Azyzz Br Remastered

tenta tomar colageno tipo dois ajudou meu ombro

E gordura cara , mas e melhor fazer um bulking mesmo porque ate seus ossos tao aparecendo , dai depois voce seca com calma

Eu tomei roacutan e nunca tive problemas tambem , as vezes acho que to com a testo baixa , mas tem semana que acordo 2-3 dias seguidos com erecao matinal ai outra semana nao , um dia desses acordei no meio da madrugada pq tava tao duro que fez eu acordar , acho que so com exames pra saber e mesmo assim a testosterona de um natural varia muito de um dia pro outro , a unica coisa que realmente mudou dos 18-19 anos pra ca e que raramente eu sinto tesao por qualquer mulher , mas eu acho que isso e mais a idade/experiencia doq tesosterona , chega um ponto da sua vida que voce ja viu/fez bastante coisa e nao sai andando por ai tarando todo mundo eu acho pelo menos

Dahora cara no papo de academia a cademia que eu mais curti era uma que eu treinei uma vez era tudo da nautilus anilha em libras da ivanko e tal achava tudo bonitao , tinha como fazer puxada unilateral dava pra fazer tudo unilateral era um sonho , queria muito ter uma dessas pra treinar , a gente e irmao de carga kkkkkkk eu pego as mesmas cargas que voce em tudo dahora isso , mas provavelmente voce vai progredir muito mais rapido que eu pela memoria muscular , mas e legal que da um animo porque eu quero agachar com 140kg e fazer supino com 91 , igual voce fazia antes haha (na verdade menor ne pq o supino era 100)

Pra quem tava querendo parar uma semana atras , ta botando pra fuder esse comeco de semana ja haha , manda bala fefe

Faz o urro jureg

Tenta fazer puxada com a pegada supinada cara , vai da pessoa eu sinto muito mais a asa com a pegada supinada

Cara pega o exercicio com pouquissima carga e puxa pensando no musculo , e quando voce ta sentando fazendo nada contrai a dorsal fica se contraindo pra saber trabalhar o musculo melhor e criar consciencia corporal

Se for iniciante da ate pra ganhar mm e perder gordura agora se ja treina a um tempo fica dificil , e vai de pessoa pra pessoa tbm , do super avit ser muito alto e talz , e mais facil ganhar gordura com um super avit muito alto

Cara eu ja vi relato duns caras tendo ganhos monstros com essa dieta kkkkkkkkkk , e geralmente e cara que e ectomorfo raiz mesmo hardgainer

Cara da uma policiada na sua execucao da elevacao lateral e dos exercicios pra biceps , porque voce pega quase a mesma coisa na rosca direta doq na remada e idem pra elevacao lateral e desenvolvimento , ou voce tem alguns musculos muito mais fortes mesmo que os outros ou voce ta fazendo esses exercicios bem errado , pode ser que seu posterior de coxa e bem fraco e prejudica sua remada sl , mas tem alguma coisa errada ai

Mano com todo respeito eu acho que voce nao tem tamanho pra aproveitar tanta droga assim , nem necessidade de tudo isso , porque nao faz um ciclo mais low dose e tal e vai na maciota , nao que eu entenda mas racionalmente falando se alguem com o shape assim usar tanta droga nao vai ter pra onde correr depois , se eu fosse ciclar eu mandaria so a testo e a deca nessas dose mesmo , mas o consenso do povo provavelmente seria dobrar a testo

Cara tem uns cooleman perdido no mundo que nunca treinou

Cara se ta determinado a tomar toma uma ostarine se der merda a merda e menor saca? nao tem pra que sair metendo o loco assim do nada , ate uma oxan e de boa tbm

Caralho quero ser igual esse cara na idade dele , muito foda mesmo

E foda cara eu fui reparar nessa parada de hater esses tempo , porque nao e uma coisa que eu faco se eu vejo um cara foda geralmente eu elogio e tal e me inspiro , mas oq mais tem hoje em dia e hater mesmo , mas acho que oq pega no video alem de hater e a falta de conhecimento tambem , porque ninguem da minha idade vai conhecer esse exercicio ai parece invencao de moda , mas pra levantar essa barra desse jeito tem que ter o core dos deuses

Treino top mano , se ta comecando agora e quizer perder fat e so ficar na tmb ou ficar num super avit bem pequeno mesmo 100-200 kcal e deixar a recomp acontecer e se a recuperacao nao tiver boa com 90-120 secs no agacho nao se prende a isso nao , descansa 3 minutos se precisar ate mais agachamento e tenso

Suspeitei mesmo pois se fosse new school , iriam ter proibido exercicios com barra na academia pq oq ia ter de neguim morrendo Ps:a melhor parte sao os comentarios

Minha gordura e exclussividade do lower abs e da lomba , e o pior lugar que tem pra acumular gordura -,-

Famoso euro squat , que so os ursos brancos detem condicao de realizar tal movimento

Mano na primeira semana de academia eu botei 5 kilos de cada lado , uns playboy da academia ficaro tirando onda pq eu me tremia todo pra fazer com 5 kilos , passou 3 meses tava maior que eles tudo kkkkkkkkkk , ai outro dia qndo tava comecando tbm eu tava fazendo biceps com 3 kilos ai uma mina zoou o amigo dela e fazendo biceps com 5 kilos e tal e nem viu que eu tava fazendo com menos que isso kkkkkkkkk eu olhei pro meu halter e pensei oh well , e a vida

Meu peito ombro tbm e meu ponto fraco , pq fiquei meses sem treinar ombro e treino a pouco tempo ai e bem merda haha , mas na real que tudo meu e um ponto fraco kkkkkkkkkk , sou um ponto fraco ambulante

Eu cortei estimulantes tem uns 3 dias ja acho , o estranho e que nunca fui um cara de soar muito e de uns tempos pra ca to soando pkct so de comer as vezes , mas pode ser o resquicio dos stims mesmo que meu metabolismo pode estar um pouco acelerado , ou muita retencao porque parei de tomar a iombina e to eliminando nao tinha pensado nisso

Existe alguma relacao de quanto menor seu bf mais voce soa? quando eu tava com o bf mais alto eu nao soava muito , hoje em dia eu como qualquer comida to soando igual um porco e quente pkrlho , mesma coisa na gym faco low reps e na terceira repeticao ja to me pingando todo , mais alguem percebeu isso quando abaixou o bf?

Eu imagino que o cara deve ficar sem camisa 70% do dia qndo o cara se preocupa tanto assim com retencao , porque sei la vei nao e possivel , eu que nao to tao zuado iria na praia de camisa odeio ficar tirando a camisa