BrunoSudan

o ciclo era de cutting ne mano na verdade perdi 3 kgs rsrss, mas minhas cargas nao cairam ,bati 60 no militar, e 95 no supino e cheguei a fazer 130 no agacho mas nao foco muito em cargas amigo,a força no meu caso acho que consequencia msm do tempo de treino apesar do shape mediocre rsrs : ( ja peguei mais pesado mas to priorizando muito execução agr para nao ficar assimetrico e torto rssr ja bati 120 no supino com 17 anos treino abcde vlw

CICLO FINALIZADO Entao galera o ciclo finaliza amanha ia estender 9 semans mas acho melhor nao,pq ja nao se ve muito os resultados, e agora gostaria da opinao da galera entao nao cheguei nos 10 de bf que desejava rsrs : ( mas tive uma melhora na qualidade densidade vascu do shape a linha de gordinho tmb rsrs.... muito significativa coisa que para um endomorfo e dificio de conquistar e na tpc Pensando em usar Tribullus 1500mg vit c 2000mg vit e1000 mg Omega 4grm multivitamínicos e minerais Entao galera a tpc e essa, vcs acham que precisa incluir 1-4 20 tamox ? Mais tarde posto fotos Peso:72 bf : ??? braço :38cm cintura:76cm

KKKKKKKKKKKKK, acho que e bem isso msm, musculos sao leve , e agua e banha pesa to me livrando desses benditos chegar em uns 10 de bf para virar o leao trembolizado brinks para mandar uns ciclos bacanas

vemos que ele cresceu bastante ne galera,sera que se ele ficasse com o shape do video, nao teria muito retorno no fisiculturismo atual?

Isso ae saint gogo

O shape do cara do machado viking e muito da hr ,deve ter oq uns 10 de bf? A fazer uma pergunta tenho um colega tem um shape foda dms,ele deve ter 168 de altura com 67 kg, sem pernas msm, mas ele tem uns 8~9 de bf? com 44 de braço fibrado msm e peitoral dorsal ombro ante braços enormes oq me falam disso quero arrumar uma foto dele rsrs eu com meus 38cm de braço de 72 kg me sinto uma moça perto dele a ele nao e natural ta mas e mtu leve

hum bacanaa to pensando em uma parecida ou 1-4 20 mg tamox ta osso a paumolecencia rsrsr

perfeito

parabnees mano pela evoluçao como pretende fazer a tpc eu senti bastante queda de libido e da produçao de esperma com a ox pensando em fazer ate um serms vendo que usei 80 mg rsrsr

acompanhando paraver os post dos expert srrs

no video o shape dele e perfeito nuuus

toma viagra e fica todo vascularizado sineflex rsrsrs outro naipe

e essa foto sei efeito do leonis da para chegar natural rsrsrss com efeito nao ,

Acompanhando show o relato

rsrsrss, o shape do leonis e o do capitao da direita aki e top dms pelo menos no filme algo que almejo

Da para chegar natural? qual seria o bf desses dois da frente aki?

Opa galera esta seguindo bem o ciclo falta 2 semans agr parece que a pele de tudo afinou bem mas o abs nao melhora no final do ano deu uma zuada na dieta, natal e anovo, rsrsrs essa semana dieta perfeita porem nao fis cardio devido a correria no final posto fotos vlw galera

Opa manin gogo relato aee, como ta o shape

Coloca uns brocolis e cenoura mano legumes, para vitaminas e mineiras, nossa que ceia fraca rsrsrs,poem pelo menos umas 6 claras e 2 gemas ae ja vai começar com o carbo tao baixo? 800 de deficit?

Opa saint nssa seu shape esta com um aspecto V muito bacana ,seu abs secou bem ja nuus parabéns

Nuuuus braço showw heheh,natal tem nem como segurar a dieta rsrsrsrs

so posto uma foto mano do result final srs

a importancia de se treinar ante braço esse zacarias

Entao galera vou relatar esta tudo indo ok essa semana tive uns stress no serviço um representante veio me tirar, da marca solaris suplementos que eu nao bate a meta que ele propos para mim ele iria me dar um suplemento de 2,0 kg o whey, ae por fim eu falei com ele VC ACHA q facil vener neskik e toddy falando que e whey todo mundo hj em dia tem acesso a internet ve la solarisfarinhadetrigonutrition , se eu quisesse tomar tody eu pesso minha mae la em ksa E nos mais dieta ok ciclo ok colaterais libido baixa pouco semem hj como não vou treinar nem correr vou deixar o carbo bem low msm obrigado a todos que estao acompanhando no final da semana que vem dps que aumentar a dose eu posto uma foto vlw

mitoooooo me fes refletir esse topico