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Meu objetivo é ganhar massa magra e queimar gordura ao mesmo tempo comecei a fazer um acompanhamento medico com nutrologa e nutricionista, ela me passou algumas medicações , e a nutricionista me passou uma dieta hipercalórica ! -
É possível fazer um bulking sem ganhar gordura ?
[email protected] postou um tópico em Musculação em geral
Comecei um bulking bem intenso no início desse ano, ganhei 6 kilos de massa magra porém ganhei bastante gordura e meu BF aumentou pra 20% ! Pretendo ganhar mas uns 5 kilos de massa magra uns 2 cm de braço pra ir pro cutting ! Gostaria de saber se é possível fazer um bulking limpo mantendo meu BF ! Obs : Ouvi falar sobre o carbo cíclico -
Altura : 167 cm Peso : 79,0 Braço contraído : 39,00 cm BF : entre 15 e 20 https://mobile.twitter.com/kauansaraiva65/status/1173258456884809728