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MOTD

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Tudo que MOTD postou

  1. MOTD
    Gostei do seu treino, se a ideia seria potencializar o descanso, coloca um off depois ou antes do treino de pernas.
  2. MOTD
    Todo mundo pode usar deca no primeiro ciclo, mas bold não... vai entender rsrs!
  3. MOTD
    uso prolongado de IAs diminuem os níveis de SHBG, não eh uma coisa do outro mundo, mas prejudica o seu ciclo. SHBG eh metabolizador da testo, quanto menos SHBG você tem, mais rápido a testosterona chega e sai do seu corpo, obrigando a pessoa a aplicar mais seguido para manter níveis mais estáveis!
  4. MOTD
    Pensar, planejar sao coisas fundamentais na nossa vida, a maioria de nos vive em constante stress, algo inevitável... Ja o caso de usar trembolona as coisas cambiam da água para o vinho, ela afeta diretamente o SNC.
  5. MOTD
    Muito legal a leitura, mas vale lembrar que IAs não são uma maravilha por completo, diminuem os níveis de SHBG, e se os devidos cuidados não forem tomados, o ciclo sera prejudicado.
  6. MOTD
    Quer algo mais simples que boldenona? =)! Problema em si para iniciantes não seria o tempo, mas sim as doses e produtos eligidos!
  7. MOTD
    Totally agree!! Alem do mais, alguém que ja passou problemas psicológicos deveria pensar duas vezes antes de usar anabolizantes, principalmente trembolona.
  8. MOTD
    750 eh muita testo mesmo, coloca nos mesmo parâmetros da bold e fica ok! Prepara o IA, porque vai fazer falta =)!
  9. MOTD
    Posta uma foto de corpo inteiro sem efeito de luz.... aquela velha história da gorda com peitão =)!
  10. MOTD
    Assumindo que seja deca de farmacia, ainda assim usaria uma dosagem superior a 400mg/wk e, se possível por um tempo superior a 10 semanas. Claro, sem os seus dados fica mais difícil, mas a ideia é por ai!
  11. MOTD
    Ela esta certa, insulina assim como t3 é o ultimo recurso a ser utilizado por um BB profissional (ultimo recurso, mas algo comum). E creio que vamos pelo mesmo raciocínio do tópico sobre usar AEs "no sofá", pode até funcionar, e provavelmente ira, mas seria um atestado de burrice. Alem do mais, eu ficaria impressionado que um imbecil prefira usar insulina a usar algum hormônio que altere o eixo hpt... ps: gh15 não serve como referencia? não vejo mentiras no quote!
  12. MOTD
    A segunda opção esta melhor formulada, dando espaço de descanso entre músculos trabalhados
  13. MOTD
    AB OFF AB
  14. MOTD
    Exatamente, obviamente a dieta ira influir diretamente no treino, em bulk é normal ter mais força...
  15. MOTD

    Abcde

    MOTD respondeu ao tópico de BoBombado em Treinamento

    você ignora como por exemplo que trabalha o deltoides 2x na semana, =0
  16. MOTD

    Abcde

    MOTD respondeu ao tópico de BoBombado em Treinamento

    De forma rápida, o seu treino esta com volumem desnecessário! Visando um treino ABCDE, trabalhe com 3-4 exercícios para músculos grandes e 2-3 para pequenos,
  17. MOTD
    fiquei curioso, quais os seus estatus? Pois é, morons! ps: obviamente a progressão é importante, mas não o fator principal.
  18. MOTD
    Monte um treino AxxBCDx, =)!
  19. MOTD
    Obviamente que não! Com um pouco de logica sabemos que is totalmente surreal chegar aos 10% sem dieta, mesmo utilizando AEs, e a longo prazo, os ganhos de massa magra estagnariam muito antes do que os da pessoa que treina e se alimenta adequadamente. Em ambos casos não existiria uma constante, porem no caso do usuário de anabolizantes teria um inicio rápido, com uma estagnação mais rápida ainda, já o usuário natural, contaria com um ganho progressivo e com estagnação mais tardia! Lembrando que tudo o que disse foi uma suposição, baseada em puro achismo =)!
  20. MOTD
    O que não is levado em consideração são os resultados a longo prazo. Onde sem muitas duvidas o "rato" que frequenta academia e faz dieta terá resultados mais satisfatórios (não referindo apenas a MM, mas em formação dos músculos). Ja o "rato" que ficou apenas com anabolizantes tendera a estagnar e não desenvolver a musculatura de um modo esteticamente agradável!
  21. MOTD
    Eficaz? Acredito que sim. Inteligente? Acredito que não.
  22. MOTD
    Eu ja conhecia o estudo e tambem disse que acreditava nos dado apresentados.... Apenas falei que sem a fonte a validez eh questionável... obrigado de todos modso!
  23. MOTD
    Testo, seria interessante utilizar dosagens menores como 300mg/wk stano, dosagem esta baixa, utilize 100mg/eod Masteron, utilize 100mg/eod durante todo o ciclo Salvo que seja incrivelmente sensivel, nao vejo necessidade alguma de utilizar algum tipo de IA (tamoxifeno nem entra em questao), masteron e stano por si so ja resolveram isso
  24. MOTD
    Se nao me falha a memoria, Dorian Yates fala que o supino declinado eh superior ao supino reto.... Para ficar com um peitoral legal, eh interessante trabalhar de forma adequada o deltoides, pois ajudara a dar uma boa forma ao peitoral. O treino em si; comentarios; Em teoria o supino reto no bench eh superior ao smith por exigir uma maior função neurológica para equilibrar a barra, recrutando um maior numero de fibras. OHP Paralelas - Se executado de maneira adequada eh um dos melhores exercícios, tanto para tríceps como para peitorais, quanto maior sua inclinação, maior stress no triceps! Supino Fechado Crucifixo Reto Eu alteraria da seguinte forma; Pullover - Ótimo exercício, principalmente por ajudar a expandir a caixa torácica, gosto de coloca-lo ao principio para aquecer Supino reto no bench - Com uma pegada bem ampla e uma carga adequada que permita baixar a barra ate aproximadamente uma polegada do peito Supino declinado - mesmo do anterior Paralelas ou crossover Supino fechado OHP
  25. MOTD
    Mesmo acreditando na validez dos dados apresentados, estudos sem fontes não possuem valor. Testosterona em si é um fatburner, não atrapalharia um gordo a perder peso, e aromatização seria maior, mas a questão é que o bf diminuiria. @Off, Prevejo um grande numero de gordinhos comprando durateston para não ter que fazer dieta....
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