BrunoSudan

shapeeee muito top maniiiin nuuus,ta com quantos kg? e tem quantos de altura? que inveja do seu ombro e braços os meus sao muito ruins pra sair rsrrs,

e manin tira as medidas e posta pra gente pra ver se ta muito desproporcional, tbm conheço uns cara assim com ante braço gigante ums marcineiro metalurgico, mas nao tem um certo volume muscular uma musuclatura bem desenvolvida

po manin teu shape e bacana pra caramba rsrs, genetica muito boa se eu chegar nessa definição natural fico feliz rsrsr tenho uns 11~13 de bf to ne bulk

DEEEEUS SEJA LOUVADOOOOOOO poooor istooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!

no mano shape ta muito bacana genetica de mutante peso ja igualou a altura?

po pessoal que ta julgano faz dois ciclos e fica do tamanho dele kkkkkkkkk 45 de braço

shape muitooo da hr maniiiin, chegar ne um shape assim natural estou feliz rsrs vc tem quantos de bf manin, mais 4 kgs na carcaça vc ficaria com 10 kgs acima da altura com bf baixo acha que da pra pegar?

bacana da sim mano, mas se a pessoa preza uma coisa 43cm braço 8 fat natural eu acho um pouco inalcançavel rsrsr,infelizmente,mas o resultado dele foi muito bom nao perdeu massa magra so fat e retenção msm rsrs,

enorme e bem denso irmão parabéns

assim sao resultados assim que ainda me motivam a continuar natural rsrs,pq tem hr que desanima manin todo mundo ciclaaaa nesse negosso e sabemos que nao da pra chegar muito lonje natural

natural manin?

Opa o shape do Pai kkkkk,muitooo irado msm e natural se nao importaria de dizer o protocolo?

bacana mano sua dieta eu iria aumentando as prot aos poucos ate chegar ne umas 3 por kg

A genetica ajuda tbm mas os videos ja e um otimo treino

Tipo eu,eu iria ate os 90kg assim tranquilo com esta altura so que segurando o bf

Acompanhando aki jucaao,porra quee ombro sao estes?

acompanhando quero ver as informaçoes do pessoal

forçaaa ae heeim jucaaao,maais tarde quero ver o caneco aki boaa sorte mano Fica com Deus

pooo mano peito melhorou dms meeu,admiro a forma que vc releva seus pontos fracos hehe, parabeens ta muiso secoo hiper denso

opaaa irmao parabeens ta bem seco ja : )

Opa manin,pra cutting pior que todas dorga de qualidade que nao retem sao dsdn, seria legal tbm um fenil com trembo, propionato com stan,mais custo beneficio stan e melhor vc arruma ae bujao de 30 ml 150 reais da para 4 semanas jogando 2 ml dsdn

no ultimo treino vc jogou tres exercicios para lateral do ombro? ooh mano melhoras ae mano tudo de bom

mais em definiçao um pre contest pretende ir de que se nao for stan?

noo mano ciclo ficou maneiro heiim hehe,quero ver heeim boa sorte

naoo achei os superiores tao atrasado,shape dele bacana detloide maneirissimo realmente ta faltando dorsal