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Florence Noir Belot

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Tudo que Florence Noir Belot postou

  1. Florence Noir Belot
    Independente. Não precisa ser milionário para fazer um ciclo, mas tem que ter uma graninha sobrando... eu disse SOBRANDO. O cara não tem renda, não entra dinheiro, ele só tem a reserva. Eu fico abismada como a pessoa cogita em fazer um ciclo? E a comida, as contas mensais? Vai comer Testosterona? Vai pagar luz com Testosterona? Ciclar desempregado é uma puta irresponsabilidade.
  2. Florence Noir Belot
    Glicose em Jejum 81 Índice HOMA 3,6 HOMA IR 0,72 HOMA Beta 67,45 Hemoglobina Glicada 4,70%
  3. Florence Noir Belot
    E a dieta? Como está? O treino pode estar o mais pica da galáxia, sem dieta adequada, você não terá o resultado esperado. Posta o treino mais detalhado aqui e a dieta lá na seção de nutrição.
  4. Florence Noir Belot
    Guri, não viaja. Você entende o significado da palavra quadrante? Não importa o tamanho do seu glúteo, divide ele em 4 e aplica no metade superior esquerda se for o lado esquerdo ou na metade superior direita se for o lado direito. Ou melhor ainda, aplica no vasto lateral que não tem erro.
  5. Florence Noir Belot
    Não interessa que é 20kg. Se 20kg é seu máximo, esse é o seu máximo, não importa se é muito ou pouco, é o seu máximo. Se você quiser evoluir, dívida melhor esse treino, pois está ruim.
  6. Florence Noir Belot
    Tá ruim seu treino. Se você der a intensidade adequada para 4x6 no Agacho, você não faz 5x5 no dia seguinte. A não ser que seja treininho leve, mas aí né... Quer fazer FB, faça 3x na Semana. Quer fazer Upper/Lower faça 2x ou 3x dividindo corretamente o volume é claro. Contudo... eu faria assim já que você acha imprescindível treinar os básicos. SEGUNDA Agachamento + Acessórios TERÇA Supino e Remada + Acessórios QUARTA Terra + Acessórios QUINTA Off SEXTA OHP e Pull-up + Acessórios SÁBADO Agachamento + Terra secundários + Acessórios
  7. Florence Noir Belot
    Exatamente [emoji115] Se você não tem dinheiro entrando e só tem a reserva, gastar com drogas não uma atitude inteligente. Não precisa nem explicar o porquê.
  8. Florence Noir Belot
    Ah sim... Como eu disse, estudo do colesterol apenas quando eu fizer os exames. Bom, minhas doses são baixas, mas eu nunca fui uma pessoa ansiosa, nervosa ou agressiva..Logo, as drogas não me deixaram mais ansiosa, mais nervosa ou mais agressiva. Pelo contrário, quando eu tinha meu ciclo menstrual, meu humor variava bem mais. Tinha dias que nem eu aguentava o mal humor. Agora está bem melhor. Zero TPM. Antes de iniciar o ciclo, meu exames estavam assim: DHT 488 T Total 568 SHBG 21,20 T Livre 15,21 T Biodisponível 356,53 Prolactina 11,27 Estradiol 47 Estrona 56 Progesterona 2,69 FSH 4,5 LH 4,9 Vamos ver as alterações no meio. São esses e mais um zilhão de marcadores. Meu endocrinologista pede uma porrada de coisa.
  9. Florence Noir Belot
    As aplicações estão bem tranquilas, nenhum colateral do tipo insônia, tosse, ansiedade, nada. O treino está em modo bruto, está rendendo super bem. Semana passada e retrasada foi bem insano. Tem dias que fico bem, bem retida. Colaterais virilizantes só os pelos... mas estou removendo tudo na fotodepilação. Eu já estou ficando bem lisa. Agora deu para aumentar a quantidade no meu abdômen... antes era mais no centro, ali na linha do umbigo, agora está aumentando no abdômen todo... até mais em cima perto dos seios. Contudo estou removendo os pelos no corpo todo, sobrará apenas cabelo e sobrancelhas. Clitóris igual, oleosidade da pele igual, eu não sofro com acne, líbido igual, a voz tá igual, sem menstruação ainda. Internamente, só na metade do ciclo eu vou fazer exame. Contudo eu tenho aquele aparelho da Roche que mede Colesterol, Glicose e Triglicérides. Está tudo normal, mas o Colesterol total deu subida. Colesterol tem dado em média 188. Tá normal, mas no limite mais alto, fracionado só quando eu fizer exames.
  10. Florence Noir Belot
    SEMANA 6 Treino e Ciclo DIA 37 » 11/12 Spoto Press 2x10 60kg Pin Squat 3x10 90kg Aplicação: 10 mg de Trembo - Deltóide Direito com 20x55.
  11. Florence Noir Belot
    Existe uma seção do fórum dedicada a este assunto. Dê uma pesquisada lá: http://hipertrofia.org/forum/forum/54-mobilidade/
  12. Florence Noir Belot
    Joga no Spotify e veja quais artistas são recomendados a partir desse fulano aí que tu gostas.
  13. Florence Noir Belot
    200g crua e com pele é isso mesmo, umas 500 e poucas calorias, já 200g crua sem pele tem umas 330. as calorias a mais em ambas versões é por conta da gordura... com a pele então... nem se fala.
  14. Florence Noir Belot
    SEMANA 6 Treino e Ciclo DIA 36 » 10/12 Agachamento High Bar 3x10 97.5kg Supino Inclinado 2x10 55kg Aplicação: 25mg de Cipionato + 50mg de Deca + 10 mg de Trembo - Ventroglútea Direita com 30x8.
  15. Florence Noir Belot
    A maioria dos modelos masculinos não precisam de esteróides, a maioria não possuem nem músculos aparentes. Sério... só entrar e dar uma olhada na DNA, Elite, Ford, IMG, etc... a maioria dos modelos masculinos parecem adolescentes desnutridos, muitas vezes com aparência ambígua. Entra nos site das agências e dê uma olhada. Veja Sean O'Pry, David Gandy, Simon Nessman, Arthur Kullov, etc... Esses nomes que falei são modelos masculinos super tops. O Gandy é um dos mais desenvolvidos em musculatura da lista acima e ainda assim é um homem pequeno. Se alguém precisa de esteróides para chegar no corpo dele é um cara bem zé preguiça.
  16. Florence Noir Belot
    excelente.... todavia coloque no sábado mais um dia para pernas. assim consegue dividir o volume total da semana em dois treinos. caso contrário você será mais um caso clássico de ombros grandes e coxa de sarrafo.
  17. Florence Noir Belot
    SEMANA 5 Treino e Ciclo Dia 33 » 07/12 Supino 5x10 80kg RPE 10 Agachamento High Bar 5x10 127.5kg RPE 9 Militar 3x10 50kg RPE9 Corner Press Unilateral 3x8-12 (Não fiz) Unwinding Press 2x10-15 (Não fiz) Rosca Direta 3x6-12 (Não fiz) Rosca Martelo Halter 3x6-12 (Não fiz) Aplicação: 10 mg de Trembo - Panturrilha Direita com 20x55. Depois do treino de ontem, minha motivação para treinar hoje era -100. Fiz apenas os três movimentos principais e dei meu treino por encerrado. Semana que vem é Deload... mais que desejado. Sábado e Domingo não tem treino, apenas aplicações. Sábado: 10 mg de Trembo - Panturrilha Esquerda com 20x55. Domingo: Aplicação: 10 mg de Trembo - Panturrilha Direito com 20x55. Bom finde.
  18. Florence Noir Belot
    SEMANA 5 Treino e Ciclo Dia 32 » 06/12 Ontem, quinta-feira. Terra 8x10 132.5kg RDL 3x10 88kg RPE8 Farmer's Walk 3x100m GHR 2x12-15 Bom Dia 2x10-15 Elevação Pélvica 3x6-10 Stiff Unilateral 2x10-15 Aplicação: 25mg de Cipionato + 50mg de Deca + 10 mg de Trembo - Quadríceps Esquerdo com 27x8. Pqp, o treino foi phoda. Depois de 8 séries de 10 reps no Terra... pronto... era só me enterrar. Saí morta, sem forças para nada... nem comer eu queria ontem de tão morta que eu estava. Então não comi, não fiz lanche, não fiz jantar, não lavei louça, não tirei a roupa do varal... eu simplesmente tomei banho, me joguei no cama, tomei 2 litros de leite e dei meu dia por encerrado.
  19. Florence Noir Belot
    Cê tá gordo... nem pensar em querer ganhar mais peso. Pode começar a secar a capa de bacon.
  20. Florence Noir Belot
    O que é "oro branco"?
  21. Florence Noir Belot
    Três complemetos que eu gosto muito. 1. Bottom Up Squats 2. Pause Squats de uns 2" 3. Pin Squats Além de complementar o treino com Belt Squats, Leg Press, Agachamento Frontal e Afundo.
  22. Florence Noir Belot
    Guria... Você ainda não entendeu né? Tanto faz ser oral ou injetável compreende. Dá na mesma usar Oxan com Stano Oral ou usar Oxan com Stano Injetável. Está simplesmente sofrendo a toa com essas injeções de Stanozolol... ou você é masoquista mesmo. Vai saber [emoji1745]
  23. Florence Noir Belot
    Guri... 18% é 18%... os dois caras possuem a mesma porcentagem de gordura corporal, nenhum é mais gordo que o outro. Ser mais pesado não significa ser mais gordo. Eu tenho 75kg e 20% de BF, uma garota com 60kg mas 30% de BF é mais gorda do que eu, mesmo pesando menos, entende? Porque 30% com corpo da guria é banha enquanto só 20% do meu corpo é banha.
  24. Florence Noir Belot
    as opções sempre são mais atrativas... kkkk
  25. Florence Noir Belot
    Mude o local da perfuração no vasto lateral ou mude de local. Ventroglútea é fácil e indolor. Aplicar sempre no mesmo local não é uma boa ideia.
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