Glasgow 15

15 a 20gr de fibras se possivel 0 açucar, ou no maximo das frutas sodio e potassio vc nao precisa se preocupar, sodio o suficiente pra temperar sua comida e o potassio atraves de frutas, verdurasl, legumes, cereais, raizes

blz... mas,... vc nao treina ombro? tem muita maquina ai no treino A faça uma remada curvado ou cavalinho no treino b esqueça essas abdutora e adutora, inicie como bom e velho agaixamento treino c inicie com supino com halteres um barra, reto ou inclinado, tanto faz dois exercicios pra biceps e triceps ta bom e me inclui um treino de ombros antes de triceps ta mt ruim seu treino, so maquina e cabo, até abdome, nada livre pra fortalecer o core, a musculatura estabilizadora...

po man, sinceridade, se for pra fazer trh a testosterona tem que ta no topo ou perto dela no minimo 150mg por semana, o que daria 0,2ml de dura 3x na semana... se nota reduçao de gordura através de uma dieta hipocalorica com treinos anaerobicos testosterona por si só nao faz milagre, ajuda, mas tem os outros fatores tambem o que eu sinto com minha testo flutuando entre 1000 e 1500 é disposiçao, libido alta, vitalidade (atualmente to usando 0,5ml de dura a cada 72h, da +- 290mg por semana). Controlo estradiol com 1mg de anastro por semana, zero espinhas, oleosidade, sem hipertensao. Estou em dieta hipocalorica em dias sem treino (4 dias da semana) e normocalorica em dias com treino (seg qua e sex) estou perdendo gordura aos poucos e pelas avaliaçoes ganhando um pouco de massa muscular. Mas estou utilizando 210mg de nandrolona a cada 72h na mesma aplicaçao da testo...

esteroides nao sao venenos ta, voce comprou 10 semanas de que?q qual a dose do seu ciclo? tem certeza que ta na hora de ciclar, 32cm de braço, 66kg, sei nao

kkkkkkkkkkkk

essas 20 series pra biceps/antebraço, sao feitas uma ou duas vezes na semana? se for duas vezes é coisa pra caraleo

se ja tem guardado usa ué faz as duas ao mesmo tempo so adiciona o tamox e vitamina d, usa o que vc tem, mas nao precisa comprar tudo isso ali nao, nao compensa

stano nunca é melhor opçao para primeiro contato, apesar de ser a droga mais barata. eu faria um primeiro contato só com enantato, ou dependendo do seu bf, enantato mais bold, ou enantato mais deca se resolver mesmo usar stanozolol, compre injetavel e use tsd ou dsdn

topico postado agorinha amigo exclua seu post para nao ser banido

ta de zoeira com esse protocolo se voce leu sobre o perfil da boldenona, ela começa a agir a partir da quarta para a quinta semana, um ciclo com menos de 10 a 12 semanas de boldenona é contraproducente, inibir o eixo para poucos ganhos. Mesma coisa com a testosterona se quer fazer um ciclo curto, use drogas de meia vida curta e porra mano, oolha seu peso, joga no minimo mais10kg de massa na carcaça... vc nao ta comendo direito nao é possivel. se nao come direito agora, nao vao ser os esteroides que vao fazer milagres. aprenda a comer direito, eabore uma dieta hipercalorica, siga ela, intercale com periodos de deload, em um ou dois anos pense em ciclar. 4 refeicoes só suplemento.... tem que estudar mais, seu protocolo nao esta ok

muita mina fitness ai agaixando pesado, com coxas e bundas grandes e cintura fininha...

ja fez um deload? tanto da dieta quanto dos exercicios

suissa então querido até 140x90 para pacientes não diabeticos e cardiopatas pode ser considerado um bom controle pressórico

necessita de uma avaliaçao complementar da sua glandula suprarrenal, uma usg de abdome total seria mais indicada

as vezes é psicologico o ideal é ter um esfigmomanometro em casa e medir de manha, de meio dia, final da tarde e anoite se a PA for constantemente acima de 140x90 deve ser entrado com um antihipertensivo para evitar hipertrofia cardiaca a longo prazo

acompanhando

hcg 500ui DSDN até iniciar a tpc é o mais recomendado nos artigos sobre fertilidade

vastos tem uns 3 spots diferentes na mesma coxa, da pra variar 6 aplicacoes, é o lugar mais facil pra quem ta aprendendo ou fazendo pela primeira vez gluteo tambem é tranquilo, mas exige contorcionismo, e na mesma mao que vc aplica, vc puxa o embolo pra ver se nao vem sangue, isso precisa de um pouco de pratica, a mesma coisa para os deltoides

irmao, uma agulha é para puxar, ao ultrapassar a borracha, ela ja perde o fio, dificultando ou deixando mais doloroso quando oentra na pele. com a assepsia correta do bujao e da pele nao tem problemas, mas eu sempre troco as agulhas.

ta usando so 300mg de enantato? nao descarte a possibilidade de ser psicologico, vc iniciou o ciclo com duvidas e com medo, o que eu nao recomendo, pra iniciar o ciclo devemos ter certeza do que estamos fazendo testosterona a mais no seu corpo é pra te dar uma sensaçao de vitalidade e disposiçao maior para as coisas do dia a dia, e nao o contrario

1 a 2ml mano? puts é muita coisa cara as recomendaçoes sao 1 gota de uma soluçao de 2 a 3%

irmao, seria necessario para te ajudar mais no caso, sabermos a dose do SHBG, as vezes ele ta muito alto, e um tratamento fitoterapico e/ou proviron aumentariam sua testo livre. para estradiol recomendo comer muito brocolis ou mandar manipular indol-3-carbinol e usar vitamina d entre 3 a 10mil UI por dia, depende do resultado do exame lembrando que a aromatase tambem fica armazenada no tecido adiposo, entao quanto mais gordura, maior a conversao em estradiol. se vc perder peso, a tendencia éo estradiol cair...

puts, que merda cara sera que nao foi coincidencia? algum caso de tireoidopatia nos parentes de primeiro grau? por curiosidade, quanto voce usava de t3, t4, por quanto tempo mais ou menos?

1. a diferença de preço existe, confie na mais cara, oxandrolona barata é subdosada ou nao é oxandrolona 2. melhor acetato para primeiro contato, pois se vier os colaterais e vc nao curtir é so parar a droga e os efeitos vao embora logo. 3. timming da tpc errado, deve ser iniciada entre 3 a 4 meias vidas do enantato. O ideal é fazer exame de sangue pra saber. 4. 400ui ta bom, nao precisa mais. Na real, se fosse pra gastar dinheiro com vitamina na TPC seria vitamina D do que vitamina E 5. confie em produtos de farmacia. tem anastrozol (anastrollibs entre outros) e tamoxifeno por um preço justo. 6. ja que voce nao comprou nada te sugeriria nao usar trembolona no primeiro contato. Usaria enan e dbol num primeiro contato, testo mais oxan num segundo, testo e trembo num terceiro. Da pra montar um protocolo barato e bom assim 1-4: 400mg enan por semana 1-4: 50mg dbol tsd 5-10: 600mg enan por semana 11-12: 700mg enan por semana ou 1-6: 400mg enan 1-6: 400mg deca 1-4: 50mg dbol tsd 7-12: 600mg enan 7-12: 600mg deca vc ta com bf bom pra usar deca no ciclo

vai aplicar em qual parte do corpo?