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  1. Pessoal, estou com meu ciclo pronto, montado como a seguir , gostaria de sugestões, conselhos, opinão e criticas construtivas! - Idade: 18 - Altura: 1,84 - Peso: 83 kg - Percentual de gordura: ~10% - Tempo de treino: 3 anos - Objetivo: Ganho de MM - Estrutura do ciclo: 1-7 - Oxandrolona - 60 mg/TSD - Black Horse Labs ( doses divididas 3 vezes ao dia) 3-7 - 500mg/1g tribulus OBS: Fiz um ciclo de clenbuterol para inciar mais seco o ciclo de oxan. Estou agora nos 15 off. - TPC: 7 dias após última caps de oxan 1-6 - Tamoxifeno - 20mg/TSD - Sandoz (genérico) 1-6 - Tribulus Terrestris - 1g/TSD - NOW Sports - Treino: Kris Gethin's - 12 Week Muscle-Building Trainer - Suplementação/Dieta: Whey isolado ON - 1 scoop/TSD Multivitamínico Centrum - 1 caps/TSD Creatine - 5g/TSD * Não postarei minha dieta, mas sigo uma tabela que montei com cerca de 3000kcal diárias incluindo muitos ovos, leite e frutas. **Darei início ao oxan no dia 8/01/2015** Espero que o pessoal acompanhe, abraços!!
  2. Olá galera, sou novato no fórum e queria que vocês avaliarem o meu primeiro ciclo. Treino a 5 anos Medidas: Altura: 1,68 m Bíceps: 38 cm Tórax: 106 cm Coxa: 57 cm Cintura: 78 cm Peso: 72 kg Segue o ciclo: 1-8 SEMANAS: Durateston 250mg terça e 250mg sexta. 5-10 SEMANAS: oxandrolona 60mg ao dia dividido em 3 vezes. TPC: 1-14 dias 40mg de tamoxifeno dividido em 2 vezes. 15-28 dias 20mg de tamoxifeno 1 vez ao dia. Suplementação: Whey Gold, caseina, bcaa e tribulus Minha dúvida é: se posso usar o proviron durante todo o ciclo (1-10 semanas). Li em alguns fóruns que ele protege contra a aromatizacão. Será que não vou sobrecarregar o fígado por ser 2 orais? Desde já agradeço, se alguém tiver alguma dica. obrigado!
  3. Olá, estou querendo montar um 2º ciclo ( o 1º foi conforme as indicações em sua totalidade: oxandrolona (manipulada c/ receita (farmácia de confiança))), Achei que ela cumpre o que dizem: ganhos secos. bastante definição.há 1 mês venho pesquisando em muitos fóruns e reuni as informações de que as outras mais indicadas para mulher seriam: Stan, Bold, Primo e Deca. Não pretendo usar Stan pois os relatos em sua maioria,me fizeram concluir que seus colaterais x ganhos não valem a pena.Embora digam que ela dá mais ganhos que oxan.Meu endócrino me receitou Primo e Deca. Encontrei apenas 2 relatos apenas do uso da Deca e Primo só encontrei associada à outras drogas. Como ainda é meu 2º ciclo, estou conhecendo o efeito no meu corpo, por isso quero experimentar uma outra sozinha. Sei que Deca (ñ sei qto à Primo e Bold pois ñ vi relatos) não proporciona ganhos secos, mas meu intuito é crescer e somente depois investir em definição. Pois acho utópico (minha opnião): "quero crescer enquanto isso,perder gordura,definir barriga,não reter e manter pele e cabelos invejaveis"Uma coisa de cada vez!Gostaria de opiniões de quem tem conhecimento de mulheres que utilizaram para facilitar minha escolha entre Primo ( que é dificílima de encontra inclusive!) Boldenona e Deca.Seeeee fosse o caso de fazer uma associação: primo comprimidos + oxan comprimidos seria abusar c/ o fígado? Ah, sim, malho há 4 anos,fiquei 8 meses parada voltei a 6, mas este ano estou decidida utilizar anabols e então comecei a pesquisar. Obs: o lugar para essa postagem seria mesmo aqui em anabols ou na área feminina?
  4. Olá pessoal, meu nome é Erick, tenho 22 anos e voltei a treinar depois de um longo tempo parado sem praticar qualquer tipo de exercício. Evolução Julho/14 Dezembro/14 - 100kg - 82kg - 25 bf - 13 bf - 178 cm de altura Situação Estou estagnado em 82 kg à 2 meses, mesmo mudando a dieta (calorias) não consegui ganhar peso, mas por incrível que pareça o meu corpo vem evoluindo sem mudar o peso. Objetivo Já que não consigo mudar o peso a saída que me veio a cabeça é o uso da Oxandrolona pra ter ganhos de 1 a 2 quilos com a melhor qualidade possível. Estrutura do ciclo 50mg de oxandrolona por dia durante 4 semanas TPC 20mg de tamoxifeno por dia durante 6 semanas Aguardo os comentários do pessoal pois qualquer ajuda é bem-vinda
  5. Ola! Treino a mais de 2 anos diariamente(seg-sex) , Futebol(sab) , Descanso(dom), sem interrupções! Estou decidico a realizar meu 1ºCiclo no começo de Janeiro2015 e gostaria muito de opniões e criticas a respeito do que estou planejando fazer! Dados: Idade: 26 anos Peso: 79 Kg Altura: 1,76m Medidas: Braço > 39cm ; Abdomen: 80 cm ; BF: entre 12% a 14%. Pré Ciclo: Silimalon 2 caps dia durante 10 dias ou 4 caps dia durante 5 dias. Ciclo: 1-6 semanas 500mg Enantato de Testo(prov. Ciclo 6) p/semana (250seg / 250quinta) 60mg Oxandrolona tsd Intra-Ciclo 0,5 mg de Anastrozol TPC: De 10 a 20 dias apos a ultima aplicação do Enantato. 1-2 sem > 30mg Tamoxefeno 3-4 sem > 10mg Tamoxefeno Qual a opinião de vocês a respeito deste ciclo? Estou correto nele ou poderia melhora-lo em algo?? Obrigado!!
  6. Primeiro post galera meus dados : 2 anos de treino sendo 1 levado a sério com dieta e treino 18 anos quase 19 , 1,69cm de altura, 72kg, peso baixo pois minha estatura é baixa e abaixei ao maximo meu bf pro ciclo, 37,5cm de braço, 112cm de peito, 64cm de perna, 37cm de panturrilha Dieta- Bulk limpo de 3600 calorias, treino 6x por semana, inicio do ciclo 2 de janeiro, pois estou de férias e tenho tempo de me empenhar ao máximo não por causa do carnaval antes que alguém fale! OBS:Despenso comentários dizendo para colocar testo como primeiro ciclo quero apenas a oxan! Semana 1- 60MG Semana 2 -60MG Semana 3- 60MG Semana 4- 60MG Semana 5- 60MG Semana 6- 60MG Semana 7- 60MG TPC- A partir do 19° dia usarei silimarina 100mg até o fim do ciclo pois nunca bebi alcool na vida e tenho receio por ser primeira vez que meu fígado se esforce tanto. Tribulus usarei 500mg por dia no meio do ciclo, depois do fim do ciclo tomarei 1g por 15 dias, sempre tomarei antes de dormir, também tomarei 20mg de tamox durante 30 dias, tomarei o primeiro comprimido a partir de 8 horas do termino do ciclo e nesse mesmo horário durante 1 mês. E comecarei a tomar creatina 2 semanas antes do primeiro ciclo e como o 2° comprimido de oxan do dia é 30 minutos antes do treino tomarei 5g de creatina antes e depois do treino, lembrando que serão no minimo 4L de água por dia. Repentindo, NÃO QUERO TESTO! Sei que os ganhos serão muitas vezes melhor porém ainda não, e tenho algumas dúvidas, 7 semanas está bom ou acham que deveria encurtar para 6 semanas e na 5° semana tomar 80MG ? Com dieta descanso e treino adequados terei ganhos ?
  7. Boa Tarde a todos, "{[( SEI QUE COM TESTO SERIA MELHOR, MAS OPTEI SÓ POR ELA )]}" IDADE: 21anos PESO: 80kg BF: 20% PROTOCOLO + TRIBULUS ( 1000mg 7:00 + 1000mg 23:00 ) 1º e 2º semana - 20mg 7:00 + 20mg 19:00 3º e 4º semana - 20mg 7:00 + 20mg 15:00 + 20mg 23:00 5º semana - 20mg 7:00 + 20mg 19:00 6º semana - 20mg 7:00 Bom Galera, ta tudo explicado em cima, estou na primeira semana, comecei a usar na quarta-feira dia 19/11, hoje é dia 26/11. Não senti nenhum colateral na primeira semana, mas hoje estou com uma dor no abdômen como se fosse dor muscular depois de um treino forte de abdominal, mas eu não treinei de forma isolada e nunca senti dores nessa região sem treiná-la, vi alguns relatos de colaterais como esse exatamente na mesma região que estou sentindo, entre as últimas costelas, como se fosse na boca do estômago, gostaria da ajuda de vocês, se já devo entrar com a silimarina, caso sim, quantos mg/dia? É necessário TPC pós ciclo? só o Tribulus resolve? Espero que esteja bem esclarecido, obrigado.
  8. Opa, boa tarde a todos, estou precisando de uma ajuda: Eu malho a uns anos e tal e recentemente tive interesse em usar alguma anabolizante (oxandrolona no caso) pra me ajudar e tal, fui no nutrólogo e ele me passou a receita para eu manipular o produto... ele passou 120 comprimidos de 20mg, 2 vezes ao dia, 40mg por dia por 2 meses Já li muitas vezes por aqui que pra fazer resultado teria que ser 80mg ou mais por dia, mas gostaria de pular essa parte e focar em outra coisa: Quando levei na farmácia para para fazer a manipulação, o orçamento foi de 1200 reais, PQP, já li que seria caro e tal, mas não o preço de uma faculdade!! Por favor, esse é realmente o preço pra manipular? Por quando vcs já compraram? Eu consigo mais barato? Se eu não manipular, onde posso comprar o produto com qualidade e pessoa de confiança? Qual seria o preço? Abraço a todos!
  9. - Idade: 30 - Altura: 1,82 - Peso: 75 kg - Percentual de gordura: ~13% - Tempo de treino: 8 meses, mas já havia treinado antes por 1 ano. - Objetivo: Ganho de peso, de preferência MM - Estrutura do ciclo: 1 semana: 40 mg 2 semana: 45 mg 3 semana: 50 mg 4 semana: 60 mg 5 semana: 70 mg 6 semana: 80 mg TPC: Silimarina OBS: É possível que eu prolongue o ciclo até 8 semanas, a depender de como estiver me sentindo e da evolução. Como a meia-vida da oxan é de 12 horas, tomarei metade da dosagem diária às 8 da manhã, e a outra metade às 20 horas, começando hoje. Treino ABC 5 dias por semana: A: Peito e tríceps B: Costas e bíceps C: Pernas e ombro Irei relatando aqui todo o andamento do ciclo. Amanhã quando acordar vou me pesar e lançar aqui meu peso inicial, nos próximos dias também tirarei algumas medidas para avaliar a evolução. Acompanhem, valeu!
  10. Boa tarde! Terminei meu ciclo de oxandrolona 15 mg dia por 4 meses, vou fazer a TPC, e os exames, se tudo bem, gostaria de saber se posso fazer um segundo ciclo de oxandrolona mais forte, ou se é melhor passar para um stano 4mg dia. Gostaria também de saber se vcs tem alguma indicação de como faço para comprar os remédios, pois não tenho receita, esse ciclo que fiz consegui com um médico que atendia em minha cidade, porem ele foi embora. Pensei em ver nas agropecuárias, mas acho que só vendem o GH, em que tenho receio de usar. Obrigado pela atenção!
  11. Pessoal, bom dia! Estou tomando oxandrolona há duas semanas e percebi aumento de gluteo, coxa, redução de abdomen e de seio também. Normal haver redução de gordura nesta fase, e seios são compostos de gordura. Eu gostaria de saber se depois de terminar o ciclo os seios voltam ao normal, havendo aumento de gordura corporal, ou se não voltará. Obrigada.
  12. Boa tarde! Estou terminando um ciclo de oxandrolona de 4 meses com 20mg dia, pois sou mulher. Não tive colaterais, foi bem tranquilo. Tive uma redução de gordura e celulite. Gostaria de saber se faço os exames de sangue umas 2 semanas pos ciclo e quanto tempo tenho que esperar para iniciar um novo, acho que com stano ou GH, visto que não quero perder os ganhos, que foram 2 kg. Obrigado pela atenção!
  13. Ciclo a iniciar semana que vem: - Idade: 30 - Altura: 1,81 - Peso: 75 - Percentual de gordura: ~13% - Tempo de treino: 8 meses, mas já havia treinado antes. - Objetivo: Ganho de peso, de preferência MM - Estrutura do ciclo: Tenho 100 cápsulas de 20 mg. Ou seja, 2.000 mg total. Algumas opções seriam: - 1-4 ou 1-5 semanas de 40 mg/dia. - 1ª sem. 40 mg. Depois mais 3 semanas com 60 mg/dia. Agradeço os comentários.
  14. Ola pessoal quero fazer um ciclo de oxandrolona, mas não sei o que fazer de tpc, podem me ajudar? 58 kg Bf 21. Al. 1.63 1 e meio na musculacao
  15. Fala galera ! Leio a um bom tempo o blog, sempre encontrei muita informação valiosa aqui, resolvi cadastrar e ver se consigo sanar algumas dúvidas para não '' fazer sh%t'' na hora do primeiro ciclo. Treino a 3 anos, 2 deles ininterruptos, parei 1 ano e agora faz uns 9 meses que estou treinando + jiu direto. 22 anos 1,72 78 kg bf 12 ~~ Sendo sincero, tenho uma noção mediana de EAs e TPC, li bastante, montei um excel com todos colaterais e seus devido supressores, também como dosagens, alimentação etc, ainda sim sobram dúvidas ! Ciclo 1-8 - Enantato de testo 600 mg /sem (Ciclo 6) 5-8 - Oxandrolona 80 mg / tsd (Manipulada) TPC Após uns 20 dias da ultima de Enan, farei um exame de Testo livre para verificar os níveis e entrar no momento certo. 1º - 14º dia 40mg de tamoxifeno 15º - 28º dia 20mg de tamoxifeno Dúvidas.... - Ciclo forte para primeiro contato com EAs ? Dosagens oks ? - Oxan devo iniciar na primeira semana e tacale pau por 8 semanas ? - Qual o nivel de testo devo ''entender'' como a correta para iniciar a TPC ? 270 esta no limite, mas não sei se devo iniciar antes de bater neste limite. - TPC preciso de algo mais ? Já tive Ginecomastia quando criança, médico disse que acontece, isso sem usa EAs, e isso me deixou no cagaço total. - Exemestano é indicado neste ciclo ? - hCG, essencial ? - Termino meu tratamento de Roacutan (7 meses) em Dezembro, gostaria de iniciar meu ciclo de Janeiro (Hepatotoxicidade) ? - Algo mais que o cabaço esteja esquecendo ? Agradeço a ajuda ! Esqueci de mencionar...estou fazendo um ciclo de clembuterol para reduzir meu BF, iniciando hoje por 15 on 15 of até o ano novo.
  16. IDADE:19 ALTURA:1,80 PESO ATUAL: 81,4 KG MEDIDAS: NÃO MEÇO, BRAÇO D 39 E 39,4 OBJETIVO:GANHAR M.M SECO,TALVEZ PERDER GORDURA BF: ENTRE 10-14 TEMPO DE TREINO: 3 ANOS CICLO: PROP 100MG DS DN, OXAN TSD 80MG(nas ultimas 5 semanas), MAST 100MG DS DN ESTRUTURA: 1-8 PROP 300MG/SEM 2-8 MAST 300MG/SEM 3-8OXAN 560MG/SEM MINHA DUVIDA, ESSAS DUAS SEMANAS INICIAIS COM APENAS PROP, COLOCO MAST TBM? PENSEI EM MANDAR CLEN 15ON/15OF, ALGUMA OPINIÃO? TPC SERMS, NO MEU ULTIMO CICLO TIVE ATROFIA TESTICULAR UM POUCO A MAIS QUE O NORMAL, SE ACONTECER DE NOVO, TENHO HCG DE STAND BY.
  17. Boa tarde, Estou pensando em fazer um ciclo com apenas oxandrolona, pois seria meu primeiro ciclo e estou um pouco receoso. (Tenho medo de tomar algo injetavel, pois nunca ciclei, entao pretendo evitar) Gostaria de uma opiniao de voces Treino á 1 ano. 23 anos BF:14 - 13% 81Kg 184cm Objetivo: Ganhos secos de massa, sem ter aquela aparencia de inchaço/retençao; Nao aumentar o BF 2. Estrutura do ciclo: Oxandrolona 80mg/dia por 50 dias (Sendo 40mg as 7h + 20mg as 15h + 20mg 23h) Multivitaminico Growth Suplementos (todos os dias) ZMA Growth Suplementos (todos os dias) 3. TPC: 1º - 14º dia 100mg de CLOMID + 40mg de tamoxifeno 15º - 28º dia 50mg de CLOMID + 20mg de tamoxifeno Multivitaminico Growth Suplementos (todos os dias) ZMA Growth Suplementos (todos os dias) 4. Dieta Calorias = Taxa Metabolica Basal (TMB) Sendo, 55% Proteina - 35% Carbo - 10% Gordura 5. Dúvidas Preciso tomar algo junto com a oxan para nao cair a minha testo? (ex: tribulus) Se minha libido cair como devo proceder? Estrutura do ciclo e da TPC esta correta? Dieta para bulk? Agradeço se alguem puder ajudar. P.S. Li alguns relatos sobre ciclos apenas com oxan e me interessei. Um ótimo exemplo foi o Tópico do "Der Stein"
  18. Eaí galera antes de tudo quero contar algumas coisas, fiz 18 anos bem recentemente, sou bem baixo. Objetivo:Manter massa magra em cutting e quem sabe até mesmo ganhar. Tempo:7 semanas , sendo 4 delas em cutting e 3 em off limpo para ganhar uma massa magra mesmo que seja pouca e evitar o efeito sanfona. Um dos motivos que decidi usar somente a oxandrolona foi pelo simples fato de eu ainda ser baixo e tenho fé que eu cresco alguns cm até os 21 anos quando atingir partirei para testosterona, e outra coisa antes dos 21 anos , oxandrolona pode desenvolver muito seu crescimento já vi muitos e muitos relatos de pessoas que tinham 1.72cm ciclaram e em um ano atingiram os 1.80cm e acredito que isso possa me beneficiar até porque endrocrinologistas profissionais recomendam isso para adolescentes e crianças que são muitos pequenas. Dados: 1 ano e meio de treino, muita experiência com dieta (monto em média 10 dietas seja off clean ou cutting para amigos, amigas da minha mãe por mês , meu dom é esse), 75kg, 1,71cm altura, 39cm de braço, bf aprox. 16% objetivo 8%. Então, abaixarei o deficit 200 calorias na primeira semana e mais 100 calorias por semana, quando chegar a um deficit de 500kcal iniciarei o ciclo, pretendo ciclar pois mesmo com uma dieta bem elaborada suplementação correta e aerobicos sem excesso perco muita massa magra , é normal perder em cutting porém perco fora do normal, uso 1g/kg Gordura / 3g/kg Proteínas restante em carbos, mais detalhes contarei somente se necessario, treino 6x por semana, sou mesomorfo ganho massa magra rápido com um pouco de gordura porém também perco muito rapido. Semana 1 - 60mg Oxandrolona (8 em 8 horas todas as vezes) Semana 2- 60mg Oxandrolona Semana 3- 60mg Oxandrolona Semana 4- 60mg Oxandrolona (Fim de cutting inicio de off subirei 100 calorias na primeira semana e 200 na segunda) Semana 5- 80mg Oxandrolona Semana 6- 80mg Oxandrolona Semana 7- 80mg Oxandrolona Proteção para fígado - Preciso de ajuda nessa parte até o momento só estou em mente 5 litros de água por dia e chá de boldo 3x por semana. Líbido - Durante todo o ciclo usarei 500mg de tribulus 1 comprimido antes de dormir, e imediatamente após o termino usarei 1g , dois comprimidos um ao acordar e outro ao dormir. TPC- 1g tribulus, 20mg de tamox durante um mês, se acharem muito me informem sobre tamox não faço muita idéia. E outra coisa que preciso de ajuda, achei uma boa a partir da quarta semana de ciclo tomar 5g de Creatina para cada comprimido dará 15g total ao dia e muita água é claro, me ajudem aí galera, despenso comentários como '' acrescenta uma testo ai '', '' os ganhos serão pouco'' não quero ganhos grandes apenas manter e quem saber ganhar um pouco , Obrigado ! Outra coisa galera, Oxandrolona é ruim para o fígado, nunca tomei algo nem nada que prejudicasse o fígado na vida, queria saber se como essa seria a primeira vez para o desgaste do meu fígado o perigo fosse maior!
  19. Fala seus fellaas! Seguinte, vou começar meu primeiro ciclo. Optei depois de pesquisar em fazer um ciclo puro de oxandrolona. Ouvi indicações de ingestão diária segura de 20mg ao dia (10 mg de 12 em 12h). Acontece que também vi na maioria das vezes associações da oxan com stan. Também ouvi quase que como um disco arranhado dizerem para "colocar uma testosterona ai", que "ciclo sem testo não presta". Bom, não vou usar nem stan e nem testo... O que vou fazer é dobrar a dosagem de oxan inicial indicada em alguns sites, ou seja, de 20mg para 40mg, até porque alguns pseudo-entendidos já falaram em seus blogs em até dosagens de 60/80mg ao dia (resolvi ficar na média entre 20mg e 80mg = 40mg). Vou fazer assim, mesmo na média do 40mg, tentar administrar de forma gradual, habituando meu organismo aos poucos: Oxandrolona 1º semana 20mg ao dia (12/12h) 2º e 3 º semana 30mg ao dia (12/12h) 4º, 5º e 6º semana 40mg ao dia (12/12h) 7º e 8º semana 50 mg ao dia (12/12h) Vou ingerir tribulus 1000mg ao dia durante o ciclo para segurar a testo. Tpc vou usar tamoxifeno 20mg ao dia (10mg 2x ao dia) logo após finalização do ciclo. Idade: 24 anos Altura : 1.84 Peso : 85 BF: 19% Objetivo: Redução BF - Aumento massa. O que vocês acham, eu montei assim depois de algumas pesquisas, mas gostaria de ouvir a cambada para finalizar. Afinal essa guerra é de nós todos rs. Devo usar tribulus durante o ciclo mesmo ou depois? Incluo algum outro tpc além do tamox? To maricona e devo meter ao menos um stan? VlwS, Flws!
  20. Eai galera, no inicio de janeiro pretendo iniciar meu cutting, dieta a mais perfeita e bem calculada possível, 3g/kg proteínas, 0.8g/kg gordura quero retirar apenas 700 calorias do meu gasto diário para não catabolizar, pretendo fazer um ciclo com apena 20mg de oxandrolona apenas para segurar a massa magra, durante 9 semanas serão o ciclo tomarei capsulas de 5mg a cada 8 horas ao decorrer do dia , 5mg de manha as 6 horas, 10mg as 2 horas que é justamente meu pré treino, e 5mg as 10 da noite , TPC usarei tribulus precisarei de tamox ? Suplementarei com bcaa em pó 5g antes e depois do treino, aerobicos em jejum 3x por semana 10g de bcaa antes e depois, multivitaminico, whey , gostaria de saber se como estou ciclando eu poderia tirar logo 1000 calorias do gasto diário sem o catabolismo, lembrando dieta calculada ao máximo, treinos intensos e descanso, tenho 18 anos.
  21. Boa noite. Fiz um ciclo de 8 semanas de Oxandrolona, 40mg de 12 em 12 horas... Na metade do ciclo, senti sensibilidade nos mamilos, e tomei 20mg de tamox por dia durante 1 semana e passou a dor, continuei o ciclo... Terminou, fui pra TPC nos primeiros 15 dias: 20mg de tamox de 12 em 12 horas(40mg por dia) / 10mg de sinvastatina por dia e 100mg de silimarina de 12 em 12 horas. do 16 dias em diante, 20mg de tamox por dia. Parei de tomar o tamox, e 2 semanas depois fiz o exame, minha prolactina deu normal, e o estradiol deu 76 pg/mL. (antes do ciclo era 46) A sensibilidade no mamilo voltou, e notei que começou a crescer a glândula. Já ta crescendo. Eu já tinha unilateral no lado direito desde a puberdade, e agora o lado esquerdo cresceu e ultrapassou a do lado direito, e dói muito a do lado esquerdo, enquanto a do lado direito que eu já tinha, não sinto nada. Tomei mais 1 semana de 40mg de tamox por dia, e nada da dor passar. E agora?
  22. Bom dia galera , depois de 3 anos de treino resolvi começar com os AE's .. Esse é o meu 1º ciclo, depois de muita pesquisa , resolvi usar propianato de test. + oxandrolona. Como sou novo na área , gostaria que me corrigissem no que estiver errado e dêem suas opiniões sobre o ciclo , dosagens , tpc e suplementação. - Idade : 23 anos - Altura : 1,75 cm - Peso : 69 kg - Medidas : Não tirei , mas farei em breve - BF: 12% - Tempo de treino : 3 anos - Objetivo : Ganho de massa magra e definição Ciclo 1-8 propianato test.( 100mg dsdn ) 5-8 oxandrolona ( 60mg tsd ) 1-8 semana anastrozol (0,5mg dsdn) TPC (5 dias após a última aplic. ) 1-4 Tamoxifeno 40 mg/dia + Vitamina E: 1.000UI/dia + Vitamina C: 2,0 gr/dia + Vitamina D 10000 ui/dia 5-6 Tamoxifeno 20 mg/dia + Vitamica C: 2,0 gr/dia + Vitamida D 10000 ui/dia 1-6 Anastrozol 0,5mg dsdn Suplementos : Whey ON , Creatina universal , BCAA dymatize , Glutamina ON , Albumina Salto's
  23. Boa tarde galerinha, tenho 25 anos, 1,73 de altura e 84kg com 10% de bf. treino a uns 5 anos só na alimentação e suplementação, e agora vou fazer um ciclo de oxandrolona. Gostaria de saber a opnião de vcs em relação a dosagem que vou tomar. Segue abaixo o ciclo: Ciclo de 6 semanas: semana 1 - 40mg semana 2 - 60mg semana 3 - 80mg semana 4 - 80mg semana 5 - 60mg semana 6 - 40mg Vou fazer TPC com tribulus e se precisar, tamoxifeno. Outra duvida que tenho é se posso tomar creatina junto do ciclo. Abraço.
  24. Oi pessoal. Vou fazer meu primeiro ciclo daqui algumas semanas e estou com 2 duvidas: Dados: Idade: 24 Peso: 87kg altura: 181cm tempo de treino: 3 anos 1- Quantidade de kcal para iniciar o cutting..Eu geralmente chego a umas 3200kcal em builking, inicio o cutting com 2600 kcal e vou retirando kcal no decorrer, chego até umas 2000kcal. Porém isso é sem AE's, com o uso de AE's a TMB eleva e etc, gostaria de saber se preciso compensar isso com alguma kcal e quanto.. ou se posso seguir a mesma quantidade.. Vou usar 3g de proteina por KG, 0,8 de gordura e o resto de carbo. Vou colocar uma foto minha em anexo para avaliação do shape. Pretendo fazer um cutting durante o ciclo. 2- Estou entre 2 ciclos, o 1 eu consigo "na mão", o 2, eu preciso arranjar receita pra oxandrolona. A principio eu iria de Oxandrolona e não estou achando muita informação sobre o masteron, no que diz respeito a 1ro ciclo e etc. Geralmente o pessoal usa ele com um monte de coisa. 1: 1-8 - 100mg dsdn - propionato testosterona (quem sabe enantato?) - Black Dragon 1-8 - 100mg dsdn - Masteron - Black Dragon 2: 1-8 - 100mg dsdn - propionato testosterona (quem sabe enantato?) - Black Dragon 1-8 - 60mg tsd - Oxandrolona - Manipulada TPC: 8-10 - 40mg tamoxifeno 10-12 - 20 mg tamoxifeno Se estiver faltando alguma info só falar que eu atualizado, obrigado galera!
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