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Stein

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Tudo que Stein postou

  1. manda foto atual. 8 emanas é pouco tempo, ainda mais pra quem vai competir.. 4 de OX e stano nem se fala. GH "EU" dispensaria, ainda mais nesta quantidade, e por curto período. ( se ganhou vende e investe em outra coisa. ) eu investiria em trembolona ao invés de usar essa oxan e stano aí.. como está o estradiol.? usa um IA pra não ter problemas com a finalização.
  2. Stein respondeu ao tópico de Ollie em Treinamento
    pode variar a vontade... eu uso mais os alteres, pelo fato de exigir mais coordenação.
  3. baixa o bf primeiro, vai ter pouco resultado e potencializar colaterais assim..
  4. testo é testo, use enan e se quiser menos colaterais aplique mais frequente.
  5. ajusta dieta, treina melhor.. HG agora é dinheiro jogado fora.. o que está faltando é a base..
  6. seu pai vai precisar de aplicações mais frequentes, e mais do que isso de um acompanhamento médico muito bem feito.. já que realmente se importa com ele, leva em um nutricionista ( TRT e maus hábitos alimentares não combinam ) se quer fazer algo que seja completo, bem feito... depois vai em um endócrino, e se ele não pedir aplicações pelo menos semanais peça o porque, se não seria melhor, etc. resumindo, sonde ele pra ver se realmente sabe o que está fazendo... masteron não serve para trt, melhor opção seria o deposteron ( cipionato ) incentive ele a fazer alguma atividade física, faça junto com ele se possível.. pode ser uma simples caminhada inicialmente..
  7. kkkkk é isso aí..
  8. Stein respondeu ao tópico de pedrinho91 em Diário de Treino
    te fode... só pagando meu querido.!!!!!!! KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK qualquer coisa chama no zap.. e vai fazer dieta e baixar esse bf criatura...
  9. ( para explicar pro pessoal que está acompanhando o relato vou fazer um post aqui.) @Lari Zerbinato não estava conseguindo seguir a dieta com os horários e refeições pré determinadas, então para ela ter mais liberdade fiz uma soma total dos carboidratos, proteínas e gorduras, calculei os macros diários, coloquei opções de alimentos dentro de cada macro, e ela vai consumir os alimentos e quantidades descriminados na dieta distribuídos ao longo do dia. dei a opção a ela de eu calcular porções as quais ela estaria apta a ingerir em horários determinados, deixando estas refeições a escolha dela e apenas fazendo ajustes e controlando o total, mais ela preferiu como descrito acima. como ela está em bulk, tem como fazer assim, pois não vamos utilizar de uma estratégia de jejum, e também não precisamos nos preocupar com o momento em que ela vai consumir o carbo durante o dia. ( pré ou pós treino ) espero que agora essa dieta deixe ela um pouco mais feliz, e que consiga ser constante ..
  10. 25%, com esse BF, GH sob hipótese nenhuma.. nem oxan não vale a pena, baixa esse bf.. e 20 mg não geraria resultado.
  11. depois vou explicar aqui o tipo de estratégia que vou utilizar para que ela possa seguir a dieta de forma mais simples.. aguardem..
  12. agora vou por pressão aqui também.. vou ficar de olho pra ver se vai seguir o plano.. kkkk
  13. falo dos famosos e bons que eu conheço.. tem famoso ai que vc paga consultoria e ele nem sabe que vc existe, porque tem uma equipe por traz..
  14. mais isso se discute quando se recebe o treino, no mesmo dia, recebeu o treino e tem algum exercício que não pode fazer, fala na hora que vir o treino e ajusta dieta mesma coisa...... ( falo por mim ) nenhum cara de renome ( ou que eu indicaria ) vai te responder sempre no mesmo dia que vc perguntar... maioria tem uma grade enorme de alunos, então não consegue mesmo..
  15. faz sequencial independente de que dia seja.. mais a frequência ficara bem baixa, provável que não vá valer a pena..

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