrar tópicos de 2009.

Vinicius G · Maio 29, 2011 às 23:36

Manooo se desenterro o topico de 2 anos atras,o cara ja deve te tomado uns 10 pote de creatina

krebz · Maio 30, 2011 às 00:29

Além de desenterrar e ter dado uma xingada nas repostas dos outros, não postou nenhum link para as supostas pesquisas (e não há nada no pubmed e sciencesdirect)... E quando fala nesse assunto nos foruns gringos, que conseqüentemente tem mais pesquisas que o brasil, todos falam que não há problema entre leite com creatina (principalmente que whey concentrado contem lactose e mesmo assim ninguem deixa de ter efeitos da creatina...estranho...)

Undercore1984 · Maio 30, 2011 às 17:23

Se realmente a cafeína cortar a creatina, estes pre workouts estão tudo errado...em sua maioria são creatina com cafeína mais associação em sua formulação!!!!

Fernando Bull · Maio 30, 2011 às 17:41

Editado Maio 30, 2011 às 17:41 por Fernando Bull

krebz · Maio 30, 2011 às 18:30

Se realmente a cafeína cortar a creatina, estes pre workouts estão tudo errado...em sua maioria são creatina com cafeína mais associação em sua formulação!!!!

Parabéns por não ler o que eu escrevi nos outros topicos sobre o assunto e ter feito os calculos de quantidade de cafeina nos Pré-treinos

Vou repetir caso mais gente tenha preguiça de procurar:

Creatine and Caffeine

Taking large doses of caffeine (5 mg per kg body weight per day) cancels the ergogenic (performance enhancing) effect of creatine. Smaller amounts of caffeine (for example, 1–2 cups of coffee), on the other hand, do not seem to have an adverse impact on the effects of creatine.

Fonte: https://www.creapure.com/index.php?id=27

Editado Maio 30, 2011 às 18:32 por krebz

quenca333 · Maio 30, 2011 às 19:10

Primeiro:

Este não é o lugar para você descobrir este tipo de resposta.

É uma pergunta elaborada que envolve conhecimento em química e biologia.

Você acredita que alguma dessas pessoas realmente vai ter esse conhecimento? Pelo nível das respostas com certeza não.

Segundo:

Alguns estudos, um deles da UFSC, mostraram que a lactose (C12H22O11) reage com a molécula de creatina (C4H9N3O2) formando açucar (C6H12O6) e água (H2O).

Com base nestes estudos a Parmalat já lançou um leite com menos lactose para este caso. Aqui está uma imagem link

Sua pergunta foi inteligente. Merece uma resposta à altura.

*Meu conselho: Não beba leite enquanto toma creatina

você tem o link / referência para este estudo?

isso me parece uma trollada.

Editado Maio 30, 2011 às 20:09 por quenca333

jales2009 · Janeiro 20, 2012 às 01:26

kkkkkkkkkkkkkk DPOIS DE 3 ANOS EU VOLTEII AQUI KKK

GOSTEI DAS RESPOSTA , OBRIGADO A TODOS

JA UTILIZEI MAIS D 20 POTES D CREATINA DPOIS DESSA PERGUNTA KKKKK ERA INICIANTE NA EPOCA EM 2009

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